多吃8种食物,助你散结化瘀!
1、生蚝牡蛎
牡蛎营养丰富,富含氨基酸、维生素和各种矿物质,乳腺增生的女性可以适当吃些牡蛎能起到疏肝理气的作用,有效刮除我们哺乳动物的腺体,防止乳腺增生就一步恶化。
2、橄榄油
含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,可以抑制肿瘤细胞的生长,降低肿瘤的发病率,经常食用橄榄油也有助于降低患乳腺病囊肿几率。
3、甘薯
甘薯是很常见的一种食物,期含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、脱氢表雄酮,能一定上预防乳腺病的发生。
4、葛根
葛根的营养价值很高,女性常用葛根泡水喝,能有效促进体内孕酮的分泌、预防乳腺增生症状。
5、安逍片
在医书《百草中药》里曾记载,安逍片对乳痹有很好的效用,主要是其能疏通肝气、活络通乳,对内分泌也有很好的调节作用。
6、蒲公英片
蒲公英泡水可以预防改善乳腺炎、乳腺增生等乳腺方面的问题,但是蒲公英寒性大,最好搭配和玫瑰花一起喝,中和寒性的同时,宽胸理气,活血散瘀更佳。
总而言之,想要远离乳腺增生一定要快速调整好自己的饮食,坚持远离烟酒、浓茶、咖啡,否则会使症状加重,不利于健康。#健康饮食日记##细胞健康决定身体健康#
1、生蚝牡蛎
牡蛎营养丰富,富含氨基酸、维生素和各种矿物质,乳腺增生的女性可以适当吃些牡蛎能起到疏肝理气的作用,有效刮除我们哺乳动物的腺体,防止乳腺增生就一步恶化。
2、橄榄油
含有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,可以抑制肿瘤细胞的生长,降低肿瘤的发病率,经常食用橄榄油也有助于降低患乳腺病囊肿几率。
3、甘薯
甘薯是很常见的一种食物,期含有较多的胡萝卜素、赖氨酸、植物纤维、脱氢表雄酮,能一定上预防乳腺病的发生。
4、葛根
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https://t.cn/A6f2FNo3 柚子维的玫瑰花
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#刘根尚# #焦虑抑郁症#
关于焦虑抑郁症的治疗,大多数患者会有肝脾不调的情况。肝脏主情志,具有疏泻、条畅的特性,肝气郁结是导致抑郁症的最根本原因。
在调治抑郁症时,就要注意疏肝解郁,如何疏肝解郁呢?在治疗焦虑抑郁症上,这两种花类药材可起到调治情志所伤,疏肝解郁的作用。
1、玫瑰花
玫瑰花归肝、脾经,《本草正义》中记载:“玫瑰花,香气最浓,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,流气活血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊,断推气分药之中,最有捷效而最为驯良者,芳香诸品,殆无其匹。”《本草再新》曰:“舒肝胆之郁气,健脾降火”。在抑郁症的调治上,常常用其疏肝解郁。
2、合欢花
合欢花,常常出现在街边、公园里的花,很漂亮,除了观赏,它还是一味中药。关于合欢花,《神农本草经》:“安五脏,和心志,令人欢乐无忧。”《四川中药志》:“能合心志,开胃理气,消风明目,解郁。治心虚失眠。”其微香,性味和缓,能安心神、解郁结,常常用于调治情志所伤,忧郁失眠等病症。它入心、肝经,善解心郁,理肝气,可用于心志不和、肝脾不调,胸闷不舒等病症。
若是心情不太好,抑郁、压力大,不妨用合欢花泡上一杯花茶,解心郁、理肝气,可以变得开心点哦。但要注意,阴虚津伤者慎用。
北京四惠中医医院刘根尚提醒:上述两味药有调节情绪的功效,可用于抑郁症的治疗。但具体的用药需要根据患者的具体症状辨证确定,像有的患者喝不了玫瑰花,可能就用别的药代替,如生麦芽。总之呢,对于焦虑抑郁症的治疗是中医主要采用辨证论治、一人一方的方法。
关于焦虑抑郁症的治疗,大多数患者会有肝脾不调的情况。肝脏主情志,具有疏泻、条畅的特性,肝气郁结是导致抑郁症的最根本原因。
在调治抑郁症时,就要注意疏肝解郁,如何疏肝解郁呢?在治疗焦虑抑郁症上,这两种花类药材可起到调治情志所伤,疏肝解郁的作用。
1、玫瑰花
玫瑰花归肝、脾经,《本草正义》中记载:“玫瑰花,香气最浓,清而不浊,和而不猛,柔肝醒胃,流气活血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊,断推气分药之中,最有捷效而最为驯良者,芳香诸品,殆无其匹。”《本草再新》曰:“舒肝胆之郁气,健脾降火”。在抑郁症的调治上,常常用其疏肝解郁。
2、合欢花
合欢花,常常出现在街边、公园里的花,很漂亮,除了观赏,它还是一味中药。关于合欢花,《神农本草经》:“安五脏,和心志,令人欢乐无忧。”《四川中药志》:“能合心志,开胃理气,消风明目,解郁。治心虚失眠。”其微香,性味和缓,能安心神、解郁结,常常用于调治情志所伤,忧郁失眠等病症。它入心、肝经,善解心郁,理肝气,可用于心志不和、肝脾不调,胸闷不舒等病症。
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北京四惠中医医院刘根尚提醒:上述两味药有调节情绪的功效,可用于抑郁症的治疗。但具体的用药需要根据患者的具体症状辨证确定,像有的患者喝不了玫瑰花,可能就用别的药代替,如生麦芽。总之呢,对于焦虑抑郁症的治疗是中医主要采用辨证论治、一人一方的方法。
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