#华晨宇火星人互关[超话]#
这里十一，趁着暑假扩扩好友圈[牛哞哞]
主11 冲9 ygxy690 有爱有世界有樱桃有双cd有代言有杂志
会经常在微博碎碎念 吐槽生活
挺好相处会互动[求关注]
希望扩到纯，微博数≥1080，该有的都有，ygxy较好，最好是小黄人
❌cp粉 bp 多担
不要直关不要直关）
自证 https://t.cn/A6fln2aT

#木南的生活碎片#
除了官方吐槽的柠檬蛋白粉没买，其余都入了，太好喝了，打奶昔，纯喝，做布朗尼……这蛋白粉太绝了[哈哈][哈哈][哈哈]
同事说女生减肥还喝蛋白粉，我……
金城武yyds
肉松yyds
把红枣和杂粮米一起蒸可太好吃了，做饭团一绝
姨妈+二针疫苗过去，终于去健身房啦，开心且累啊
下半年开始啦，一切都会更好的

#佰生优# 我的评分：[星星][星星][星星][星星]
#光明纯牛奶# 我的评分：[星星][星星][星星][星星]
之前看到一个话题说 #酸奶为何越来越贵#
我都是自己做的可省钱了[哈哈]

槽点：
市售酸奶不一定干净
在超市里售卖总是从冷藏柜拿出来促销再放回去（这反复的过程才是容易滋生细菌的 酸奶可以放在室温一小时 但是时间再长就麻烦咯 你根本不知道促销的放了多久[doge]）

槽点：
另外那些找明星代言的常温酸奶呢基本上没啥益生菌（因为要高温消毒全杀死了 这样保质期才能变长方便运输 而且为了口感全是添加剂）

外观：

亮点：

口味：

我自己做了三年多一次都没有吃坏肚子（把器具都烫干净就行 3-5天消灭即可）
不加糖 就菌粉+牛奶 超级简单（早就适应了酸味[喵喵]）
夏天吃直接当冷饮啦（想要改口味可以放水果）

亮点：

菌粉我选择苏州本地的牌子佰生优[打call]
牛奶一般是光明纯牛奶或者优加
（千万别选脱脂奶 做出来又稀又酸 想要再增加蛋白质的可以加奶粉去调配）
夏天天热（发酵6小时即可 想要老酸奶质地可以适当延长时间 ）
冬天需要发酵12-24小时

#倪佩婕[超话]##吐槽##潮流生活##2021有点东西##我的美食日记##懒人厨房##怦然心动的夏日味道#