“病从口入”确实不假，以往的暴饮暴食，特别是吃了太多油炸类的食物，对我的身体健康产生了很多负面影响。同时根据体检报告，我发现自己的四肢有点偏胖了，力量是够了，但是体重就涨上去了，所以以后锻炼会更加有目标性，当然，华为体脂秤2Pro的外观也给我留下了极其深刻的印象，它的琉璃幻境外观真的太有个性了，每天都喜欢在上面多站几次，看着就觉得美，相信有相当多的朋友为了自己的身体健康，已经在减肥减脂的道路上奋斗了无数次了。除了自身毅力不够外，还有一个很重要的原因是不知道如何科学有针对性的减肥。相信有了它的指导，我会拥有更加健康的身体！ https://t.cn/z8LZg18

#糯米♡日常#
这周工作日的副驾驶[doge]
绿豆汤｜自制奶茶｜红豆薏米水
水果茶｜奶咖
因为不喜欢喝没味道的白开水，只能变着法子让自己多摄入些汤汤水水！

好久没秤了，今早空腹52kg，对于我168的身高来说不算胖吧[awsl]但是常年不锻炼，肉真的好松，体脂率太高了[跪了]周末的吃吃喝喝，不知道会涨多少[笑cry]

19年为结婚减肥刷体脂，没把体脂刷到16年的状态，倒是把身体调理好怀了米米，爆肥了40斤，又重新减肥刷体脂，锻炼前比怀孕前肌肉状态很好的时候还胖了20斤，打算掉到刚大一的体重，已掉12斤，还有18斤，感觉自己冲了三回气，这次排完气就不想在长胖了，减肥虽然容易，但每次哈起哈起锻炼的时候总会想为什么要贪嘴，最近废掉的这几天哈吃哈胀又让人感到后怕，希望自己能多点自己的时间去做自己的事，比如明天先动起来。[吃瓜]