#放生功德海[超话]#夏天勤喝这8款汤，好多小毛病，还没等吃药就好了！

素食日记 
夏天出汗增多，食欲不振，浑身上下都不得劲。今天小编教大家一个夏季养生的小秘诀：喝汤！

夏天喝汤，能排能补。
“排”就是排湿毒。夏天湿气重，喝汤时适量出汗能排出体内湿气和毒素，加点胡椒粉效果更棒！
“补”就是补充体内缺乏的盐分，夏天出汗多，体内盐分流失得也多，喝点海生植物做的汤能补充流失的盐分！酸味也是很好的选择，能让你萎靡的食欲振作起来！

夏天做汤的方式要简单点，不然在灶台前煲汤没喝到汤先热晕了~
下面这几碗汤的做法就再简单不过，而且好喝又健康~
 /薏仁腐竹汤/  
一般女孩子比男孩子更容易有水肿问题，因为身体构造关系，尿道炎情况也比男孩子重，而薏仁水就是帮助身体排水的最佳利器。这道汤水可以健脾胃，利水清肺。
 材料 大薏仁2两，腐竹2张，银杏10粒，玉米2条，红萝卜1条，陈皮一片
 做法 1. 将所有材料洗净，大薏仁泡水两小时备用红萝卜削去外皮，切成大块，玉米也切成大段2. 在锅中放入8分满的水，放入陈皮，待水煮开后，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煮2小时即可。
 /淮杞圆肉冬瓜汤/  
淮山就是山药，营养丰富的山药，富含淀粉，蛋白质和人体所需的多种氨基酸和维生素。好的淮山，色泽白嫩，久煮也不会散掉。此汤有暖胃，健脾功效。
 材料 淮山2两，冬瓜1斤，圆肉5钱，胡萝卜一根，枸杞8钱，老姜2片
 做法 1. 洗净所有材料，圆肉泡水浸软2. 取一块老姜，切两片备用冬瓜切成大块状，胡萝卜削皮切小块。3. 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可。
 /绿豆汤/ 
绿豆汤是解暑神器，凉的热的都可以喝！还可以加大米、加小米！
 材料 绿豆、冰糖
 做法 1. 绿豆用凉水泡半个小时这样，然后洗干净；2. 锅中凉水，倒入绿豆，开水的用量以没过绿豆2，3公分为好；3. 煮开后改用中火，当水分快要煮干时，如果发现锅底的汤很黑，那就用凉水冲洗两次；4. 加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮开；5. 加入冰糖，盖上锅盖，大火煮开，中火继续煮20分钟，绿豆酥烂，汤色碧绿。


#今天不仅吃很多，话也很多# 2021.6.14
1.又是一年吃不到爷爷亲手包的粽子，
生活嘛，必要的仪式感还是得有
出了校门直奔粽子而去
上次看到一个阿婆主测评粽子，综合下来真真老老家的最⑧错
在和善园买的粽子，本来以为它会是自己做的粽子，结果…咦，这不是巧了吗[嘻嘻]
作为咸味党的我十分满足啦，一整颗咸蛋黄，要什么自行车啊
今天，大嘎吃粽子了吗？记得万事安康！[甜甜粽]
2.一号门超好吃（这是重点）的韩式石锅拌饭家的韩式冷面
怎么说呢？第一次吃到脆脆的冷面[费解]吓得我疯狂喝汤，汤汁是针不戳…牛肉也是…
还是认真做拌饭吧[跪了]
3.再一次感叹邮政快递yyds
对于我们学校来说，出了有点远不能上门取件，其他的没毛病[good]
毕业季，行李真的让人头大[晕]吸取教训了，以后再也不疯狂置办东西了…又开始思考我的众多碗该怎么办了[二哈]
4.买了装行李的箱子，巨大[二哈]
淌汗的一下午，这晚上不吃点怎么补得回来呢？
5.不正宗的加麻酱的宝鸡凉皮（因为听说宝鸡吃凉皮不加麻酱[允悲]）
有一说一，没有名苑二楼的好恰…而且这凉皮没有韧劲儿，吃到最后全都是断片儿，心累[晕]

上午十一点才起床
赶到咕噜咕噜已经十二点半人已经满了需要排队然后阿姨告诉我们再等二十分钟
好不容易等到有座位然后因为人多服务员也顾不上我们几个就开始疯狂喝汤[允悲]
还有就是无限续杯的酸梅汤这辈子没喝过像今天这么多酸梅汤喝到拉肚子[允悲]
然后去逛街真的绝了夏天永远买不是这个季节的衣服[允悲]
回宿舍一人一提西瓜
伴随着顽强的意志爬到六楼感觉脑瓜子嗡嗡的又热又累
端午快乐，希望大家都有粽子吃[doge]
开开心心der[嘻嘻] https://t.cn/R2LRjwb