不少朋友和粉丝都会问我，生完宝宝后如何恢复元气。其实生完二宝以后，能感觉到气色和精力相比之前会差一些，所以从二胎以后我也慢慢开始重视身体内调，除了做一些营养汤也开始尝试自己炖煮燕窝。但干燕窝繁琐的泡发流程，很花费时间精力，炖煮火候也很难掌握，所以一直没坚持下来。后来在爱好养生的朋友推荐下，种草了一个宝藏滋补品——#小仙炖鲜炖燕窝#。小仙炖有着自己专利的鲜炖工艺，先进行燕窝原料分装，密封，然后再进行炖煮。这样既能保证燕窝原料和营养不流失，也避免了炖好之后再装瓶的二次接触，只能感叹现在连燕窝炖煮都这么黑科技~

除了燕窝炖的好，小仙炖最大的优势在于她非常的新鲜。她家的燕窝都是下单后再鲜炖，炖好之后冷鲜送到家，特有的周期滋补模式就好像有一个滋补管家，按时提醒我要吃燕窝啦~快递到了以后打开就能吃，新鲜干净又方便！

小仙炖的原料都是来自马来、印尼的可溯源燕窝，我买的是无糖款，只有水和燕窝，没有任何添加剂~母乳妈妈也能放心又省心。我喜欢早上起床后，空腹吃一瓶，或者放些自己喜欢的辅料搭配，比如红枣、牛奶、坚果，健康又美味

产后恢复是一个漫长的过程，想让身体达到一个好的状态，除了循序渐进的运动，合理的外敷内调也很重要。希望每个妈妈都能“内外兼修”，每天都能保持积极、良好的状态～#轻享健康上天猫# https://t.cn/A6V0C9iV

时间真的是很神奇
好希望大家都可以对的时间遇到对的人
步调相当 一起成长
(微博更得越来越频繁 是无聊的自说自话小国 本来想切号 但懒得去搞 这个号就先这样吧 内容大多都是无聊的碎碎念 没营养 follow的粉丝基本都是打粉老师们 有被打扰到粉丝朋友们可以取关哦 我一点都不会介意啦 )
晚安 朋友们

【全世界都在流行“无麸质饮食”？它真的能让人健康减肥吗？】近年来，“无麸质饮食”流行起来，不少超市食品也开始标注“无麸质”字样。东南大学附属中大医院临床营养科夏朋滨营养师指出，对于“无麸质饮食”，正常人群没必要盲目跟风，营养均衡更重要。如果是无麸质版本的加工食品，比如蛋糕、甜品，含有大量糖类和脂肪，依旧达不到减肥的效果。 （扬子晚报/紫牛新闻记者 杨彦）https://t.cn/A6tQ2o29