#禅海蠡测#如何减肥？
第一，肥是气不通，减肥最好做呼吸法。
我们身体是四个东西构成的，佛学讲四大——地、水、火、风。呼吸系统打通了，同时少吃米面，多吃青菜萝卜，少吃点鱼、肉，就自然减肥了。
第二，身体里水大多了，才会肥胖。
我们的生命和地球一样百分之七十是水分，把多余的水大排清，就清瘦了。所以每天应把水大调整得很好，不让积水滞留在身体里头。
第三，还要多运动，把汗排出来，自然就减肥。
——南怀瑾先生《廿一世纪初的前言后语》
图片
延伸阅读：怀师讲“呼吸法门”
我们这个鼻子的呼吸往来，你平时也没有特别注意，现在坐起来什么都不管，能够听得见呼吸更好，听不见你也会感觉得到，感觉一进一出。你感觉第一下，感觉第二下，思想跑开了，你就晓得两个分开了，赶快把它拉回来，所以道家又叫这个男女结合，阴阳双修，等于女人跟男人配合连在一起。道家说阴阳配合中间有一个媒婆叫“黄婆”，就是“意”，你那个意识要把呼吸跟思想拉在一起。不要太注意哦，呼吸本来有来往嘛。一上座什么都不管，意识只注意这个呼吸，思想就与它结合在一起，不乱跑了，方法很简单的。
可是一般人做不到，佛就告诉你“数”。怎么数呢？你知道呼吸出去，注意它出去又进来。一进一出叫一息，你数一；再来一进一出，数二；再来一进一出，数三；记这个数字。如果呼吸一进一出，一、二、三、四、五、六、七、八、九、十，数到十以后，还有个方法，不数下去了；再呼吸一进一出数九，再一进一出数八，倒回去数。
如果呼吸一进一出数到三，中间想别的了，不算数，重新来过。再数呼吸一进一出数一。如果数到六，又有别的思想岔过来，不算数，再来从一数起，这叫数息的法门。可是你想想看，我们的呼吸本来天性一进一出，本来有的，对不对？同时我们还有一个作用，感觉到自己有没有注意呼吸。哎呀，不对了，它又乱想了。这一心就有三个作用。……
先了解这样叫数息。一共六个要点：一数息，二随息，第三步止息，第四步观，没有讲观息。止、观、还、净。其实，应该说数息、随息、止息、观息、还息、净息。可是把下面这几个息字拿掉，反而解释不清了。
——《禅与生命的认知初讲》
大小乘的法门不离十念法，十念法中的念阿那般那为一切修定法门之共法。而天台宗的六妙法门（又名小止观）也是念阿那般那的一种。同时也是修证菩提道果之简要法门。六妙法门包括一数、二随、三止、四观、五还、六净。
一、数
数息为六妙门之第一步。所谓息，即是一呼一吸之间，叫一息，也叫一念。数息就是听自己的呼吸，计算其次数。数息的目的在于去除妄想，因为凡夫一念之间具有八万四千烦恼，数息等于是打鱼拉网，慢慢收，心收拢之后，一到心无散乱时就不要数。如果再数，则是头上按头，多此一举。不用数之后即须随息，若强再计数，便是自增妄想。至于计数的方法……由一数至十，再由十倒数至一，如此反复，做到呼吸时只有数字没有其他杂念（1、2、3…10、9、8…2、1…）……如果在数息中间，岔入其他妄想，又须再来从头数起。……数的过程呼吸对于风大的感受分别为风→气→息三个层次。开始时，呼吸粗，称之为风，静定后，呼吸较细，称之为气。再进一步，身心宁静，只有感觉自己内在呼吸，却听不到呼吸声音，这就是息。到了息，就不要数了，即进入随。……
二、随
数到了“息”就不要数，于是进入“随”的情况。此时即如后世道家所说“心息相一”。心念与气息如同盐与面粉结合成一体。心念仿佛是探照灯，气息如飞机，飞机飞到哪里，探照灯就照到哪里。……
三、止
息灭之后即止，如密宗的宝瓶气。息也灭了，杂念也停了，称之为止。……此门修法可以却病延年，此身虽为四大假相，但无它也不能证道。因此对四大的调和非常重要……
四、观
观，即观察妄惑，达观真理。到了止，不修观，则与外道相同。佛法之异于外道者，在于般若慧。慧从何来？从起观与修观而得。如何起观与修观？必须研究慧学，如“唯识”学所讲述的，即属于最高智慧的观待道理和证成道理。
五、还
观之后为还，还，就是回转之意。回转到法身，般若，解脱。法身，乃心念清净的属体。般若，是圆满无瑕的属相。解脱，为千百亿化身的属用。“法身、般若、解脱”三样平等具足，即称之为还。例如对人、对事、对物的执着，则非解脱。如白痴虽然形似解脱，但却绝无慧知。如非白痴，于得失，是非，人我之际，了无挂碍，如人辱我，欺我，不因此而生气，反生悯慈之心，即渐接近般若解脱，清净法身的境地。
六、净
还之后为净。此是真正的净土。即如净土宗的唯心净土，清净法身。以上六项，简略说明天台宗的六妙法门。
——《定慧初修》 https://t.cn/R2WxuZo
第一，肥是气不通，减肥最好做呼吸法。
我们身体是四个东西构成的，佛学讲四大——地、水、火、风。呼吸系统打通了，同时少吃米面，多吃青菜萝卜，少吃点鱼、肉，就自然减肥了。
第二，身体里水大多了，才会肥胖。
我们的生命和地球一样百分之七十是水分，把多余的水大排清，就清瘦了。所以每天应把水大调整得很好，不让积水滞留在身体里头。
第三，还要多运动，把汗排出来，自然就减肥。
——南怀瑾先生《廿一世纪初的前言后语》
图片
延伸阅读：怀师讲“呼吸法门”
我们这个鼻子的呼吸往来，你平时也没有特别注意，现在坐起来什么都不管，能够听得见呼吸更好，听不见你也会感觉得到，感觉一进一出。你感觉第一下，感觉第二下，思想跑开了，你就晓得两个分开了，赶快把它拉回来，所以道家又叫这个男女结合，阴阳双修，等于女人跟男人配合连在一起。道家说阴阳配合中间有一个媒婆叫“黄婆”，就是“意”，你那个意识要把呼吸跟思想拉在一起。不要太注意哦，呼吸本来有来往嘛。一上座什么都不管，意识只注意这个呼吸，思想就与它结合在一起，不乱跑了，方法很简单的。
可是一般人做不到，佛就告诉你“数”。怎么数呢？你知道呼吸出去，注意它出去又进来。一进一出叫一息，你数一；再来一进一出，数二；再来一进一出，数三；记这个数字。如果呼吸一进一出，一、二、三、四、五、六、七、八、九、十，数到十以后，还有个方法，不数下去了；再呼吸一进一出数九，再一进一出数八，倒回去数。
如果呼吸一进一出数到三，中间想别的了，不算数，重新来过。再数呼吸一进一出数一。如果数到六，又有别的思想岔过来，不算数，再来从一数起，这叫数息的法门。可是你想想看，我们的呼吸本来天性一进一出，本来有的，对不对？同时我们还有一个作用，感觉到自己有没有注意呼吸。哎呀，不对了，它又乱想了。这一心就有三个作用。……
先了解这样叫数息。一共六个要点：一数息，二随息，第三步止息，第四步观，没有讲观息。止、观、还、净。其实，应该说数息、随息、止息、观息、还息、净息。可是把下面这几个息字拿掉，反而解释不清了。
——《禅与生命的认知初讲》
大小乘的法门不离十念法，十念法中的念阿那般那为一切修定法门之共法。而天台宗的六妙法门（又名小止观）也是念阿那般那的一种。同时也是修证菩提道果之简要法门。六妙法门包括一数、二随、三止、四观、五还、六净。
一、数
数息为六妙门之第一步。所谓息，即是一呼一吸之间，叫一息，也叫一念。数息就是听自己的呼吸，计算其次数。数息的目的在于去除妄想，因为凡夫一念之间具有八万四千烦恼，数息等于是打鱼拉网，慢慢收，心收拢之后，一到心无散乱时就不要数。如果再数，则是头上按头，多此一举。不用数之后即须随息，若强再计数，便是自增妄想。至于计数的方法……由一数至十，再由十倒数至一，如此反复，做到呼吸时只有数字没有其他杂念（1、2、3…10、9、8…2、1…）……如果在数息中间，岔入其他妄想，又须再来从头数起。……数的过程呼吸对于风大的感受分别为风→气→息三个层次。开始时，呼吸粗，称之为风，静定后，呼吸较细，称之为气。再进一步，身心宁静，只有感觉自己内在呼吸，却听不到呼吸声音，这就是息。到了息，就不要数了，即进入随。……
二、随
数到了“息”就不要数，于是进入“随”的情况。此时即如后世道家所说“心息相一”。心念与气息如同盐与面粉结合成一体。心念仿佛是探照灯，气息如飞机，飞机飞到哪里，探照灯就照到哪里。……
三、止
息灭之后即止，如密宗的宝瓶气。息也灭了，杂念也停了，称之为止。……此门修法可以却病延年，此身虽为四大假相，但无它也不能证道。因此对四大的调和非常重要……
四、观
观，即观察妄惑，达观真理。到了止，不修观，则与外道相同。佛法之异于外道者，在于般若慧。慧从何来？从起观与修观而得。如何起观与修观？必须研究慧学，如“唯识”学所讲述的，即属于最高智慧的观待道理和证成道理。
五、还
观之后为还，还，就是回转之意。回转到法身，般若，解脱。法身，乃心念清净的属体。般若，是圆满无瑕的属相。解脱，为千百亿化身的属用。“法身、般若、解脱”三样平等具足，即称之为还。例如对人、对事、对物的执着，则非解脱。如白痴虽然形似解脱，但却绝无慧知。如非白痴，于得失，是非，人我之际，了无挂碍，如人辱我，欺我，不因此而生气，反生悯慈之心，即渐接近般若解脱，清净法身的境地。
六、净
还之后为净。此是真正的净土。即如净土宗的唯心净土，清净法身。以上六项，简略说明天台宗的六妙法门。
——《定慧初修》 https://t.cn/R2WxuZo
减脂の小Tips²
减肥千万不能节食 必须要有足够的热量和水保证我们身体的最基本代谢！一定要吃早餐 早上是我们一天中代谢最高的时候 如果你一天不吃的话 身体代谢水平就会下降 很难瘦下去的不熬夜 多喝水 喝水可以提高我们的基础代谢水平 清理代谢废物❤️
#减肥励志语录[超话]##健康减肥##瘦身##好好吃饭#
减肥千万不能节食 必须要有足够的热量和水保证我们身体的最基本代谢！一定要吃早餐 早上是我们一天中代谢最高的时候 如果你一天不吃的话 身体代谢水平就会下降 很难瘦下去的不熬夜 多喝水 喝水可以提高我们的基础代谢水平 清理代谢废物❤️
#减肥励志语录[超话]##健康减肥##瘦身##好好吃饭#
#眉山新闻# 【山水相依 蒲丹同“橙”】蒲江，一座颇具山水人文特色的开放城市。
丹棱，一座充满活力与生机的魅力新城。
一座长秋山，相依南北；一条檬子河，润泽蒲丹两县。
蒲江，古属益州，是宋代理学家魏了翁和抗日名将李家钰的故乡。其位于成都、眉山、雅安三市交汇处，属成都“半小时经济圈”，有着全国首批国家生态文明建设示范县、国家级农业标准化示范区等诸多荣誉。
丹棱，古称齐乐郡，是中国大雅文化的发源地，南宋著名史学家李焘、清代著名文学家彭端淑的故乡。其地处四川盆地成都平原西南边缘，属“成都1小时经济圈”，有着全国首个农村生态文明家园建设试点县、全国农村一二三产业融合发展先导区等称号。
地缘相近、人文相亲、产业相似，两县发展各有芳华。作为成渝地区双城经济圈内的重要节点，县域间如何做好同城文章，促进区域协调发展，蒲江县和丹棱县都作了深度思考，并且给出了步调一致的坚定答案：彼此相通，“橙”心“橙”意，共建川渝晚熟柑橘产业集群，打造全国最大晚熟柑橘基地。
起于山水
倾力“谋”果 “橙”就农业新画卷
蒲江 以“橙”相邀绘蓝图
一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。4月的蒲江，桔橙香味与花香萦绕，全城弥漫着浓郁的橙子味道。
蒲江县冬无严寒、夏无酷暑，雨量充沛，加上地貌类型中，丘陵占67.35%，为柑橘产业发展创造了天时地利条件。
20世纪60年代末，蒲江县就开始引进、选育和发展柑橘。经过多年发展，柑橘产业已成为该县农业重点支柱产业，为果农增收作出了巨大贡献。目前，蒲江县柑橘总面积25万亩，2020年投产面积22.5万亩，产量37.1万吨。有橙、柚、宽皮桔、杂交柑四大类共10多个品种，涵盖早、中、晚熟品种，每年8月至次年6月均有鲜果上市。
以“橙”相邀，共绘柑橘产业发展蓝图。蒲江县按照“全县一盘棋”战略部署，纵深推进农业农村产业革命，紧扣“农”字出实招，立足柑橘产业特色，发挥优势，农业综合生产能力和质量效益明显提升，农民持续稳定增收，形成农业强、农村美、农民富的“三农”发展新格局。
丹棱 以“橙”为媒做文章
眼下的丹棱，正是收获的季节。走在丹棱的乡村，一株株桔橙树遍布山野，果实累累。
丹棱县地处北纬30°，山清水秀，四季温和，土壤肥沃，被认定为晚熟柑橘最佳适宜产区。从20世纪60年代开始至今，该县成功走出了“种出好果子、形成好产业、创出好名气、实现好收入”的特色发展路子。柑橘产业已成为当地果农增收的强大引擎，更是该县乡村振兴的重要基础。截至目前，该县柑橘种植面积达18万亩，从业果农8万余人，果农70%以上的收入来自柑橘产业。
以“橙”为媒，做大柑橘产业文章，丹棱以产业强县思维谋篇布局。该县坚持以“质量兴农、效益优先、绿色导向”为主线，以实现农民就业增收为核心，标准化、规模化、商品化、品牌化、信息化“五化”并进，引导优势产业合理布局，促进一二三产业融合发展，大力推进桔橙产业基地建设，全力打造技术精准、管理精细、服务精心的全国现代农业发展精品典范。
忠于品牌
一举“橙”名 晚熟柑橘享誉全球
蒲江 品牌引领大发展
品牌发展是县域经济由“大”变“强”的必由之路。做强“蒲江杂柑”柑橘品牌，是蒲江县现代农业发展的核心。
“蒲江杂柑”2005年被中国果品流通协会评为“中华名果”。2006年，蒲江县被评为全国优质杂柑基地；2008年，蒲江县获评中国优质杂柑之乡、全国“兴果富农”百强示范县；2009年，中国柑橘年会在蒲江县举行，会上，该县被中国果品流通协会评为“全国柑橘二十强”。
作为“蒲江杂柑”中的优秀代表，“蒲江丑柑”头年四月开花、次年三月成熟，口感佳，于2015年成功取得国家地理标志保护产品认证，并连续多年获得“最受消费者喜爱的中国农产品区域公用品牌”等荣誉称号，品牌价值达到85.61亿元。
如今，凭借良好的品质与品牌美誉度，“蒲江丑柑”不仅远销北京、上海、深圳，还先后出口新加坡、北美及欧盟等国家和地区。
丹棱 品牌实现“橙”色梦
丹棱县被誉为“中国桔橙之乡”，有全国最大的优质不知火生产基地。桔橙已成为该县对外输出的“金字招牌”。
丹棱县率先在全国制定了《不知火桔橙生产技术规程》生产标准和《丹棱不知火桔橙》产品标准。丹棱桔橙优势明显：标准化水平高、基地规模大、生产周期长、综合品质优、消费者反响好。
2020年，丹棱桔橙第4次跻身中国区域品牌百强榜，品牌价值达48.25亿元。而今年2月，国家质检总局通过了“丹棱不知火”国家地理标志证明商标，这是丹棱桔橙品牌发展史上的又一次跨越。
同时，丹棱县还积极对接全国各大城市，迈步“走出去”。该县已连续7年赴成都、北京、上海、深圳等地举办丹棱桔橙推介会，扩大品牌宣传力。如今，丹棱桔橙的主打产品不知火更是火遍全国，销往全国30多个省、市，并走出国门远销俄罗斯、东南亚等国家和地区。
精于深耕
“橙”心开拓 “橙”意律动拥抱未来
蒲江 做精产业强优势
标准化种植、规模化经营、品牌化发展，多年来，蒲江县在柑橘产业发展方面精耕细作，夯实了产业迈向更高层级的基础，发展模式也从单一的产品输出转变为多元化的技术输出、管理输出、模式输出、产业输出等。
一个产业就是一个链。在蒲江，柑橘产业高质量发展被摆在了重要位置。为做精做强柑橘产业优势，蒲江县不断优化品种，实施标准化生产，提升果品质量，确保果品安全。同时，实施以增施有机肥、培肥土壤地力、生物物理防治病虫害、疏花疏果定量生产、单果套袋薄膜覆盖为主的标准化生产技术，建设了一大批绿色、有机生产基地。
为进一步推进产业发展，今年，该县还创新发布了《晚熟柑橘种植技术规程》，制定了该县柑橘标准化园地设计、栽植、施肥、病虫防治、修剪、疏果、采摘、贮运等生产管理技术规程。
丹棱 做优产业扩链条
有着丰富柑橘种植经验的丹棱，早就将产业链延伸提上了日程。该县突出“三大业态”，狠抓柑橘冷链仓储和加工业，大力发展乡村旅游业，拓展开发市场服务业，推进农业一产向二三产业自然延伸，发挥链条环节“小细胞”作用，打造丹棱桔橙全产业链。
为打造桔橙总部经济，丹棱县强力抓好“三品工程”（品种、品质、品牌），建设打造省级物流集配中心、水果交易中心、种苗繁育中心、农业技术服务中心、职业农民培训中心“五个中心”，整合桔橙产业大数据平台、桔橙博物馆等，发展集产、学、研为一体的综合性总部经济，牢牢占据成都大都市区晚熟桔橙产业中高端市场。
如今，在丹棱，从品种培育、良种繁育到技术推广、农资配送、产地初加工，再到冷链物流、电商营销，已形成一条完整的产业链。
合于发展
彼此相通 共筑交界地带发展梦
蒲江 嫁接文旅促振兴
近年来，蒲江县围绕“美丽蒲江·绿色典范”发展定位，坚持以“绿色化+”为主题，以建成“川藏铁路第一港、国际生态公园城”为统揽，以“美丽经济”为抓手，全力打造“天府旅游名县、国家全域旅游示范区”，不断推动“农商文旅体”融合发展。
对高速发展中的蒲江而言，“农商文旅体”融合发展，如同一把“金钥匙”，正在开启全域旅游发展的新引擎。该县依托现有的资源禀赋，围绕蒲江河谷生态旅游、临溪河文化旅游、甘成路农业旅游三个发展带以及三湖一阁、长秋松林、明月邛窖、西来古镇、成佳茶乡、临溪橘园、溪谷白鹤、樱桃花海八大景观，规划实施全域旅游设施提升工程，全力构建交界地带全域旅游新的增长点。
在文旅发展方面，蒲江县按照“要素集中、产业集聚、企业集群”功能区理念，先后建成以柑橘、猕猴桃为主导产业的国家现代农业产业园，以茶叶为主导产业的成都市五星级现代农业产业园，以园区为载体，嫁接文旅，形成集聚效应，实现新一轮跨越发展。
丹棱 优化布局促共赢
融入成都是眉山的战略之举，更是丹棱高质量发展的必经之路。
对丹棱而言，生态是最好资源、文化是独特标签、区位是有利条件、文旅基础是有力抓手。近年来，该县牢牢锁定“成都都市圈美丽经济示范区·大雅幸福新家园”总体目标，坚持人与自然和谐共生的理念，以产业生态化、生态产业化为指导，大力实施“美丽生态+”行动，把美丽、生态、文化、风景、乡愁转化成产品和生态链，将美丽资源变为美丽经济，全面优化布局，助力农商文旅体互融互促。
去年7月，蒲江、丹棱举行了同城发展战略合作签约仪式，为两地加快融入成渝地区双城经济圈、成德眉资同城化发展按下“快进键”。两地将在干部人才、公共服务、交通、商务会节、文化旅游、乡村振兴等方面进一步加强合作，为经济社会发展注入新动能。
山水相依，蒲丹同“橙”。作为成眉同城发展交界地带的两县，正以柑橘产业为切入点，在文旅、政务、项目等方面相通相融，不断加强沟通交流，构建“1+1>2”的区域发展新格局。
丹棱，一座充满活力与生机的魅力新城。
一座长秋山，相依南北；一条檬子河，润泽蒲丹两县。
蒲江，古属益州，是宋代理学家魏了翁和抗日名将李家钰的故乡。其位于成都、眉山、雅安三市交汇处，属成都“半小时经济圈”，有着全国首批国家生态文明建设示范县、国家级农业标准化示范区等诸多荣誉。
丹棱，古称齐乐郡，是中国大雅文化的发源地，南宋著名史学家李焘、清代著名文学家彭端淑的故乡。其地处四川盆地成都平原西南边缘，属“成都1小时经济圈”，有着全国首个农村生态文明家园建设试点县、全国农村一二三产业融合发展先导区等称号。
地缘相近、人文相亲、产业相似，两县发展各有芳华。作为成渝地区双城经济圈内的重要节点，县域间如何做好同城文章，促进区域协调发展，蒲江县和丹棱县都作了深度思考，并且给出了步调一致的坚定答案：彼此相通，“橙”心“橙”意，共建川渝晚熟柑橘产业集群，打造全国最大晚熟柑橘基地。
起于山水
倾力“谋”果 “橙”就农业新画卷
蒲江 以“橙”相邀绘蓝图
一年好景君须记，最是橙黄橘绿时。4月的蒲江，桔橙香味与花香萦绕，全城弥漫着浓郁的橙子味道。
蒲江县冬无严寒、夏无酷暑，雨量充沛，加上地貌类型中，丘陵占67.35%，为柑橘产业发展创造了天时地利条件。
20世纪60年代末，蒲江县就开始引进、选育和发展柑橘。经过多年发展，柑橘产业已成为该县农业重点支柱产业，为果农增收作出了巨大贡献。目前，蒲江县柑橘总面积25万亩，2020年投产面积22.5万亩，产量37.1万吨。有橙、柚、宽皮桔、杂交柑四大类共10多个品种，涵盖早、中、晚熟品种，每年8月至次年6月均有鲜果上市。
以“橙”相邀，共绘柑橘产业发展蓝图。蒲江县按照“全县一盘棋”战略部署，纵深推进农业农村产业革命，紧扣“农”字出实招，立足柑橘产业特色，发挥优势，农业综合生产能力和质量效益明显提升，农民持续稳定增收，形成农业强、农村美、农民富的“三农”发展新格局。
丹棱 以“橙”为媒做文章
眼下的丹棱，正是收获的季节。走在丹棱的乡村，一株株桔橙树遍布山野，果实累累。
丹棱县地处北纬30°，山清水秀，四季温和，土壤肥沃，被认定为晚熟柑橘最佳适宜产区。从20世纪60年代开始至今，该县成功走出了“种出好果子、形成好产业、创出好名气、实现好收入”的特色发展路子。柑橘产业已成为当地果农增收的强大引擎，更是该县乡村振兴的重要基础。截至目前，该县柑橘种植面积达18万亩，从业果农8万余人，果农70%以上的收入来自柑橘产业。
以“橙”为媒，做大柑橘产业文章，丹棱以产业强县思维谋篇布局。该县坚持以“质量兴农、效益优先、绿色导向”为主线，以实现农民就业增收为核心，标准化、规模化、商品化、品牌化、信息化“五化”并进，引导优势产业合理布局，促进一二三产业融合发展，大力推进桔橙产业基地建设，全力打造技术精准、管理精细、服务精心的全国现代农业发展精品典范。
忠于品牌
一举“橙”名 晚熟柑橘享誉全球
蒲江 品牌引领大发展
品牌发展是县域经济由“大”变“强”的必由之路。做强“蒲江杂柑”柑橘品牌，是蒲江县现代农业发展的核心。
“蒲江杂柑”2005年被中国果品流通协会评为“中华名果”。2006年，蒲江县被评为全国优质杂柑基地；2008年，蒲江县获评中国优质杂柑之乡、全国“兴果富农”百强示范县；2009年，中国柑橘年会在蒲江县举行，会上，该县被中国果品流通协会评为“全国柑橘二十强”。
作为“蒲江杂柑”中的优秀代表，“蒲江丑柑”头年四月开花、次年三月成熟，口感佳，于2015年成功取得国家地理标志保护产品认证，并连续多年获得“最受消费者喜爱的中国农产品区域公用品牌”等荣誉称号，品牌价值达到85.61亿元。
如今，凭借良好的品质与品牌美誉度，“蒲江丑柑”不仅远销北京、上海、深圳，还先后出口新加坡、北美及欧盟等国家和地区。
丹棱 品牌实现“橙”色梦
丹棱县被誉为“中国桔橙之乡”，有全国最大的优质不知火生产基地。桔橙已成为该县对外输出的“金字招牌”。
丹棱县率先在全国制定了《不知火桔橙生产技术规程》生产标准和《丹棱不知火桔橙》产品标准。丹棱桔橙优势明显：标准化水平高、基地规模大、生产周期长、综合品质优、消费者反响好。
2020年，丹棱桔橙第4次跻身中国区域品牌百强榜，品牌价值达48.25亿元。而今年2月，国家质检总局通过了“丹棱不知火”国家地理标志证明商标，这是丹棱桔橙品牌发展史上的又一次跨越。
同时，丹棱县还积极对接全国各大城市，迈步“走出去”。该县已连续7年赴成都、北京、上海、深圳等地举办丹棱桔橙推介会，扩大品牌宣传力。如今，丹棱桔橙的主打产品不知火更是火遍全国，销往全国30多个省、市，并走出国门远销俄罗斯、东南亚等国家和地区。
精于深耕
“橙”心开拓 “橙”意律动拥抱未来
蒲江 做精产业强优势
标准化种植、规模化经营、品牌化发展，多年来，蒲江县在柑橘产业发展方面精耕细作，夯实了产业迈向更高层级的基础，发展模式也从单一的产品输出转变为多元化的技术输出、管理输出、模式输出、产业输出等。
一个产业就是一个链。在蒲江，柑橘产业高质量发展被摆在了重要位置。为做精做强柑橘产业优势，蒲江县不断优化品种，实施标准化生产，提升果品质量，确保果品安全。同时，实施以增施有机肥、培肥土壤地力、生物物理防治病虫害、疏花疏果定量生产、单果套袋薄膜覆盖为主的标准化生产技术，建设了一大批绿色、有机生产基地。
为进一步推进产业发展，今年，该县还创新发布了《晚熟柑橘种植技术规程》，制定了该县柑橘标准化园地设计、栽植、施肥、病虫防治、修剪、疏果、采摘、贮运等生产管理技术规程。
丹棱 做优产业扩链条
有着丰富柑橘种植经验的丹棱，早就将产业链延伸提上了日程。该县突出“三大业态”，狠抓柑橘冷链仓储和加工业，大力发展乡村旅游业，拓展开发市场服务业，推进农业一产向二三产业自然延伸，发挥链条环节“小细胞”作用，打造丹棱桔橙全产业链。
为打造桔橙总部经济，丹棱县强力抓好“三品工程”（品种、品质、品牌），建设打造省级物流集配中心、水果交易中心、种苗繁育中心、农业技术服务中心、职业农民培训中心“五个中心”，整合桔橙产业大数据平台、桔橙博物馆等，发展集产、学、研为一体的综合性总部经济，牢牢占据成都大都市区晚熟桔橙产业中高端市场。
如今，在丹棱，从品种培育、良种繁育到技术推广、农资配送、产地初加工，再到冷链物流、电商营销，已形成一条完整的产业链。
合于发展
彼此相通 共筑交界地带发展梦
蒲江 嫁接文旅促振兴
近年来，蒲江县围绕“美丽蒲江·绿色典范”发展定位，坚持以“绿色化+”为主题，以建成“川藏铁路第一港、国际生态公园城”为统揽，以“美丽经济”为抓手，全力打造“天府旅游名县、国家全域旅游示范区”，不断推动“农商文旅体”融合发展。
对高速发展中的蒲江而言，“农商文旅体”融合发展，如同一把“金钥匙”，正在开启全域旅游发展的新引擎。该县依托现有的资源禀赋，围绕蒲江河谷生态旅游、临溪河文化旅游、甘成路农业旅游三个发展带以及三湖一阁、长秋松林、明月邛窖、西来古镇、成佳茶乡、临溪橘园、溪谷白鹤、樱桃花海八大景观，规划实施全域旅游设施提升工程，全力构建交界地带全域旅游新的增长点。
在文旅发展方面，蒲江县按照“要素集中、产业集聚、企业集群”功能区理念，先后建成以柑橘、猕猴桃为主导产业的国家现代农业产业园，以茶叶为主导产业的成都市五星级现代农业产业园，以园区为载体，嫁接文旅，形成集聚效应，实现新一轮跨越发展。
丹棱 优化布局促共赢
融入成都是眉山的战略之举，更是丹棱高质量发展的必经之路。
对丹棱而言，生态是最好资源、文化是独特标签、区位是有利条件、文旅基础是有力抓手。近年来，该县牢牢锁定“成都都市圈美丽经济示范区·大雅幸福新家园”总体目标，坚持人与自然和谐共生的理念，以产业生态化、生态产业化为指导，大力实施“美丽生态+”行动，把美丽、生态、文化、风景、乡愁转化成产品和生态链，将美丽资源变为美丽经济，全面优化布局，助力农商文旅体互融互促。
去年7月，蒲江、丹棱举行了同城发展战略合作签约仪式，为两地加快融入成渝地区双城经济圈、成德眉资同城化发展按下“快进键”。两地将在干部人才、公共服务、交通、商务会节、文化旅游、乡村振兴等方面进一步加强合作，为经济社会发展注入新动能。
山水相依，蒲丹同“橙”。作为成眉同城发展交界地带的两县，正以柑橘产业为切入点，在文旅、政务、项目等方面相通相融，不断加强沟通交流，构建“1+1>2”的区域发展新格局。
✋热门推荐