分享一个减肥小妙招——只吃半个或四分之一个西瓜 ，吃不完就饱腹感满满，可以坚持一整天不用吃饭，如果像我一样觉得不够的话可以再加一杯可乐（宅家快乐水最佳选择）或者复合果汁维生素饮料，这样既简单又健康，营养美味，超级适合炎炎夏日宅在家里苦于减肥又缺乏运动的朋友，像我一样觉得跑步好累不爱出汗，喜欢吹着空调吃雪糕的人，真是一个不错的办法。清凉一夏，一起吃瓜！[馋嘴]

本睡衣爱好者又来安利好看又舒服的睡衣了
不得不说一到夏天就恨不得不出门宅在家但是就算在家也要穿的舒适又优雅~
所以我会经常买睡衣家居服在家替换着穿
最近新入手的是曼妮芬与法国设计师Iracema联名的花园系列
粉色的基底色加上花朵、羽毛的印花
所有的元素都在透露着优雅和仙气
这个颜色也很衬气色
之前买过真丝质地的睡衣真的很舒服
但是由于我在家基本属于能坐着不站着、能躺着不坐着的状态
所以那些材质经常会被我弄的很皱处理起来很麻烦
这件是雪纺缎的面料既有真丝的丝滑
打理起来也很方便可以扔到洗衣机机洗真的解放双手.
吊带的长度也是可以自己调节
所以穿着出门搭件外套也很合适!

可惜歌
可惜许，可惜许，可惜元阳宫里生，一点既出颜色枯，百神泣送真阳去。三魂喜，七魄无，血败气衰将何补，弄元真物属他人，赤宅元君谁做主？劝世人，须慕道，休慕色，慕色贪淫有何益？不念形骸积渐枯，逢人强说丹砂力。丹砂力，人不识，谁人肯向身中觅，灵源经里号真铅，丹华诀内名金液。三茅真君唤作一，子得一时万事毕，圣人秘一不能传，不晓分明暗如漆。一神去，百神离，百神去后人不知，几度欲说不欲说，临时一点泄天机。一神离，百神悲，日后形悴却如痴，我今念念说向汝，说时又恐泄天机。男子修成不漏精，女子修成不漏经，精不漏兮身不朽，经不漏兮可长生。若晓此玄玄外法，便是长生物外人。