好家伙，咋又这么多天没更新了[允悲]

----------最近羊汤----------
愿我的每一次拼尽全力，都能给你们骄傲的底气[抱一抱]（你一直是我的底气，从未后悔喜欢张艺兴[羞嗒嗒]这是我做过的最明智的决定！）

生活充满了各种各样的小确幸[抱一抱]

哎呦喂！[抱一抱]（有声音了[doge]）

我觉得人和人之间还是要多一些信任。[抱一抱]（比如不要抢小咩的箱子（bushi）

不知不觉，防弹少年团已经成立2922天了，而我认识你们也有了777天。
八年来，你们从未松懈，对每一个演出，每一场舞台都拼尽全力。你们从无名小辈变成了世界TOP，我很遗憾没能参与。但是未来的每一天，你们的每一份荣耀，我们都会全力保护。
很高兴认识你们，也很高兴你们在我的人生中画下浓墨色彩的一笔。未来的花路也一起走吧！#防弹少年团0613出道八周年快乐#

在拼尽全力这件事情上，从什么时候开始的，我不知道，也从未改变或者怀疑过。
但我深知，肯定有结束的哪一天。到了哪一天，可能就真的不行了，或者失去了很多存在和努力的意义了。
5点40起床，6点开始，2小时跑步。22㎞，配速532，步频85，心率平均155，最大169。塔坪到御澜湾。
8㎞，到石子山公园雨下很大，很疲劳，差点就放弃了，但想到有人等，有今天及本周目标，有追求的价值，还是坚持。另外，我也深信，今天放弃了，以后就更加容易放弃过找理由。
大多比赛，足球、跑步、马拉松等，很少会因为天气原因放弃或终止比赛。坚持的意义是，拼尽全力，达成目标。今天就是很好的证明。
7点多，到天狼，雨停了，坚持，直到完成目标，22㎞，胜利。
跑完遇到另一跑团活动，也有几个熟人，聊天，拉伸，喝他们的电解质水。谢谢你们，元哥、张哥、毛哥、还有其他人。
愉快的一天，愉快的假期。
明天太极马友悦跑，看来至少半马，然后一起吃饭聚餐。连续跑半马，有点怀疑能否坚持下来，不过，先试一下，跑慢点也无所谓。
年哥，雄起！年哥的，雄起！年哥有的，雄起！年哥选择的，雄起！
年哥的一切，雄起，雄起！ https://t.cn/z8bVLSG