我们都是自私鬼和双标狗

我们徘徊在个人愉悦与伤害别人之间

我们都不是完美的,他对他的感情,我对我的学业

当他以事业为重远高于感情时,我羡慕他,又心疼他的女朋友

我说我因为他的委屈难受落泪
他说知道在异乡有个人在牵挂着的感觉真好

他说万一发生了什么,最怕的事是我一个人扛着
他说若我和别人说不出口,他会是那个最佳人选
他说他可能会说我骂我,但只是因为会很心疼我

【400kcal减脂餐一顿】鲜虾荞麦面!有图有真相,百分百满足[哈哈]。

荞麦面60g,基围虾60g,香菇30g,胡萝卜30g,甜椒100g,豌豆20g,洋葱30g,调味(橄榄油6g,生抽5g,盐2g,胡椒粉2g)

这样的一餐制作者亲试:不但可以给你满满的饱腹感,还能够提升幸福感[打call][打call][打call][打call],最重要的是谁吃谁减重,减肥你不必要当小白兔[兔子][兔子],跟我们一起吃最健康的减脂餐吧[拳头]#每天一顿减脂餐#欢迎大家一起分享健康减脂餐[NO][NO][NO]

本餐能量:400kcal,蛋白质22.6g,脂肪9.1g,碳水57g。

PS:一般情况下减肥全天能量建议是1200kcal,蛋白质摄入55—65g左右。

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葆有爱心所谓爱心并不是说要你付出多少实质性的东西,而是在他人有困难时尽自己最大的努力去帮衬他们,比如公交车上的一次让座,出行时的一次帮扶,处事时一次小小的提醒...这些小事在我们日常生活中可以不费吹嘘之力就能完成好。当我们用最真诚的爱去守护他人,那种尽其所能予人以助的快乐,恰恰也滋润了自己的心田,施比受更有福,为别人鼓掌之时,实则在为自己的生命加油!生活中,每个人或多或少都会遇到一些棘手的事,当他人陷入困境时,我们不经意间流露出的一个小小动作就可以让对方重拾希望,拥抱崭新的自己。常葆有爱心,对人尽心尽力,予人予己这都是一个人身上最难能可贵的涵养。梵高曾说,爱之花开放的地方,生命便能欣欣向荣。纵有疾风起,也常赠人玫瑰,手留余香。抱利他之心,行利他之事,最终都会回报到自己身上。
上午好!朋友们[爱心][拥抱]


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