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零食｜干湿分离吃坚果

学霸们要注意补充营养啊。
每日坚果，真的可以安排。一个是健脑，还有是补充各种维生素和钙镁铁锌各种微量元素。
分享我今天当早餐吃的一款益生菌每日坚果，干湿分离做得很精致呢。

什么是干湿分离呢？
就是把坚果（干的）和水果干（湿的）分开放，这样就不会互相干扰了。坚果就不会受潮，可以保持干燥、脆脆的状态。水果干的味道也更纯粹、新鲜好吃。
这款的包装是在坚果和水果干中间做了一条热封线。
你可以撕开包装，扯开热封线，把左右两边混合在一起吃，也可以单独吃完一边再吃另一边。

5种坚果有：开心果、核桃、榛子、腰果、扁桃仁。亲测都有。
还有4种水果干是：西梅、蓝莓、黑加仑、蔓越莓。说真的，看上去都差不多。有些大颗的果干被切成小颗了，所以不是很好分辨，吃到嘴里凭味道、软硬度才能区分出来。
不过一般吃每日坚果，大家也不会这么仔细的对吧？总之酸酸甜甜都很好吃，吃到什么就是什么。整体上是补充到营养了就行了。

这款叫益生菌每日坚果，就是还在坚果外面添加了一层益生菌的“涂层”。
酸奶味很明显。
一开始还觉得是什么粉啊这个，一尝才明白，哦，原来是益生菌粉啊。
保持肠道活跃很有用哦。特别是久坐的学霸们，如果有便秘问题的，更加可以考虑一下这款。#日常[超话]#

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6月10日星期四每日早读分享

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