提醒自己每天多看看这几句话，不可以再把自己的焦虑源移到对象身上。
好难，怎么才能做到彻底摆脱容貌体重焦虑？
已经严重影响我的生活了，我生活中的不开心，十有八九因为这个。

来自好友的警醒:

连自己都不爱自己，还指望谁来爱你？瘦了好看了能怎样，爱你外表的也都不必留在身边…老公整天让我别减肥了也不在乎什么胖瘦美丑，他说所有的不好看都是我自己想出来的

控制饮食跟锻炼为的是身体健康而不是为了减肥，体型体重只不过是外在表现罢了

以前160斤那么那么肥，大家也都很喜欢我，我现在需要先把身体搞好，其他的靠边站

我的痛苦都是因为我一定要减肥而导致的

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可能前期工作生活的劳累，免疫力下降，一家人都病了，每天在咳嗽发烧打喷嚏的循环往复中进行，又让我想起每隔一段时间就会思考的问题：人究竟为什么活着？每天早出晚归的重复工作，一眼望到头，日常的家事大大小小毫无意义，在这样的人生中挣扎有什么意思呢？这样的生活三十岁还是六十岁有什么区别呢？我还觉得特别对不起我的多米，这个小生命由我带到世界上，这么好的一个小孩，也要经历生老病死，上学工作压力无处不在，我却不能给她更好的条件和生活。她长大后仍是面临着十有八九不如意的生活局面，真是太累了。有时候真想出家，找个深山老林出家，听潺潺泉水，看日出晚霞，自给自足，六根清净，了无牵挂。

和数字相关的俚语：

Ten to one 十之八九、非常有可能

five-and-ten 廉价商品

Have two left feet 笨手笨脚

Deep six 丢掉，置之不理

In seventh heaven 十分高兴、非常高兴，处于狂喜的状态

Be of two minds / be in two minds 左右摇摆”或“拿不定主意，下不了决心

Nine times out of ten 十有八九,几乎总是

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