中午就吃玉米饺子
配料简单但好吃！家里两宝也很爱～
玉米一定要买金白银！甜玉米口感会不好[微笑]
肉沫（半瘦半肥），金针菇洗净稍挤掉水份剪小段，本地金银玉米剥粒（不要剁碎哈）
少许水，蚝油，烧烤汁，白胡椒粉，芝麻油调料
可以冷冻保存想吃拿出来蒸熟（生胚保存）
凉拌牛肉也是开胃菜
牛肉（吊龙畔）开水烫下捞起（变色即捞）
豆芽洗净过下开水立马捞出
蚝油，现磨黑胡椒粉，芝麻油，少许香菜拌匀即可
喜欢吃辣的可以加辣椒油～
最后再来杯杨梅美式～ 清爽到不行[心]
配料简单但好吃！家里两宝也很爱～
玉米一定要买金白银！甜玉米口感会不好[微笑]
肉沫（半瘦半肥），金针菇洗净稍挤掉水份剪小段，本地金银玉米剥粒（不要剁碎哈）
少许水，蚝油，烧烤汁，白胡椒粉，芝麻油调料
可以冷冻保存想吃拿出来蒸熟（生胚保存）
凉拌牛肉也是开胃菜
牛肉（吊龙畔）开水烫下捞起（变色即捞）
豆芽洗净过下开水立马捞出
蚝油，现磨黑胡椒粉，芝麻油，少许香菜拌匀即可
喜欢吃辣的可以加辣椒油～
最后再来杯杨梅美式～ 清爽到不行[心]
女性减肥，必须要知道的“五大真相”：
1，减肥期间不运动，只控制饮食，你可以瘦到100斤，但你不会有好身材，你只是从一大坨变成一小坨。
2，减肥一定会掉胸，因为减脂是全身性的。
3，不是所有蔬菜都减肥，像土豆、山药、莲藕，碳水含量高，吃多了反而胖。
4，拉伸，窜稀，按摩都不减肥，80%的脂肪是通过呼吸排出体外的。
5，减肥期间不注意健脾祛湿，速度会慢一半！#细胞健康决定身体健康##减肥#
1，减肥期间不运动，只控制饮食，你可以瘦到100斤，但你不会有好身材，你只是从一大坨变成一小坨。
2，减肥一定会掉胸，因为减脂是全身性的。
3，不是所有蔬菜都减肥，像土豆、山药、莲藕，碳水含量高，吃多了反而胖。
4，拉伸，窜稀，按摩都不减肥，80%的脂肪是通过呼吸排出体外的。
5，减肥期间不注意健脾祛湿，速度会慢一半！#细胞健康决定身体健康##减肥#
女性减肥，
必须要知道的“五大真相”：
1，减肥期间不运动，只控制饮食，你可以瘦到100斤，但你不会有好身材，你只是从一大坨变成一小坨。
2，减肥一定会掉胸，因为减脂是全身性的。
3，不是所有蔬菜都减肥，像土豆、山药、莲藕，碳水含量高，吃多了反而胖。
4，拉伸，窜稀，按摩都不减肥，80%的脂肪是通过呼吸排出体外的。
5，减肥期间不注意健脾祛湿，速度会慢一半！
#减肥大作战##邱医瘦美说#
必须要知道的“五大真相”：
1，减肥期间不运动，只控制饮食，你可以瘦到100斤，但你不会有好身材，你只是从一大坨变成一小坨。
2，减肥一定会掉胸，因为减脂是全身性的。
3，不是所有蔬菜都减肥，像土豆、山药、莲藕，碳水含量高，吃多了反而胖。
4，拉伸，窜稀，按摩都不减肥，80%的脂肪是通过呼吸排出体外的。
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