■“所有关于自然的见解”

（葡萄牙）费尔南多•佩索阿

所有关于自然的见解
没让一根草生长没让一朵花绽放。
所有关于事物的知识
从未让我坚持不懈地喜欢；
如果科学想让自己真实，
哪种科学能比与科学无关的有关事物的学问更真实？
闭上眼睛，我躺在上边的硬土
太真实就连我的后背都感觉到。
我不需要理性——我有肩胛骨。

1918-05-29

选自
杨子译《每天都在悲欣交集中醒来：佩索阿诗选》
湖南文艺出版社 2020.10

佩索阿肖像 / 郑龙一海

每周一本书7⃣️2⃣️| 《瑜伽经典体式完全图解》读书笔记7（于伽）：冥想有很多种，比如音乐冥想，觉知呼吸冥想等。身体扫描冥想是我最喜欢的冥想之一，因为它迫使你花时间关注自己并盘点内在的情况。这些是我经常忘记做的，它对于压力和疼痛管理非常有效。坐直，闭上双眼，做几次深呼吸。接着开始扫描你的身体，从头顶开始，慢慢地移动到颈部、肩膀、胸部、腹部、背部、臀部……在心里做一次清点：感觉哪些地方紧张和僵硬，哪些地方开放、流动和放松。随着你的呼吸慢下来并更容易被控制，你可能会注意到压力或疼痛程度的转变。——2021年于伽老师瑜伽读书·写作营

#端午节#[cp]47条值得珍藏的小句子

❶种自己的花 爱自己的宇宙

❷我这一生 除了故乡 只为你一个人写过月亮

❸我要把温柔交付给能察觉我小情绪的男孩子

❹人和人 刚认识的时候最好

❺拜托生活 少一些莫名其妙的不快乐

❻记住一件事：越努力越进步越开心越自信 越懒惰越迷茫越焦虑越自卑

❼无论生活怎样 希望你：保持自律 保持清醒

❽你要做自己 你要开心

❾但行好事 莫问前程

❶⓪你若爱 生活哪里都可爱

❶❶要一直一直想着喜欢的东西 于是就会治愈了

❶❷趁我们头脑发热 我们要不顾一切

❶❸会过去的 会到来的 会拥有的

❶❹如果每个人都理解你 那你得普通成什么样

❶❺我所理解的生活 就是和喜欢的一切在一起

❶❻人山人海里 你不必记得我

❶❼即使徒劳 也要让这徒劳发生

❶❽你偶尔可恶 永远可爱

❶❾我希望有不一样的人生 自己更勇敢 漂亮 至少要快乐

❷⓪热爱可抵岁月漫长

❷❶第一次看到宇宙 是和你四目相对的时候

❷❷一定要站在你所热爱的世界里闪闪发光

❷❸地球只有一个月亮 它没有生命 被小行星撞的伤痕累累 却象征着浪漫

❷❹向着月亮出发 即使不能到达 也能站在群星之中

❷❺我尽量不在无助或悲伤的时候想你 以免显得我的怀念不够诚意

❷❻总有人 山高路远 为你而来

❷❼我想变成你 见你所见 爱你所爱

❷❽你总是让我等 却不说归期

❷❾永远不要为难自己 比如不睡觉 不吃饭 难过 自责 这些都是傻瓜才做的事

❸⓪我与你相爱时 清白且勇敢

❸❶一起吹过晚风的人 大概会记得久一些

❸❷我想要看春天的雨漫 也想要闻夏天的傍晚

❸❸没有人会永远陪你 但永远有人陪你

❸❹所有的道别里 我最喜欢 明天见

❸❺我将永远忠于自己 披星戴月奔向理想和你

❸❻你是我疲惫生活中唯一的英雄梦想

❸❼你要是愿意 我就永远存在

❸❽别慌 月亮也正在大海某处迷茫

❸❾秋天到了 夏天的不甘该通通放下了

❹⓪世事千帆过 路的尽头会是温柔和月光

❹❶认真生活 就能找到被人生偷藏起来的糖果

❹❷人生没有白走的路 每一步都算数

❹❸今天不快乐没有关系我知道 我和彼得潘去过永无乡

❹❹希望我们顺理成章的遇见 然后各自都懂的如何去爱

❹❺想把你养在蓄满星星的池塘陪我看月亮坠落

❹❼人生很长，却难得机会与人说一句：三生有幸与你相识。