#赵小棠[超话]##赵小棠的小数数据播报#

烫丝们晚上好~是不是有宝贝已经要睡觉️了呀？睡前和小数一起看看今天的成果吧！

寻艺签到：目标700人，已完成360人
百度送花：目标2500朵，已送达2241朵
小红书：目标20名，目前29名
超话签到✅：目标12500人，已签到10831人
狼窝发帖：目标725帖，现已有611帖

不会？不要急！小数来教你
【https://t.cn/A6VUtLZC】
还有不懂的记得私信小数哦~

还有3小时23分钟今天就要结束了，宝贝烫丝们一定一定要记得动动小手指做数据昂爱你们~

打咔模板:【干活啦】

TR90 3333+营养晚餐Day611
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第9章：氧化压力与你的眼睛：我们的眼睛的问题结语1⃣️
两年前，城里的一位眼科专家在一家餐馆的停车场拦住 了我。他问:“你给那些视网膜黄斑变性病人推荐的都是些什么营养品啊?我今天早上刚看到我办公室里一个妇女的双眼视力都从20: 100提高到20: 40了 。我之前碰到的视网膜黄斑变性病人里从来没有出现过这种情况的。”
我给他大概地解释了一些本章中介绍的概念。
肉类蛋白：牛肉
缤纷果蔬：生菜
能量五谷：米饭
非肉类蛋白：鸡蛋
#TR90 3333+餐#

TR90 3333+营养午餐Day611
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第9章：氧化压力与你的眼睛：我们的眼睛的问题保护你的眼睛，预防白内障和老年性视网膜黄斑变性5⃣️
另一方面，我们应该重新建立身体天然的抗氧化防御系统。一些研究已经证明我们可以通过服用营养补充来做到这一点。在一次实验中，研究者们让192名视网膜黄斑变性病人服用抗氧化物质，另外61名对照病人没有服用。6个月后，服用了抗氧化物质的病人中有87.5%视力与实验开始时持平甚至更好，没有接受治疗的病人中只有59%视力与实验开始时持平或更好。
我也会在第17章中介绍需要服用哪些抗氧化物质。
肉类蛋白：猪肉
缤纷果蔬：菜心
能量五谷：米饭
非肉类蛋白：鸡蛋
#TR90 3333+餐#