#跑步打卡# 南操场第八道逆时针11圈多二十米，太热了据说明天开始降温……polar vantage v2和polar A360左手，佳明645M和coros pace2右手，polar VV2连stryd，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵，645连polar H10心率带和佳明绿豆。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar VV2 151/136/5.24公里，polar A360 151/136/7.40公里(没GPS乱算)，645M 151/136/5.2公里，pace2 151/136/5.25公里 ，咕咚151/136/5.15公里。启动顺序：咕咚、VV2、pace2、645、A360。
polar VV2跑步指数49，步频186，最大功率156，平均功率129。穿的索康尼type A鞋。佳明说我最大摄氧量45，步频187，触地时间235.6毫秒，触地时间平衡50.8%/49.2%，平均垂直步幅比7.8%，垂直振幅5.94厘米，平均功率159w，coros说我最大摄氧量48。按高驰步频186，最大功率152，平均功率136。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例5：21：74，内外翻幅度8°，步频配速比186/7'05"，着地冲击2.0(倍)，触地时间284毫秒，腾空时间36毫秒，触地腾空比7.8，跑姿得分91。stryd数据，姿势功率44w，触地时间274ms，LSS9KN/M，垂直振幅4.88cm，风阻1%[挖鼻] https://t.cn/RyhNsZz
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https://t.cn/A6VDHtpB 蓝月亮.机洗专用洗衣液16斤
https://t.cn/A6VDHtpk 妈妈壹选.天然皂液
https://t.cn/A6VDHtpd 蓝月亮.机洗至尊洗衣液
https://t.cn/A6VDHtpu 蓝月亮.机洗至尊洗衣液素雅兰香
https://t.cn/A6VDHtpe 妈妈壹选.洗衣液24斤
https://t.cn/A6VDHtpF 妈妈壹选.洗内衣内裤专用内衣液
https://t.cn/A6VDHtpg 妈妈壹选.天然皂液
https://t.cn/A6VDHtp3 妈妈壹选.柔顺剂2L
https://t.cn/A6VDHt04 纺优美留香珠500g
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https://t.cn/A6VDHt0h 立白.除菌柔顺三效合一洗衣凝珠
https://t.cn/A6VDHt07 立白.樱花洁净香柔洗衣凝珠
https://t.cn/A6VDHtpm 立白.除菌洗衣凝珠112颗
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https://t.cn/A6VDHt0v 超能.内衣洗衣液860g
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https://cdn.mlj36.com/alimama.html?e=aHR0cHM6Ly9zLmNsaWNrLnRhb2Jhby5jb20vWWdycThtdQ== 心相印.茶皂素凝珠8g40颗
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https://t.cn/A6VDHt0P 超能.内衣洗衣液
https://t.cn/A6VDHt0z 超能.花漾护色洗衣凝珠36颗
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#跑步打卡# 南操场第八道逆时针11圈多二十米，本想跑10公里的太热了搞不动……polar vantage v2和polar A360左手，佳明645M和coros pace2右手，polar VV2连stryd，咕咚连polar H10心率带和咕咚精灵，645连polar H10心率带和佳明绿豆。
几个设备和应用最高心率/均心率/距离：polar VV2 150/123/5.25公里，polar A360 150/133/7.81公里(没GPS乱算)，645M 150/133/5.36公里，pace2 151/133/5.31公里 ，咕咚150/132/5.18公里。启动顺序：咕咚、VV2、pace2、645、A360。
polar VV2跑步指数51，步频184，最大功率154，平均功率126。穿的索康尼type A鞋。佳明说我最大摄氧量45，步频185，触地时间233.7毫秒，触地时间平衡47.4%/52.6%，平均垂直步幅比8%，垂直振幅6.1厘米，平均功率160w，coros说我最大摄氧量48。按高驰步频184，最大功率155，平均功率133。咕咚精灵：前掌：全掌：脚跟着地比例4：18：78，内外翻幅度8°，步频配速比183/7'22"，着地冲击1.9(倍)，触地时间292毫秒，腾空时间32毫秒，触地腾空比9.1，跑姿得分91。stryd数据，姿势功率44w，触地时间280ms，LSS9KN/M，垂直振幅4.9cm，风阻1%[挖鼻] https://t.cn/A6c0UDuJ
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