90后妈妈都在吃的母乳益生菌，预防乳腺炎

母乳不仅能给宝宝最完美的营养，母乳中还含有大量的免疫物质，对于新生宝宝而言母乳简直就是“天然疫苗”。不过乳腺炎可以说是哺乳路上的一大拦路虎，大家一定要引起重视。
虽然乳腺炎发生率比较高，但我们通过益生菌可以有效预防和降低发生的可能性，总比后期喂不了奶，还得吃抗生素好啊！分享这款CareBree康哺乐益生菌给产前和哺乳期妈妈们，是我的待产包好物。
我从孕后期就开始吃康哺乐了，到目前为止我自己坚持吃着，这个哺乳期都没有出现乳腺炎发烧、发炎、乳汁淤积等问题，真的是舒心了很多。
当时吃这个也是由于自己太害怕哺乳期出现乳腺炎了，抱着这种想法，只要能尝试的都会去做。后面跟朋友聊天中才发现，原来她哺乳期也是在身边泌乳师的推荐下开始吃的。不过当时她是已经出现了堵奶的情况，后面确实缓解不少。
每一个新手妈妈都会经历这样那样的问题，我们一定要好好对自己啊！千万不要因为给宝宝喂奶，而忽略自己的身体健康，只有妈妈健康了乳汁没有问题了，宝宝才能成长得更好呀

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学龄前儿童餐谱讨论

这是一个4周岁孩子的一日三餐
大家看看安排的是否合理全面呢？
啥多了，啥少了，缺点啥？
你家孩子一天三餐
包括加餐，零食都吃哪些呢？
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图2.3是我的早餐搭配分享
自制益生菌酸奶，全麦欧包，炒牛肉，西蓝花，彩椒，秋葵，凉拌白菜，胡萝卜，青椒

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