#不跑步计划# 第574天
羽毛球俩小时
最后20分钟，教练让1v1打了三局。最大的感受两个：
一、打球一定要到位！特别是高远球一定要去后场。有一次没打到后场，在中场，于是就被葱葱抓住了机会，开始疯狂遛我，完全被动毫无还手之力，只能等着我接不住这个球，输一分结束。
二、要灵活！步伐要快！真的太多球都是我跑动不到位，或者知道它的方向但我跑不过去多练练体能吧
早上特别困，全身酸痛，像被人揍了一样，可昨天分明没有大运动啊！
这时候准备睡觉，熬不住了。
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亰东预售，24日0点开始
新百伦【合集五】
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515系列WL515STF
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393系列ML393SE1
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574S系列MS574GCC
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https://t.cn/A6GdPZHz 请fu置博文去咑閞
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#ZAECar车闻# Mercedes-Benz CLK DTM AMG 限量180辆，coupe版100辆，敞篷版80辆，搭载5.4升V8机械增压发动机，输出达到574hp，匹配5G-Tronic自动变速箱，0-100km/h加速4秒，最高时速320km/h，这辆车是2005年生产的，里程数2575km，北美地区仅有5辆，这辆车将于5月22日在RMSothebys Amelia Island拍卖会上拍卖。
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