黑色字体部分说的特别像运动健身这件事，放纵自己第一次就会有第二次、第三次……最后无限循环，最后的结果是什么？是你还是原来的自己。

做运动健身行业9年了，身边能够有规律坚持健身的人两年以上的人，不单单身材发生巨大变化，从自信心、对生活热爱成度、自身气场、工作职场、包括个人情绪、健康状态等等都有巨大的改变，这些改变并不是你跑一两个月步，努力训练一次、一周或者一个月就能得到的，是需要有规律的运动频率，拒绝美食的诱惑，拒绝懒惰，拒绝晚睡，克服运动中所带来的痛苦（肌肉酸痛、肌肉撕裂、窒息感）才能换来汗流浃背的快感及最后结果的成就感。 https://t.cn/R2Wxoj6

女生就是这样的。我今天想要一杯奶茶。没有得到。明天你给我十杯奶茶。我都觉得奶茶不好喝了。 不是奶茶的错。是你没有把我的想法 放在心上。 对呀。就像 很多事情。一拖再拖。最后真的无所谓了。 今天听到噩耗的时候。我以为我会暴跳如雷 非常生气。结果呢。 很平静。早知道会是这样的结果。 我妥协。不是我软弱。我没脾气。别太欺负我。

可以吧。

做个人吧都！！

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《越早知道越好的一些职场道理。》[心]

1、 学会夸奖别人，没有人不喜欢听好话，即使他嘴上不说，夸人要具备三点：肯定+细节+对比。

2、 跟领导或者地位比你高的人不要发语音，要发文字，因为这些人的时间比你值钱，不要为了让自己省事，让别人费事，否则你的领导可能会认为你不懂事。当然，和普通朋友、同事也不要发语音，这既不礼貌也不专业。

3、 听你直属领导的，很可能这就是你领导的领导的意思，千万不要越级汇报，不但让领导的领导觉得你不懂规矩，更让你领导难堪，以后你就等着穿小鞋吧。

4、不要当众让领导下不来台，否则最后吃亏的还是你。

5、 拒绝别人的时候要最后要把原因归于自己。

6、 下班时间、午休时间不要给领导打电话，可能会耽误别人的休息或是搅了别人的雅兴，可能会让领导对你很有情绪，当然如果你的领导自己就是加班狂，那就是另一回事了。

7、不要跟有对象的同事领导走的过近。

8、 出身普通想要混出个样子，选对行业是第一步，看看这个行业的老前辈、老同事穿着、开的车就差不多知道你以后的样子了，在一个夕阳行业干到死也赚不了多少钱，只会让你在错误的道路上一路狂奔，离正确的目标越来越远。

9、 能力远比人脉重要，所谓人脉不过是价值的等价交换，你有多大本事就有多大人脉，永远记住，认识人和这个人能帮你办事是完完全全的两回事，楼下看门大爷还认识他们局长了，有什么用吗？

10、 偶然间遇到的聚会不要参加，人家只是客气客气，真要想请你早就通知你了，别傻乎乎的去了。净给人家添麻烦。

11、 不要好为人师，如果别人不问你建议，你就免开尊口吧，你以为你是热情好客，人家觉得你是花式炫耀，出力不讨好，你图啥呢。

12、 成功不可复制，很多的成功人士除了个人能力，基本上都是踩中了时代红利，偶然或必然获得了机会，你再去模仿战机已失，千万别信那些老板的大饼，“只要你向他一样努力，你也会和他一样”，放心，你成不了。

13、 情场和职场是最不需要老实人的，情场上老实人容易成为接盘侠，职场上容易成为工具人，学会邀功，社交，你会升职的更快。

14、 负能量害死人，因为生活已经那么难了，没有人喜欢和负能量的人在一起，积极阳光一点，哪怕是装的。

15、 愿意和你分享她的小秘密的人往往是真拿你当朋友的人，但如果你把这个小秘密也分享给你的朋友，那么你将失去这个朋友。

16、 朋友之间不要掺杂利益，比如借钱、竞争、一起创业，人性经不起考验，把友情放上烤架的往往是你自己。

17、 要和领导身边的人处好关系，比如秘书、司机等等，虽然这些人职位不高，但都是皇帝身边的太监，往往一句话就能让你的生活大不相同。

18、 职场上的同事聚会往往没有任何意义，纯粹的浪费时间和金钱，现在大家跳槽跟下饺子似的，离了职大多老死不相往来，浪费这精力干嘛。当然有一种例外，在一些小城市，很多人在一个单位一干就是一辈子，这种情况例外。

19、 当你需要帮助的时候，首选那些以前帮助过你的，帮你的人还会帮你，你帮过的人则未必，这在心理学上叫“富兰克林”效应。

20、 成年人的世界，没有直接答应你，就是拒绝，你就不要不识趣的追问下去了。