玩了也有2个多月了,大部分也都会了,大部分也都毕业了。刚开始玩光遇啥都不懂,慢慢也都会了。大二假期也快来了,所以d个既玩光遇,也玩王者的固玩。由于光遇比较懒,所以我自己不会一个人跑。王者的话赛季初就王者了,荣耀也很轻松。大部分时间会巅峰赛,这个假期试试冲下国服干将,不开心就会上光遇治愈心情。声音特别好听,但脾气有的时候比较暴躁,太敏感就别d了。唱歌配音弹琴都会。聊不来我就直接删的哦提前说下,聊得来那是最好啦[馋嘴]
《大脑的故事》
——为什么最近大脑变得越来越迟钝
1、睡眠障碍
睡眠障碍是造成大脑迟钝的主要原因之一,如半夜总是醒来、晚上睡不着觉、昼夜节律发生紊乱以及睡眠呼吸暂停综合症等。若是失眠两个星期仍然没有好转,应在医生指导下正确用药,积极寻求心理医生疏导。
2、患有免疫性疾病
不管是病情大小都会影响到认知以及情绪功能,特别是自身免疫性疾病可直接攻击自身组织器官,使得患者行为上变得迟钝且全身乏力。常见的自身免疫性疾病有多发性硬化症和类风湿性关节炎,还有红斑狼疮等,应积极配合医生治疗,以免病情恶化。
3、背负着巨大的压力
长期处于焦虑紧张或恐惧等不良情绪中会使得机体疲劳,大脑中就如同浆糊一般,觉得全身心疲惫。这种情况下应改变生活和工作环境,安排好工作和生活之间的关系,做到松弛有度,可通过深呼吸、户外活动、旅游或冥想的方式来放松身心。
4、肠道菌群失衡
肠道也被称为第二大脑,肠道上分布着大量神经元,跟大脑息息相关。肠道菌群失衡可引发多种问题,如思维和记忆力下降,情绪不稳定和易疲惫等。因此应调整好饮食,少吃加工食品和垃圾食物,多吃绿叶蔬果和粗粮,每天喝一杯酸奶来稳定肠道菌群。
5、体内缺乏维生素
体内缺乏维生素可增加生理和心理上的不适,如维生素B12摄入不足会出现注意力不集中,记忆力下降和脾气暴躁;维生素D摄入不足会使得人们情绪变得异常低落,对任何事都不感兴趣。所以应注意营养均衡全面,必要时需合理补充维生素片。
6、受到细菌或病毒感染
尿路感染会使得人们变得异常迟钝,做事情拖拉;幽门螺旋杆菌感染可引发消化性溃疡,影响机体吸收营养物质,造成体力和精力下降。一旦受到感染应严格按照医生嘱咐的科学规范治疗,及时去除病因就能缓解。
7、患有甲状腺疾病
甲状腺能调节机体多个功能,其中也包含心脏。尤其是甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退时会使得能量代谢异常,易感觉到全身疲惫,对温度异常敏感,体重减轻或有所增加。此时应去医院做甲功能检查,评判甲状腺功能,必要时需正确用药来调理甲状腺激素。
——为什么最近大脑变得越来越迟钝
1、睡眠障碍
睡眠障碍是造成大脑迟钝的主要原因之一,如半夜总是醒来、晚上睡不着觉、昼夜节律发生紊乱以及睡眠呼吸暂停综合症等。若是失眠两个星期仍然没有好转,应在医生指导下正确用药,积极寻求心理医生疏导。
2、患有免疫性疾病
不管是病情大小都会影响到认知以及情绪功能,特别是自身免疫性疾病可直接攻击自身组织器官,使得患者行为上变得迟钝且全身乏力。常见的自身免疫性疾病有多发性硬化症和类风湿性关节炎,还有红斑狼疮等,应积极配合医生治疗,以免病情恶化。
3、背负着巨大的压力
长期处于焦虑紧张或恐惧等不良情绪中会使得机体疲劳,大脑中就如同浆糊一般,觉得全身心疲惫。这种情况下应改变生活和工作环境,安排好工作和生活之间的关系,做到松弛有度,可通过深呼吸、户外活动、旅游或冥想的方式来放松身心。
4、肠道菌群失衡
肠道也被称为第二大脑,肠道上分布着大量神经元,跟大脑息息相关。肠道菌群失衡可引发多种问题,如思维和记忆力下降,情绪不稳定和易疲惫等。因此应调整好饮食,少吃加工食品和垃圾食物,多吃绿叶蔬果和粗粮,每天喝一杯酸奶来稳定肠道菌群。
5、体内缺乏维生素
体内缺乏维生素可增加生理和心理上的不适,如维生素B12摄入不足会出现注意力不集中,记忆力下降和脾气暴躁;维生素D摄入不足会使得人们情绪变得异常低落,对任何事都不感兴趣。所以应注意营养均衡全面,必要时需合理补充维生素片。
6、受到细菌或病毒感染
尿路感染会使得人们变得异常迟钝,做事情拖拉;幽门螺旋杆菌感染可引发消化性溃疡,影响机体吸收营养物质,造成体力和精力下降。一旦受到感染应严格按照医生嘱咐的科学规范治疗,及时去除病因就能缓解。
7、患有甲状腺疾病
甲状腺能调节机体多个功能,其中也包含心脏。尤其是甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退时会使得能量代谢异常,易感觉到全身疲惫,对温度异常敏感,体重减轻或有所增加。此时应去医院做甲功能检查,评判甲状腺功能,必要时需正确用药来调理甲状腺激素。
5Y230-231d-憋坏的娃和脾气暴躁的妈,情人节终于对糖皮果子下手了,一直怕做不好不敢弄,结果很欣喜,忙活了很久就是费油,和她呆一起太久了,虽然珍贵但能玩的都差不多消耗完了,都不知道该干嘛了。它还挺享受的,小区封闭想去单位都没办法、一线的大姐们都住地铺,硬邦邦的,心疼,我们老实蹲守不给国家添麻烦就是最应该做的事情。每天一碗百香果➕草莓酸奶,就是rb的草莓酸奶,就是成本太高了[污]
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