#独宠蛋糕崽轮博二组的浪漫时刻#
昨日至今日轮博任务已完成✅
1 百度娱乐人物 151
2 微博音乐爱豆糖 302
3 新浪演出 151
4 腾讯视频 181
5 新浪音乐 1491
6 小弟工作室

1011
7 泛领文化

1001
8 姚琛博 2029
9 后援会3029
10 小弟接风博 2037
11 后援会2046
12 微博星视频402
13 微博明星 150
共计 ：1️⃣3️⃣9️⃣8️⃣1️⃣
最近轮博任务有点多，夸夸宝贝们，辛苦了。每天都一直催你们，你们也不厌其烦地一直轮，真的超级感动。接下来应该也会这么繁忙，一起加油！昨天琛琛说的：姚琛和Cookies YC是一起的，未来我们一起努力一起加油。 想做数据轮博的宝贝快来加入我们 https://t.cn/A6ycEyY3

之前用NEXGIM是6的强度，刚开始累一点，心率基本130左右。一般106分钟结束战斗。前些天突发奇想，低功率耗时太多了，搞到8.5的强度，好像也OK，心率140左右，89分钟结束战斗，昨天休息，吃得太饱了而且精神振奋，寻思直接干到10的强度，结果差点顶不住，一直145-151的心率，之前6强度下来休息是和自己的无聊做战争，现在10强度下来休息是不休真的不行，都怕暴毙了。头带全是汗，衣服也全部汗完，第一次这么多汗，革命尚未成功同志仍需努力。加油，124W功率升级到156W了，希望下次可以干到200W

【信阳市气象局】信阳市气象台发布雨情信息：6月15日14时至16日17时，我市出现了小到中雨、部分暴雨、局部大暴雨天气，降水主要集中在南部地区。其中中雨以上量级的有151个站点，大雨以上量级的有105个站点，暴雨以上量级的有61个站点，大暴雨以上量级的站点有6个，分别为殷棚、鸡公山、汤泉池、刘小坳、浒湾、桃花寨。最大降水点为殷棚（117毫米），最大小时雨强鸡公山桃花寨（15日20时-21时63.1毫米）。今天夜里到明天白天：阴天有中到大雨，局部暴雨并伴有雷电、短时强降水等强对流天气。偏东风转偏北风3级，最低气温23℃左右，最高气温27℃左右。