#腹说食物# 我的评分：[星星][星星][星星][星星][星星]
[泪]因为不规律的生活好久没有吃早餐了，
今天终于好好生活做了份精致的伪甜品杯！

发现了个饱腹又低卡的好东西！[微风]
腹说食物的洋车前子壳粉，低到不行，
[羞嗒嗒]泡开口感像麻薯！没泡还能模拟椰蓉！
用来做低卡甜品好绝啊！

[awsl]这个低卡“伪麻薯椰蓉香蕉吐司杯”
一杯才不到300Kal的热量，管饱还好吃！
材料只要：两勺粉，一根香蕉，半片鲜奶面包，半瓶酸奶（控糖的用无糖酸奶！）

[打call]能让身体轻松得到满足！
准备开始戒掉凌晨一点的夜宵，好好吃早餐
这个夏天恢复健康养生博主啦！
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最近新买了一个体脂秤，之前的两个秤坏了，然后我今天一称，胖了好多
说实话，那一刻我突然有点身材焦虑了
对于减肥，我真的一直都在三天打渔两天晒网
吓得我今晚出去跑步了
之前其实我已经晚上不太吃主食了，甚至最近还觉得自己瘦了，最近天热我把头发都盘了起来
晚上和我男朋友说起体重这事，实话实说，心里开始有点压抑了
他开始安慰我，让我不要节食，让我慢慢来
我盘了一下，有一段时间，我天天熬夜到凌晨两三点才睡觉，还一直喝奶茶，不好好吃饭

决定健康养生一点，可以后面做个打卡博，大家一起早睡打卡，运动打卡等等

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今日早餐、午餐打卡~[兔子]

今天中午又去吃食堂啦~（每日真诚发问：食堂的菜为什么那么油[二哈]，所以我又过了水[允悲]）
今天的蔬菜好多哦~（因为我打了两份，加上阿姨好像也给多了点，图片可能不太看得出来，是真的超级多[允悲]）

今天中午的鱼我不知道是什么鱼，不过除了肉挺柴，倒也还行吧[裂开]

话说，你们知道减肥可不可以吃鱼皮吗？（今天中午的鱼的鱼皮我只吃了一点点，担心减肥不太能吃[二哈]。上网搜了下资料，也发现说法不一[思考][思考]）

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