早[太阳]
6月体重保持还行，很饿时和饿了几十分钟了一定要吃点东西，不要吃太高热量的，不然吃下第一口就停不下来了，一直忍着也容易暴。
1⃣️瑞幸的生椰拿铁不另外加糖，能让我保持4小时以上饱腹。
2⃣️不知道你们的城市有没有手感麦夫，手感麦夫全麦面包小小一个也能饱腹好几个小时。
3⃣️减下来后没必要太严格了，每天至少一顿很想吃的奖励自己（控制量）

朋友们 小炸鸡安排上了[拳头]
我点的是琥珀酱（甜辣）➕蜂蜜芥末双拼口味的无骨炸鸡套餐 新店开业还送了两块上校鸡块➕一块原味无骨炸鸡 套餐里还包含六根糯叽叽的年糕
炸鸡裹上满满的酱汁真的太美味了 外皮真的酥脆绝了 内里的鸡肉又超级嫩 我一个人可以一顿就吃完这么多 吃高热量的食物真的太幸福了！

我发现一个可怕的事情☕️
我近一个月喝了这么多咖啡...aaaamazing
☕️瑞幸的标准美式 冰 无糖 单份奶 是我的最爱NO. 1
☕️瑞幸生椰拿铁第一口味道难以接受，很奇特，但就喝着喝着就奇特到接受它了，但它竟经常卖断
☕️瑞幸厚乳拿铁有些腻
☕️KFC燕麦拿铁真的香！ 但是我觉得热量比较高 就只喝了一次
☕️KFC冰拿铁是我的最爱NO. 2
☕️KFC冰椰拿铁太难喝了，我一吸管伸到底喝的第一口甜死我了（怪我没摇摇），而且一点椰子的味道都感觉不到，下面有绿色的布丁。此后我就再也没点过KFC奇奇怪怪的拿铁。
☕️KFC冰美式冰块有一杯，感觉就是浓缩加冰块，是最苦的
而且KFC买咖啡月卡巨划算，学校门口就是KFC，商学院一楼开了瑞幸，公司楼下有瑞幸，给了我极大的方便。[哈哈]