#SamYu[超话]##SamYu[超话]#
「再见,彼得潘」
Sam&YU RPS向
ooc有 现背剧情car有 慎入 时间线捏造有 慎入
HE*3(重要的事情说三遍)
全文8k+ 阅读时间20分钟
建议BGM:#谁-廖俊涛[音乐]#
灵感来自于N久前的口嗨 想看一个人走/肾一个人走心的俗烂剧情 在此感谢深夜陪我修文的未接老师❤️
喜欢吗?喜欢就评论里多夸夸我呀[亲亲]
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【对坏情绪说NO!准爸爸要如何帮孕妈缓解孕期焦虑?】#孕期心情#
1、转移孕妈的不良情绪
当准爸爸发现孕妈出现抑郁、烦闷、担心、紧张的情绪时,可引导孕妈做一件能使其高兴或她喜欢的事,比如浇花、阅读、听音乐、欣赏画册、或者去野外郊游等等。另外,洗温水浴或者适当做一些家务活,也可以通过促进血液循环来缓解其不良情绪。
2、鼓励孕妈释放烦恼
准爸爸也可鼓励孕妈将心中的烦恼向密友倾诉,或写信、写日记。必要时,还可以咨询心理医生以疏导情绪。
3、鼓励孕妈改变形象
准爸爸可以鼓励孕妈换一个发型,或者给她买一件新衣服,或者重新装点一下房间,这些举动都会带给孕妈一种新鲜感,从而缓解沮丧的心情。
4、多听孕妈倾诉
孕妈很容易向准爸爸抱怨这抱怨那,准爸爸应该明白,这些坏情绪其实不是冲着你来的,孕妈唠叨完就过去了。因此,准爸爸要做好孕妈的情绪垃圾桶。
1、转移孕妈的不良情绪
当准爸爸发现孕妈出现抑郁、烦闷、担心、紧张的情绪时,可引导孕妈做一件能使其高兴或她喜欢的事,比如浇花、阅读、听音乐、欣赏画册、或者去野外郊游等等。另外,洗温水浴或者适当做一些家务活,也可以通过促进血液循环来缓解其不良情绪。
2、鼓励孕妈释放烦恼
准爸爸也可鼓励孕妈将心中的烦恼向密友倾诉,或写信、写日记。必要时,还可以咨询心理医生以疏导情绪。
3、鼓励孕妈改变形象
准爸爸可以鼓励孕妈换一个发型,或者给她买一件新衣服,或者重新装点一下房间,这些举动都会带给孕妈一种新鲜感,从而缓解沮丧的心情。
4、多听孕妈倾诉
孕妈很容易向准爸爸抱怨这抱怨那,准爸爸应该明白,这些坏情绪其实不是冲着你来的,孕妈唠叨完就过去了。因此,准爸爸要做好孕妈的情绪垃圾桶。
阅读中的趣事
前几天给她读了几页古典音乐的发展史,读到了文艺复兴时期那场席卷整个欧洲6年的黑死病。
妈妈,黑死病是什么病?因为身体变黑而死的病?那我以后出门如果没穿好防晒衣,会不会被晒黑而死?你可千万记得出门给我擦好防晒霜带上防晒衣,我不想得黑死病。
即使我说了黑死病和晒黑无关,黑死病指的是鼠疫,她也听不进去了,就怕自己变黑[允悲]
前几天给她读了几页古典音乐的发展史,读到了文艺复兴时期那场席卷整个欧洲6年的黑死病。
妈妈,黑死病是什么病?因为身体变黑而死的病?那我以后出门如果没穿好防晒衣,会不会被晒黑而死?你可千万记得出门给我擦好防晒霜带上防晒衣,我不想得黑死病。
即使我说了黑死病和晒黑无关,黑死病指的是鼠疫,她也听不进去了,就怕自己变黑[允悲]
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