明天我要把护手霜带上，今天我依然早早睡觉，我依然要要晚上只吃菜喝汤不吃饭，我依然要在心里计划着要做什么，然而并没有卵用，依然是计划着而已！但是我不能连想象都没有，这样还可以在这一刻我安慰了自己，下一刻我可以从安慰中充满力量斗志昂扬，[哈哈][哈哈][哈哈]，被影响、被影响、被影响、这个是众生皆苦的问题吧，我要勤加修炼，没有说完全没有，之前减少所带来的麻烦。

#放生功德海[超话]#夏天勤喝这8款汤，好多小毛病，还没等吃药就好了！

素食日记 
夏天出汗增多，食欲不振，浑身上下都不得劲。今天小编教大家一个夏季养生的小秘诀：喝汤！

夏天喝汤，能排能补。
“排”就是排湿毒。夏天湿气重，喝汤时适量出汗能排出体内湿气和毒素，加点胡椒粉效果更棒！
“补”就是补充体内缺乏的盐分，夏天出汗多，体内盐分流失得也多，喝点海生植物做的汤能补充流失的盐分！酸味也是很好的选择，能让你萎靡的食欲振作起来！

夏天做汤的方式要简单点，不然在灶台前煲汤没喝到汤先热晕了~
下面这几碗汤的做法就再简单不过，而且好喝又健康~
 /薏仁腐竹汤/  
一般女孩子比男孩子更容易有水肿问题，因为身体构造关系，尿道炎情况也比男孩子重，而薏仁水就是帮助身体排水的最佳利器。这道汤水可以健脾胃，利水清肺。
 材料 大薏仁2两，腐竹2张，银杏10粒，玉米2条，红萝卜1条，陈皮一片
 做法 1. 将所有材料洗净，大薏仁泡水两小时备用红萝卜削去外皮，切成大块，玉米也切成大段2. 在锅中放入8分满的水，放入陈皮，待水煮开后，放入所有材料，大火煮20分钟，再转小火煮2小时即可。
 /淮杞圆肉冬瓜汤/  
淮山就是山药，营养丰富的山药，富含淀粉，蛋白质和人体所需的多种氨基酸和维生素。好的淮山，色泽白嫩，久煮也不会散掉。此汤有暖胃，健脾功效。
 材料 淮山2两，冬瓜1斤，圆肉5钱，胡萝卜一根，枸杞8钱，老姜2片
 做法 1. 洗净所有材料，圆肉泡水浸软2. 取一块老姜，切两片备用冬瓜切成大块状，胡萝卜削皮切小块。3. 锅中注入8分满水，水开后，放入所有材料，以大火煮20分钟，转至小火煮3小时即可。
 /绿豆汤/ 
绿豆汤是解暑神器，凉的热的都可以喝！还可以加大米、加小米！
 材料 绿豆、冰糖
 做法 1. 绿豆用凉水泡半个小时这样，然后洗干净；2. 锅中凉水，倒入绿豆，开水的用量以没过绿豆2，3公分为好；3. 煮开后改用中火，当水分快要煮干时，如果发现锅底的汤很黑，那就用凉水冲洗两次；4. 加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮开；5. 加入冰糖，盖上锅盖，大火煮开，中火继续煮20分钟，绿豆酥烂，汤色碧绿。


碎碎念19
被迫起床吃饭 点的外卖味道还⭐ 芜湖的物价真是太贵了我的天 比合肥的还贵[裂开]根本点不起
我爸找了一个他朋友送我 我玩手机没注意 抬头才发现他也在玩手机 差点出事我的妈真是吓死我了 然后我就一直盯着他他玩手机我就跟他聊天 吓人[跪了]战战兢兢苟到高铁站发现竟然晚点 被各种插队终于上车发现还有个大妈占我座 啥事啊这都[费解]
到合肥准备打的但是想到要走上桥我觉得好累 我就又去坐了地铁 这应该是我这一天做的最对的决定 一路上都很凉快 行李箱也不用搬 真的是太美妙了 喝到了心心念念的益禾烤奶➕珍珠（珍珠一级棒!）不过他涨价了 不美妙了呜呜[掌宝哭泣]去拿快递的路上才发现小西门真的好长好长好长好长 我真的都快给整中暑了 我累到一句话都不想说 今天最温暖的事就是南门保安看到我说 今天真的太热了 你注意安全小心一点 呜呜呜呜呜呜呜呜呜我真的太累太热以至于说不了话没和他说一声谢谢[掌宝可怜]其实我真的没被南门保安为难过 相反他们一直很关心我[允悲]还跟我妈说多给我吃一点 哈哈哈我好幸运[暖一下]
回来睡了一觉头又疼了还要去上课 好心疼我自己 点晚饭的时候还好好的 等去拿外卖之前就开始瓢泼大雨 鞋跟我各走各的 不过拿到手的烧烤很好吃 就是奶茶不太好喝 仿佛喝汤不放盐的诡异[赞]
一如既往和萌打游戏 每次和她打游戏都很开心 但每次和她打都能被扣信誉分 美女无语 不过帮她拿到了大小乔的标标~开心[笑哈哈]
p1八点还没到的雨p2突发奇想玩的韩信 遇到一个舔狗守约和他的姐姐孙尚香 一个拿我红一个拿我蓝 还不推塔不带线 cnmsb就离谱[怒骂]p3忘了为啥截 好像是因为对面情侣id我看了半天才明白啥意思p4最新守约战绩 我觉得我行了 输的那局排位是玩的 有被无语到[吐]
今天开心就开心在没有不开心 [心]