终于歇下来可以弄点吃的。鸡蛋煎饼和鲜虾鲜菇粥伺候我家大爷。午餐做了馋了许久的花甲粉，晚餐弄了土豆焖鸡和凉瓜煎蛋。还以为这健忘的脑袋不记得师傅教的焖鸡，真正下手原来也不难，但技术的掌握还得多试几次才熟练。母亲总喜欢让我们吃“苦”，而我爱吃凉瓜煎蛋是记忆里初三毕业在亲戚餐厅打工时吃到的美味又好看的一个大圆煎蛋饼，亲戚教着用筷子不停搅拌鸡蛋，这样空气进去煎出来的蛋饼就松软。几个月前看到的丑丑但是好吃的芝士蛋糕，终于有机会做了，味道真的️。 https://t.cn/ReN5aUi

差点把我妈给我从老家带来的家乡味儿给丢了，照着妈妈给我讲的方法，今天炒了一碗，嘎嘣脆好吃，我还给隔壁邻居送去了一小碗呢

十月一日国庆那天，看阅兵和游行直播，拿着室友的搅拌机和我的电饭锅煮了一盆豆浆。白天没有休息好，晚上头痛欲裂，把晚餐全吐了，夜班也上不了了，回家吃了颗乐松，沉沉地睡去了，第二天去医院看了神内的医生，暂时不用做检查，开了一些药。

十月二号晚上去佛山找姐姐了，姐姐对我超级好，我爱吃凉瓜，给我剪螃蟹，给我剥虾，烤芝士红薯给我吃（她在抖音上学做的，哈哈），为我煲土鸡汤，还有，每次过去她都会买一整个榴莲，我都感觉每次我从她那里回来我就要胖三斤。

今日份的魔鬼相机自拍，嘻嘻，不是皮肤好，是天气好，光线好

喝牛牛和小手手干杯

保存10月5号晚上的快乐。黑“李荣浩“的照片只敢放微博了。我第二天六点多就要爬起来上班的人，喝酒喝到了凌晨一点多才回家，也是很拼了，不过，我开心啊，和你们在一起[心]

最后我想说，做个健康人简直太棒了！！没有什么是比生命身体更重要的东西了，好好爱惜自己，这个世界美好的事物太多了，让自己幸福快乐地慢慢去感受[微风][微风][微风]

9.30 #认真减脂的第七天
早餐 雪梨咖啡☕️
午餐 番茄鸡扒焗饭 好好吃上面好多芝士吃的时候还拉丝 ！饭里面有好多番茄和番茄酱 在学校饭堂也能吃出外面餐厅的味道五星好评⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
晚餐 回家吃住家饭[害羞] 酱油鸡 凉瓜炒牛肉 白灼生菜
生菜我可以一个人吃一大碟 我爱吃各种青菜
快乐国庆即将来临！10月要继续努力 成为自己心目中的自己