#家庭健康月##营养知多少##健康一夏# [中医养生每天从起居开始]中医认为，“人欲劳于形，百病不能成”。因此，古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。饮食养生合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。修身养生，
中医养生理论认为，凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起，如平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事，可使自己心胸开阔、情绪安定，从而维持身心健康。静神养生静神养生在传统中医养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。@微博健康养生 @微博生活家

八卦城，实际上已经有近千年历史。南宋末年，所向披靡的成吉思汗蒙古大军西征途径此地，为安抚当地各民族，决定在此据守，确定下八卦城城址的位置。据传说，正是道教宗师丘处机的建言，确立了八卦城的总体规划，修建了最初八卦城的雏形。此后历代政权都对这里不断地进行维护和修缮。1937年，国民政府又对八卦城进行大规模修缮，使县城达到了今日之规模。但不管怎么建，县城一直恪守着太极八卦图的格局。 https://t.cn/z8AowOA

八卦城，实际上已经有近千年历史。南宋末年，所向披靡的成吉思汗蒙古大军西征途径此地，为安抚当地各民族，决定在此据守，确定下八卦城城址的位置。据传说，正是道教宗师丘处机的建言，确立了八卦城的总体规划，修建了最初八卦城的雏形。此后历代政权都对这里不断地进行维护和修缮。1937年，国民政府又对八卦城进行大规模修缮，使县城达到了今日之规模。但不管怎么建，县城一直恪守着太极八卦图的格局。 https://t.cn/z8AowOA