健康教育处方（五）| 肺癌患者健康教育处方
肺癌是目前我国常见的恶性肿瘤之一，主要症状为咳嗽、咯血、胸痛、憋气等，有时也表现为头痛、头晕、骨痛等。部分患者无明显症状。
肺癌的主要危险因素包括吸烟、被动吸烟，空气污染（包括厨房油烟、装修材料污染等室内空气污染），长期吸入石棉、石英粉等，患慢性支气管炎、肺结核等呼吸系统疾病，以及有肺癌家族史等。
采取健康生活方式，积极治疗和康复训练，有助于改善生活质量。
一、健康生活方式
★不吸烟（吸烟者戒烟）。
★避免接触二手烟。
★不饮酒。
★烧柴草、煤炭、木炭做饭时，应注意通风；通风条件不好时需改善排烟设施。
★接触粉尘、烟雾及刺激性气体时，应戴口罩等个人防护用品，做好个人防护。
★雾霾天外出注意戴口罩。
★注意居室通风，注意保暖，防止受凉，避免呼吸道感染。
★食物多样，多吃新鲜蔬菜、水果、奶类、豆制品，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉。
★身体状况允许时可在医生指导下进行散步、慢跑等活动，以不引起明显的劳累和呼吸困难为宜。
★避免过度劳累，保证睡眠充足。
★保持心情舒畅、情绪稳定，减轻精神压力。
二、治疗与康复
★严格遵医嘱用药，口服化疗药避免漏服、多服。
★口服靶向抗肿瘤药物时，不要食用西柚（又名葡萄柚），以免影响药物代谢。
★接受治疗期间和治疗后，根据病情和医生建议密切观察血常规、电解质及肝肾功能情况，及其他不良反应，如有异常情况及时就诊。
★患者诊断后应长期随诊，根据医生建议定期复查。
三、急症处理
★如病情加重，尤其是出现下列情况，应尽快到医院就诊：
★咯血，尤其是连续咳出鲜血痰。咯血量大时应避免仰卧，防止误吸。
★憋气明显加重，尤其是合并发热或限制日常活动时。
★头痛、头晕，尤其是合并出现恶心、呕吐、走路不稳、失语等症状时。出现意识障碍或昏迷。
★出现严重电解质紊乱（如低血钾、低血钠等）的症状，如乏力、腹胀、心悸、反应迟钝、嗜睡，甚至昏迷等。
★化疗后出现严重骨髓抑制，如白细胞减少、中性粒细胞减少、血小板减少、贫血等，或伴有发热、呼吸困难、心慌、喘憋、皮肤散在的出血点等症状。
★发热，尤其是体温高于 38℃。
★其他严重情况。

久坐的危害不止关节炎
因为害怕运动伤膝盖而主动选择久坐不动的人不多，但是因为工作等原因不得不在椅子上一窝就是大半天的人不少。

尤其是现在的学生和上班族，每天坐着的时间，远远大于本应该的长度。而这个很多人都难以避免的不良体姿，带给人体的危害可不止是关节炎！

久坐对我们的颈椎、腰椎都会造成损害
刚坐下的时候还能注意自己的坐姿，腰杆笔直、抬头挺胸，时间久了很多人就忘了自己的姿势，变成勾肩驼背。

同一坐姿保持时间过长，会对我们的各个关节造成危害，包括肩关节、肘关节，尤其是对我们的颈椎和腰椎造成巨大的伤害，引起腰肌劳损、颈椎小关节紊乱、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病。

表现为上肢剧烈的放射性疼痛、上肢麻木，还可表现为心慌、失眠、头痛、头晕、恶心、呕吐等，病情严重时甚至出现走路不稳。

久坐会增加深静脉血栓的发生率
坐着不动时，双下肢的血管充满了血液，流动速度也会减慢，更容易形成血栓。

血栓堵住下肢的静脉还算小事，如果血栓跑到肺部把肺部血管堵了，就可能导致致命的「肺动脉栓塞」。有研究表明，在长时间久坐之后，无症状深静脉血栓的发生率高达10%。#健身教程##运动生活#

我个人的理解哈，祝由十三科其实就是通过化解因果，转移因果来治病的。凡是病皆有因，只要能找到致病因（致病的存在)，再联系沟通，消除误会，求得谅解，病（果）就会自愈，祝（咒)其实就是沟通法门。比如，你讹了帮助你的人——你摔倒了，人家扶你，你反污人家把你撞倒。之后，你就得了一毛病——走路不稳，腿疼怎么治都不好。祝由术的治法就是——你去给被你污蔑的人真诚道歉，求得原谅，病立刻不药而愈。再比如，你家啥东西放的位置不对，换个位置就好了呗。这是化解因果，再有就是转移因果。万物有灵，转移因果有伤天理，对施法之人也不好，略去不谈。【个见哈】