昨天（7月12日）大雨下了一天一夜，吃过午饭天还像漏了个大窟窿，水哗哗地从天而泄。原计划下午是去石油附属实验小学开题论证，看看没有停的希望，我、记书，还有教科院课程教材中心的暴生君老师冒雨来到了石油附属实验小学。王梅校长和他们近20名老师早已等在了会议室里，学校一共申报了四个子课题，分别是语文、外语、体育和美术四个学科。王校长介绍:石油附属实验是一所新学校，只有十年的校史，老师们都很年轻，从开始的一百多个学生，到现在已有四十个教学班，一百零几位老师。教师的平均年龄都很年轻，他们虽然缺乏经验，但搞教科研的热情很高，四个课题都是老师们自己申报的。我们一一听取了他们的开题报告，每一个子课题都准备得非常认真，查阅了大量资料，也希望通过课题解决很多教学中的问题。但是因为缺乏经验，四个课题都存在着问题不明、目标不清、概念模糊、逻辑含混、范围太大的问题，我们在充分肯定教师的研究热情之后，提出了聚焦问题、明确目标、缩小范围、清晰概念、理顺逻辑的修改意见，并针对每一个课题，提出了具体的修改意见，老师们普遍认为收获很大。王梅校长始终参加了开题论证，她千方百计为老师搭台，希望老师们不断发展进步。我们还带去了石油附属实验小学疫情期间老师们参加学科融合和撰写抗疫文章的奖状，王校长非常高兴，表示一定要紧跟学会，用好这个教师发展的大平台。

#星座配对表#双方星座：白羊座：水瓶座

友情：★★★★
爱情：★★★★
婚姻：★★★
亲情：★★★★

非常适合一起的一对组合，但可能要象赌博一样博一博。因为你俩的人生态度很接近，对任何事物都有象小孩子一般的热情和好奇，彼此很容日易沟通起来。要留意的就是白羊座的人缺乏耐性和持久力，而水瓶座的人变化多端，有时候连自己需要什么也不知道，两个人在一起，一定要找到解决这个问题的药方。 https://t.cn/R2WJoNP

❗社交恐惧的九大心理表现❗

如何克服社恐，首先要了解自己，然后才知道往什么方向用劲儿，说一下社交恐惧的九大心理表现，真正地了解下自己吧

1️⃣总把形象放在第一位，社交恐惧的人，你让他做事或者社交，他的脑海里第一个想到的不是这件事情本身应该怎么做，而是先考虑自己的形象。
2️⃣拖延社交，其实也想去见朋友，参加聚会，但是总觉得现在还不完美，于是一直拖延和拒绝聚会活动，最后朋友真的都不找自己玩儿了 ，越来越孤单。
3️⃣向内关注，不管干什么，脑子里都是在关注自己。
4️⃣性格弱势，从来不会挑别人的毛病，总是在迎合别人的眼光。
5️⃣ 执着于自己的不完美 ，逃避社交。
6️⃣ 夸大事情严重性，只要有局部的否定就全盘否定自己。
7️⃣ 缺乏一颗平常心，把别人的热情当做欣赏，把别人的冷淡当做讨厌。什么事情到自己这儿都可以转化为心理压力，缺乏一颗平常心。
8️⃣ 过度解读，总是非常敏感，过度解读别人的行为表现。

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