#真美严选# 宋海峰，他是“体医融合”专家，也是资深体育运动发烧友，跑过超100个全程马拉松，参加铁人三项和公路自行车等等比赛。近日宋海峰来到#MuscleUp易丽肌# 真美严选北京总部，就运动康复领域的未来合作展开了探讨。
 
因为常年运动，宋海峰很重视运动后的康复，也体验过各种先进锻炼恢复设备。当介绍到“MuscleUp易丽肌”的神奇功效后，他对这个“黑科技”产品非常感兴趣。首先体验了身体的核心力量锻炼方案 – “腹肌修复”。
 
通过30分钟对腹部运动神经的靶向性刺激，引发腹部肌肉群的超能训练。宋海峰感慨：腹部肌肉刺激感明显，且在静坐不动的情况下浑身出汗，感觉畅快淋漓。不但可以进行肌肉管理，还对促进循环、增强代谢有很好效果。“

…外国人在日本～难免会遇到办事需要在日担保人的情况…一次又一次的…谢谢丹丹姐的信任和帮助（一般情况没有亲人在日本这种有需要一些“承担责任”风险的时候…是很难有人愿意帮你的…）再次谢谢丹丹姐～今天还带着两个宝宝…1岁多的二宝还发烧呢[可怜]
第一次见丹丹姐的时候～是在日本华侨马拉松接力赛上认识的～被她的可爱的混血宝宝吸引了[偷笑]那会大宝2岁左右（图一图二）～
这次见他已经4岁了～这长大绝对是个帅哥啊[憧憬]、如果留在日本生活的话[允悲]先给我未来的女儿～预定个男朋友[偷笑][偷笑][偷笑]！我很喜欢小朋友～很喜欢孩子…好像天生也招小朋友喜欢[偷笑][偷笑]！ https://t.cn/RJqepsh

【#甘肃山地马拉松周口跑友不幸遇难# 河南五六名跑友参加 小伙讲述劫后余生亲历】5月22日，甘肃白银山地马拉松比赛中遭遇极端天气，事故目前已造成21人死亡多人受伤。甘肃省委省政府已成立事件调查组，对事件原因进行进一步深入调查。在此次比赛中，有一名来自济源的跑友张小涛，他在途中倒地昏迷了两小时，所幸被附近村民救起。23日，死里逃生的张小涛向记者讲述的这段惊心之旅，据他所知，事故中有一名来自周口跑友不幸遇难。

“这次真的是在鬼门关走了一遭，就像一场噩梦。”5月23日，记者拨通张小涛的电话，提起这次遇险的经历，他依然心有余悸。张小涛来自河南济源，是一名运动俱乐部的教练，跑马拉松已经有8年时间，参加越野跑也有5年的经历。

作为发烧友，张小涛此次是专程去参加此次甘肃白银山地马拉松。22日上午9点，比赛开始，起跑时已经是大风呼啸，但跑友多数没有想到会降温，多数人只穿了短袖短裤，他在上身还加了一件薄薄的皮肤衣。

大约一个多小时候后，张小涛跑过了大约在20公里处的CP1赛段，随后开始了一段十多公里的山路爬升。“大概是从海拔一千多米上升到两千多米，这段路车辆是无法上的。”张小涛说，向上攀登没多久，天气开始变差，风雨越来越大。

“那种环境无法描述，从来没遇到那么大的风，雨不是落下来，而是横着砸过来的，里面夹杂着冰渣，像刀子一样割脸。”张小涛说，在他附近的有4个跑友，其中3个人跑在他前面几百米处，而他和一个来自相熟的贵州跑友作伴。“越往上，雨越冷，我们一在直打哆嗦，开始还互相搀扶着，跑着跑着意识渐渐模糊，风把我刮倒了好几次，后来我俩在风雨中走散了。”张小涛说，途中他已经萌生了退赛的念头，但已经跑过了半山腰，下山的路途更远，所以还是硬着头皮打算坚持到山顶的打卡点。

“最后一次摔下去，再没有力气爬起来，整个身体已经僵硬。我用组委会配发的保温毯把自己包起来，后来就失去了意识。”张小涛的随身GPS显示，这个地点位于33公里处，他昏倒了两个多小时。

“等我醒来的时候，已经是当地一个村民的窑洞里了，村民是牧羊人，他正巧路过搭救了我。他把我湿衣脱了，用被子把我包起来，旁边还生了柴火，后来我才慢慢恢复了意识。”张小涛说，在窑洞里，还有5个赶来避险的跑友，大家恢复体力之后，一起徒步走下了山，22日晚，他几乎一夜未眠，头发蒙手发麻的感觉持续很久。

“事后接到了很多亲人朋友的电话，劫后余生抑制不住眼泪，刚刚听说我贵州的朋友遇难了，这一天真是跑步圈里最黑暗的一天。”张小涛说，他经历过不少越野跑的比赛，甚至在海拔4000米的地方都没有遇到过这么极端的天气，跑友们只是携带了保温毯、救生哨这种最基础的装备，在恶劣环境下根本无济于事。“这次教训真的太大了，以后参加任何赛事，安全绝对要放在第一位。”

“据我所知，河南有五六名跑友参加了这次越野跑比赛，21名遇难者中有一名周口的跑友，圈内都叫他‘华仔’，所有的信息现在都已经很明确了，但官方至今没有公布遇难者名单。”张小涛说。5月23日晚，张小涛已经坐上了返回河南的火车，24日就会回到家中，他也记下了施救村民的电话，准备过一段时间带着家人专程去表示感谢。（大河报）#甘肃山地马拉松事故21人遇难#