#网红头条[超话]##抗日英雄传# "每次飞机起飞时，我都当作是最后一次飞行。与日本人作战，我从来没想着回来！"。在1938年武汉"4．29空战"中，他的战机在击落一架敌机后受到5架敌机围攻，他的飞机油箱竟然着火。当时他本可跳伞求生，但他选择撞向敌机，与日本吹嘘的所谓“红武士”高桥宪同归于尽，他就是陈怀民。 ​#活着就是为了摆渡#

看到首页又转了p2拉郎的微博，才想起来，我只是因为看到决赛夜无语哼脸好看，看到字好看之后顺手关注了一下，顺手看了个直播，顺手搜了一下后闯，甚至在4.29都不知道和无语哼连麦的付思娇长什么样子的时候，5.8顺手发现了和付思娇同一天生日，甚至当时还只是礼貌性嗑CP乱炖，同时经历热圈的我还嫌弃一些后闯cp粉抠糖捡垃圾，神奇的是，不知道从哪天开始竟磕起了睹吴思人，真有意思[允悲]。
然后现在我的cp是互联网陌生人了[悲伤][悲伤][悲伤]，对不起，我再也不嫌弃cp粉捡垃圾了。

2021.6.22日     打卡第290天
初始：72.5
昨日体重：58.7
今日体重：58.7
早饭: 自制蜂蜜西柚水果茶➕花生酱吐司2➕一只椰子➕奶枣2
午饭：黄瓜拌鸡胸肉➕杂粮饭
晚饭：凉拌包菜
加餐：蛋白棒，黑咖啡，黑芝麻欧包，玫瑰坚果葛根粉，鸭肉
运动情况：
午饭后贴墙

10分钟
行走

4.29公里
跑步

5.04公里
欧阳春晓古风10分钟直角肩

第51次
韩小四12分钟站立高效瘦腿

第5次
韩小四8分钟站立瘦腰腹，经期适用

第13次
#Keep##减肥##运动就是坚持#
菜谱在最后⭐
◾️目标：把之前的囤货，吃光
◾️独角兽的蛋白棒不好吃，再见
◾️欧包这个标语太搞笑了哈哈，而且好小好难吃
坚持健身，收获自律自信和自由！