多年前来这里 有的是登上山顶的喜悦或感慨大自然的美景，三年前我再次来到这里 有的是会当凌绝顶 一览众山小的志向，如今我又来到了这里 心境也大有不同 更多的是年年岁岁花相似岁岁年年人不同的怀念 也有不识庐山真面目 只缘身在此山中的迷茫 或许我太在意这个目的地 而忽略了沿途的风景 结果固然重要 但过程也同样精彩 一草一木皆是缘分 一花一叶都是因果……

#樱桃的书单# 最近利用碎片时间看了两本书，分享一下。
91.#母爱的羁绊-(美)卡瑞尔·麦克[图书]#
评分★★★★
一个女孩，得到最大的爱来自母亲，受过最大的伤害也来自母亲。如果你与母亲有难以解开的矛盾，希望你看看这本书。

书中提到“自恋型”母亲这一概念，她们有以下特征：
1.控制欲强，孩子必须按照她的方式行事。一旦孩子有了自己的思想，不再受其管制，她就会利用贬低，辱骂甚至暴力的方式，以期重新控制你。这些自恋型母亲不希望孩子有与其不同的思想。

2.不尊重。随意翻孩子的日记，随便用孩子的东西等。她们认为孩子没有隐私，因为孩子只是母亲的附属品。

3.与控制欲不同，还有一类母亲，对孩子的事情永远不上心。你和她说心里话，你会发现她好像从来没认真听过，你说了两句，她就把话题引到自己身上大谈特谈。她们以自我为中心，全家人的焦点必须在他们身上。孩子很难感受到她们的爱。

当有一个自恋型母亲，一个孩子可能会有高成就型或者一事无成型表现。
控制型母亲，不断贬低孩子，提出要求，一个小孩子其实最爱她的母亲，她们为了让母亲开心，会不断改变自己，以达到母亲的要求。所以她们很多都是高成就。
还有一类孩子，因为永远得不到母亲的肯定，于是会什么也不做，因为这样他们就永远不会犯错。这样的孩子也就是一事无成型的孩子。

如何疗愈母亲给自己带来的伤害？
1.首先学会原谅和接纳母亲。你首先要知道你的母亲，她们就是没有爱别人的能力，她们就是无法给你正确的爱。要接受这一事实。不要再试图改变她们了。

2.发泄情绪。在和母亲的关系上，你也许有很多委屈，很多难过。比如你不论多晚回家，她们从不过问，从不在乎你的安危；比如下了大雨，她们绝对不会给你想办法，而是让你淋雨回来；或者她们经常控制你，甚至对你施暴。
你的这些情绪一定要有发泄口，不要憋在心里，或许有些人会不允许你批判母亲，但不要管他们。

3.建立想象的母亲。我们的情绪发泄给谁呢？我们的母亲或许不会爱别人，但是我们可以在心中建立一个想象的母亲，这个想象的母亲有无比宽容的爱。你的难过伤心委屈，都可以默默讲给她听，她会带有爱意地倾听，并且无条件支持你，爱护你，给你指名方向和道路。

4.独立。我们一定要独立于母亲的思想，不要再受其控制。书中的例子：
母亲：你的屋子太乱了，简直像猪窝。你回答：我并不觉得我做家务的频率有什么问题，一周做几次家务我自己会决定，如果我的老公对此也有意见，我们会自己讨论协商。

作为一个独立的个体，看待你和母亲的关系，以上方法，必须一个一个实行，希望对你有帮助[心]

六月之夏调饮师上线
或许这年头秀恩爱已经不可耻了，最可耻的是别人在大汗淋漓地工作时，你却在空调房里吃西瓜喝冷饮。虽然这两日气温略有下降，可室内依然闷热无风，冰箱里可以不用再放肉和蔬菜，但西瓜和各种消暑饮品却是不可或缺。今年三月，人社部发布了18个新职业，其中，调饮师入选名单之列。天气炎热，家庭厨师已经下岗，转身变为调饮师。水果冰沙，冰镇奶昔，红糖凉粉，水果酸奶捞……纷纷登场，调制专属自己的“甜蜜”。