初期老花眼的表现，看看你都有吗？
大多数的人在40岁出头眼睛会悄悄出现“老花”，俗话说：“人要老，眼先老”，一个人变老最明显的变化，就是眼睛开始变得花了，看东西变得模糊了。[允悲]
初期老花眼主要有两大表现：第一是近距离工作或视物困难。老花眼的人看手机报纸喜欢拿远一点看，近距离看不清楚，喜欢在亮环境灯光下看东西，亮光下瞳孔缩小，视物更清晰。
第二是视疲劳。随着调节力的减退，阅读需求逐渐接近调节力极限，阅读时几乎要动用眼睛全部的调节力，这样就导致不能持久用眼，看近一般20-30分钟，容易出现视疲劳。需休息5分钟，同时因过度调节容易发生眼胀、头痛等视疲劳症状。[汗]
他 对于近视人群，近距离阅读时需要把眼镜摘掉或把读物拉远才会比较舒服。
戴老花眼镜是最简单、也是必要的方法。由于老花眼的程度会随着年龄增加而变化，所以老花眼镜的度数也会加深。[晕]
既有老花，也有近视的朋友要怎么办呢？一般有2个建议。
1）配渐进镜片
渐进镜片是可以解决远、中、近区域的视力问题，只要适应了渐进镜片，基本上看远看近都可以看清。但是因为渐进镜片的设计问题和个人适应的问题，一般有三高、颈椎病的人群不建议佩戴渐进镜片，不太容易适应。[可怜]
 
2）配两副眼镜
还有一种就是配2副眼镜，一副近视眼镜，用于看远；一副老花镜，用于看近（看近的不能用于看远），好处是价格相对比较实惠，但是得随身携带两副眼镜，稍微有一些些麻烦。[思考]
在我们日常的生活中，我们要多注意，多调理，让衰老的脚步变得慢一些，再慢一些。那么，可以采取什么措施预防和缓解老花眼呢？
在饮食方面，可以多摄取蔬果，补充叶黄素。外出活动的时候，佩戴合适的眼镜避免紫外线伤害眼睛，也可以延缓眼睛衰老。
提高警惕，做好预防才能保护眼睛。想要预防老花眼，缓解日常用眼疲劳就用九千水护眼水（衰退保护型），它能缓解老花眼带来的视物疲劳，模糊，看近的小的字体看不清楚等症状。这款衰退保护型对中老年特别友好，是中老年的护眼的不二之选。[鼓掌]
护眼水的原料水取自青藏高原的达古冰川，是珍稀的天然低氘冰川水。并采用科学的方式物理提纯及加工，使这些成分的特殊功能更加强劲，这是一瓶可以对我们的眼睛提供纯天然修复、还原、和延缓老化的护眼水。对DPPH自由基有一定的清除作用，更有上海交通大学的研究报告认证其有效性。值得让人信赖。[憧憬][憧憬][憧憬]

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欢迎去达古冰川打卡
一百次说走就走的冲动，
一百次对于远方的期待，一辆车、
一群人，终于！我们出发啦！
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景点：达古冰川
时间：两天
团费：320，安利户外旅行领队 V：BBJ355
地址：阿 藏族羌族自治州黑水县
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?景点介绍
达古冰川，山顶终年积雪，今年被自媒体
平台带过之后游客们纷纷前来打卡，
这里有红军长征的痕迹，有着4800米
的海拔高度，是成都周边游的不错选择
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推荐打卡
1到景区直接坐索道去到山顶，
打卡拍照，俯瞰整个雪山之颠的美景
2坐一回世界上海拔最高的索道，感受惊险与刺激
3在世界上最孤独的咖啡厅里，点上一杯咖啡
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?拍照技巧
墨镜、围巾、羽绒服一样不少，
建议选择白色，真的很好看！
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注意事项
1.山顶海拔较高不要剧烈运动容易高反
2.景区很冷很冷！带上暖宝宝！相信我
3.回成都300多公里，路程较长，早点返程
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#阿笑和姬哥的旅行日记#
我们一路从毕棚沟自驾到了黑水县
6个小时的车程，路上的风景的很美
然后去了4860米的达古冰川看到了一望无际的雪山️我在山顶和你说:”姬哥，我们以后要去看更多不一样的风景哦！”

最后一点川西旅行日记写完了，那里真的很美！
但是不是很推荐冬天自驾，路况还挺不好的有点危险，大家如果要去，最好是团队一起或者自驾经验比较充足，做好攻略哦！