#减肥塑型 狼叔就行#
接上条微博的问题
上次正好跟一个快餐工作的孩纸聊了会
解开了狼叔心中多年未解的谜团[笑cry]
为什么快餐店可乐加冰
当然冰可乐当然比常温的可乐口感好太多
另一方面
是凉的东西
会刺激到肠胃
简而言之
麻痹胃以降低饱腹感
让你吃的更多
这跟吃辣开胃有异曲同工之妙
另一方面
味蕾也会变的麻木
这个狼叔最有经验
下次你单点一个汉堡
无论什么汉堡都行
仔细感受下是不是比较偏咸
而且汉堡的面包比较干
像海绵一样
单吃汉堡就想喝水
一想喝水身体就想用可乐的甜
来"中和"汉堡过量的盐分
然后冰可乐又会让你吃更多汉堡
吃更多汉堡又接下来想喝可乐
然后继续冰可乐刺激肠胃感觉不到吃多
最后自然就"不小心"吃多了[笑cry][笑cry]
你们下次点汉堡时只喝纯净水
保证比喝可乐饱的更快
更省钱
也更不容易胖
感觉告诉你身边像狼叔一样喜欢吃快餐喝可乐的朋友吧

#新刊先睹# 夏季防暑你该这么做

12时到14时是每天最热阶段,建议市民在涂抹防晒霜的同时,可穿上防晒衣、遮阳帽、遮阳口罩等“外部防晒装备”​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。 夏天外出时最好穿棉麻类透气浅色长袖衣服,少穿化纤类服装,以免大量出汗时不能及时散热​‍‌‍​‍‌‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍​‍‌‍​‍‌​‍​‍​‍‌‍​‍​‍​‍‌‍‌‍‌‍‌‍​‍‌‍​‍​​‍​‍​‍​‍​‍​‍​‍‌‍​‍‌‍​‍‌‍‌‍‌‍​。 夏天要注意多补充水分,每天饮用1.5升以上水,莫等口渴再喝,口渴后不宜狂饮,少喝果汁、汽水等饮料,避免肠胃不适; 最好能适量补充盐分,防止因体液和体钠丢失过多引起的中暑。 此外,不宜过量饮酒,助热生湿,引发身体不适。

《养生阅刊》　2021/06　
期刊架位号[6430]

#水喝太多时身体会发生什么##趣味知识科普##草莓味儿攻略#

水喝太多时身体会发生什么

我们平时常说要多喝水，无论是来自父母的提醒，还是恋人的关心，以及自己的保养。每天喝足够的水对于维持我们的新陈代谢有重要作用。水的生理功用包括：帮助消化，排泄废物，润滑关节，平衡体温，维护细胞等。喝水还可以帮助我们减压和减轻烦躁。

但喝水也并不是越多越好。尤其在炎热的夏季，饮水过量可能导致盐分流失，出现头昏眼花、虚弱无力，严重时甚至会出现昏迷。

虽然这种情况正常人极少出现，多见于肝、肾、心功能异常的人，但也应引起我们的重视。

科学饮水，小口慢饮，健康成年人每天大约要喝8杯水，约2.5升。运动量大、天气炎热时，需相应增加饮水量。