作为一名可怜的打工人...我还是会坚持每天来wb动一动。让我的小宝贝们可以眼熟一下我[赞]
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[亲亲][亲亲][亲亲]

我最胖的时候应该是去年7月和11月 都是108斤[doge]
我从今年3月份决定减肥 其实当时只是抱着试试的心态…对自己最大的鼓励就是每天都会变化的体重 所以在减脂期每天记录体重也是减肥成功的秘诀之一。当然也有瓶颈期 一个数字卡着好几天都不动，据我的经验 这个时期要么去运动 要么吃一天蛋白质：鸡肉 牛肉… 要么吃一天维生素：黄瓜西红柿等等，第二天瓶颈期一定会破。
到六月中下旬 我大概减了15斤左右 由106斤到90出头的样子 最低体重是90.8 之后我可能松懈了 吃什么也不忌口了 所以基本体重稳定在92斤左右 取法乎上 仅得乎中 我的理想体重是88斤 。
虽然是瘦了 15斤 其实也有不好的地方 比如该瘦的地方不瘦 不该瘦的地方…[汗]所以我决定从下周开始 大概13号的样子 开始我的二轮塑形 通过去健身房锻炼力量的方式增加自己的肌肉 同时把体重稳定在88上下。
我瘦15斤没有什么身体不适 因为我完全是科学减肥 通过合理膳食 ：碳水、蛋白质、维生素 保证营养的摄入 平衡自己的身体营养 让自己的身体达到一个新的平衡 。[doge]
接下来 才是攻坚克难时期 我要努力了 希望自己能坚持下来 下个月 过一个美美的生日[doge]

缅因｜大型猫
作为一头缅因猫的铲屎官，是的，人家的猫是一只猫一个猫甚至是一条猫，而缅因只能说是一头猫！
首先它的食量和屎量巨大，是普通猫咪的四五倍，它拉的屎说是我拉的都有人信！其次它的活动量也非常的大，每天上蹿下跳，在家里跑酷，尤其是早上，有了这个小祖宗，根本别想睡懒觉！而且作为大型猫，轻的十几斤，重的二十几斤的体格，在你的肚子上踩来踩去，那种泰山压顶的感觉，是自己家小祖宗对你特别的宠爱，不舍得推走它，只能默默忍受它给你带来的特殊的抚摸[允悲][允悲]但别看缅因长得凶狠，其实它脾气超级好，而且很粘人，会时不时过来蹭蹭你，让你摸摸头。不过我家的猫脾气时而暴躁时而温柔，动不动还是会给我几巴掌的[泪][泪]逆子啊！但是猫咪的性格多是随主人，我承认我的脾气就不太好，所以…我的猫脾气不好也说得通[笑cry]再然后就是有很多身边的亲戚朋友问我为什么要养这个猫，这个猫一点都不可爱。是的，没错，缅因猫本来就不是可爱长相的猫咪，长相很霸气，也很…凶残，看起来就是一副不敢惹的面孔，但是我在宠物店就是一眼看上了它，那么多只银渐层金渐层，小美短什么的，长得都非常的甜美可爱，但我就是一眼看上了这只长相凶狠的缅因，可能这就是一眼万年吧！每个人的喜好都不一样，它的存在对我来说是治愈的，同样在我眼里它长得非常的漂亮可爱。缅因猫目前为止也还算得上是小众猫，很多朋友都不知道这个品种，它的长相也会被一些人诟病，觉得猫咪要可可爱爱的才好看。也正因为不被大多数人所喜爱，才能保留下缅因不被大量繁殖。最后缅因猫的价格通常在五位数以上，不是个价格便宜的猫咪，想养的小伙伴要慎重，如果你遇到价格便宜的缅因猫，那么恭喜你，你大概率要被骗[笑cry]不过也是有概率的哦具体问题具体分析嘛，说不定就捡漏成功也没准，这都不好说，但还是要慎重！如果有想了解猫咪的事情也可以私信问我的哟♥️ https://t.cn/R2WxNUE