雨未央，风依旧；曲未尽，人已散。有多少光阴可以用来等待？有多少人值得回眸？慢慢的就会发现，一些执着的东西，想着想着就淡了；一直在乎的人，走着走着就散了。人生路远，爱恨离别，相遇与别离间，我不是你的一记温情回顾，而你，却早已是我的百转千回。

有些爱情，虽然短暂，却已然走过心间；有些恋人，近在咫尺，却最终也没有缘分走到一起。那些时光、日子虽然已经过去，但留在心间的痕迹却依然无法抹去，总以为，不再想起，就不再染相思；总以为，不再念起，就不会再有忧伤；总以为，放不下所有，却会在眼泪掉下时转身离开，因为我只想看到彼此初识的微笑。

今天要送出「阿德勒」心理学入门的一本书 《接受不完美的勇气》

从接触阿德勒开始，就觉得他的思考方式很实用。和弗洛伊德不同，阿德勒不探究过去的创伤。

如果不能改变过去已经发生的事实，那就改变现在的想法和目的吧。当下的想法被改变的时候，创伤就会被自我疗愈。

把主动权抓在自己的手里，现在就不再由过去支配，一切取决于自己。


阿德勒还有一个“课题分离”的理论：人的所有烦恼都来自于人际关系，也就是—工作，交友 ，和爱。 烦恼的源头，是来自于比较和干预他人的人生抉择。

而解决烦恼的方法，就是训练自己学会“课题分离”的思考：我不介入他人的问题，他人也不能干涉我的决定。
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在生活中，我们常常会听到：我都是为你好！我为你付出那么多！这样的感叹。

但其实这些话，在对方看来，就是一种压力，不是爱。

我们其实没办法百分百感受，理解另外一个人的感受，也不能真正做到设身处地为他人想。因为我不是你，你也不是我。

很多时候，这种需要回报的关心和爱，源头是为了满足自己的存在感，和被需要的感觉。
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阿德勒还提到一个理论叫：共同体感觉。

不要去追求他人对自己的认可，我们存在的价值不来自于别人的评价，而是要从自己在社会或是集体中的贡献来体现自我的价值。

这份价值，不来自于比较和竞争，而在于自己在集体的共同利益上，贡献了一点点。医生，老师，服务业者，保洁人员，这些工作就是很好的例子。

阿德勒觉得，如果要完全摆脱别人的评价系统，要做到三件事。

1 完全的接受自己的存在 ，你不是为了谁存在这个世界上。

2 无条件信赖他人，你不打开自己，光没办法照进密闭的盒子。

3 在不干涉别人的情况下，要为共同体做出贡献。

只要做到这三步，就可以获得真正的自由。

哈哈，也许你会觉得，这个人是不是很不合群，很孤僻，还是有机会被别人讨厌，这个时候，阿德勒又说，你要具备：被讨厌的勇气！

因为别人讨厌你，不再能影响你了。

这就是阿德勒心理学的核心理念

—— 被讨厌的勇气

如果对阿德勒有兴趣的话，看完这本可以再去读他的 《阿德勒谈人性》

今天又说多了，谢谢大家。

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爱过的人没办法再做朋友 对我而言你是对的那个人 但我不是你对的那个人 直到今天我才说服自己要放下 所以再一次把微信删了 其实很想找个机会道别 之前想的很多 想着招人的话跟你说一声 哪怕不回信息也能借着这个机会说声再见 但终究这些都没发生 半年多了 虽然屏蔽了你的朋友圈 但还是会忍不住每天频繁的点开你的头像还有微博 看有没有更新 生怕漏了点什么没看到 有时候看到你发丧丧的文字 心情也会低落 会猜你遇到了什么人什么事 唯一能做的就是祈祷你能早点调节过来 做回那个开心的开开 我会逐渐适应没有你微博朋友圈的日子 就不用再单曲循环你分享的歌然后胡思乱想 其实写这么多也不是在立什么深情的人设 看到你走出来了那我也应该告诉自己要放下了 希望你以后三里春风三里路 翻得了山 也越得了岭.