已经成了易出汗体质了，流汗太多不好，半小时有氧就可以了，给自己拍照录像能更客观的看自己的身材，远远没到我要的那样，继续好好减脂，一个星期给我好好吃好好练，一个星期不许量腰围，不许破戒[微笑]好好睡觉[微笑]
Je suis tout en nage. Transpirer trop n'est pas bon. Une demi-heure d'aérobic est suffit. Prenze des photos et des vidéos de vous-même pour voir mon corps plus objectivement. Loin de la figure que je veux. Contunier à perdre de la graisse. Donne-moi de la bonne nourritoure et bien pratiquer pendant une semaine. Le tour de taille n'est pas autorisé pend une semain.Ne romps pas les voeux.

【 旅马大熊猫“靓靓”中马建交纪念日产下第三胎】中国旅马大熊猫“靓靓”于5月31日诞下第三只宝宝，也是第一只雄性宝宝，来看看它多大啦？Un couple de pandas géants dont la fertilité a constamment battu des records du monde, a connu un autre succès rare : trois oursons nés en l'espace de sept ans seulement. Le couple était entré dans la légende avec son premier ourson pour la naissance la plus rapide par conception naturelle en dehors de la Chine, suivi d'un deuxième ourson deux ans et demi plus tard. Maintenant, leur troisième est arrivé à peine trois ans après cela. Notre correspondant a visité le zoo national de Malaisie actuellement fermé et a pu voir le nouveau-né. 详细报道：https://t.cn/A6fzVcoj

【浪漫夏日寻光之旅 没有萤火虫的夏天是不完整的】在乡下过夏天，晚上除了听虫鸣，还能看见草丛中忽明忽闪的萤火虫。萤火虫们仿佛挂在树枝上的夜灯，交织成一片，梦幻极了。看过萤火虫的夏天，才是充满回忆的夏天啊。#夏日回忆录# #炙热的夏日回忆# À la campagne, en plus d'écouter les insectes la nuit, on peut aussi voir des lucioles qui scintillent dans l'herbe. Les lucioles ressemblent à des veilleuses suspendues aux branches des arbres, un très beau spectacle. Un été de lucioles, c'est un été plein de souvenirs.