今天咋回事儿 准备打开电视听黑怕女孩说唱 拿起遥控器没拿住猛摔地上了
吃个龙眼 掰开 壳在手里 肉掉地了。。。。。
我真的很奇怪 就明明知道家里的东西的摆放位置 明明路那么宽走几步还能踢翻自己点的蚊香 这是今天的事儿 上次也踢翻了 太烦人了
我妈说我走路不长眼 确实是这样儿[笑cry]
上次吃饭拿碗吃饭差点儿摔倒 还好碗没摔了 但还是被我妈骂了[笑cry]
刚倒水喝 水杯都经不起热水的热情 直接碎了 我的心跟着也碎了。。。。
又重新在柜子里拿了一个看起来比它质量更好的喝 希望它能撑住一段时间 别让我失望 过几天去商场买个好点儿的
服了我了这一天天的 事儿那么多[二哈]
吃个龙眼 掰开 壳在手里 肉掉地了。。。。。
我真的很奇怪 就明明知道家里的东西的摆放位置 明明路那么宽走几步还能踢翻自己点的蚊香 这是今天的事儿 上次也踢翻了 太烦人了
我妈说我走路不长眼 确实是这样儿[笑cry]
上次吃饭拿碗吃饭差点儿摔倒 还好碗没摔了 但还是被我妈骂了[笑cry]
刚倒水喝 水杯都经不起热水的热情 直接碎了 我的心跟着也碎了。。。。
又重新在柜子里拿了一个看起来比它质量更好的喝 希望它能撑住一段时间 别让我失望 过几天去商场买个好点儿的
服了我了这一天天的 事儿那么多[二哈]
#为然心语[超话]##新星v计划#
晚安好梦[月亮][月亮]
长期在睡前玩手机的人
睡前不玩一会儿手机，都感觉自己无法入睡。睡前玩手机这惯，几乎遍布各个年龄层。
对于许多人来说，结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、看电视，是一天中最舒心惬意的时刻。但是，这样一个“舒服”的姿势，正在慢慢损伤你的健康。
四个“痛苦”找上你
1影响睡眠质量
很多人喜欢在睡觉前玩手机，刷微博、聊微信、看抖音，或者追剧，虽然很惬意，但是对睡眠和健康的影响却很大。
睡前玩手机不仅会破坏睡眠，还会引发睡眠拖延，造成入睡困难，还会导致夜间频繁醒来。而且很多电子设备的蓝光会改变褪黑素的释放，导致生物钟错乱，降低睡眠质量。
所以，自制力不好的人，在睡前要算好自己玩手机的时间，十一点之后，少玩手机或是不玩手机，能更好地的入睡。
2诱发颈椎病
如果长期保持一个姿势玩手机，对脊椎是有一定的损伤的。睡前玩手机大多并没有注意姿势，多是随着惯性的耷拉着脖子、背部弯曲，久而久之，就会诱发颈椎病。
要知道颈椎的重要性非常大，一旦因为长时间躺着玩手机，出现了过度弯曲、扭曲状态。很多年轻人得了颈椎病，多是经常玩手机的“低头族”。
3导致皮肤暗沉，显老
在昏暗的环境中，屏幕的亮度照到脸部的皮肤，容易导致面部皮肤出油、毛孔堵塞、容易长痘痘等，长期熬夜玩手机还会容易导致皮肤黑色素沉淀，从而形成斑点。
所以，不要熬夜玩手机，这对皮肤的伤害是很大的，还可能会导致肌肤出现粗糙、干裂、掉皮等现象，严重影响颜值。每天保持充足睡眠，帮助身体更好的进行代谢，身体就会更加健康，肌肤状态就会更好。
我想要的未来，是看得到安全感
找不到全文。就片段能看出来的部分，感觉到作者在描绘一种“对自我存在感丧失的焦虑”。
这个的确是青春期特有的情绪。
文笔应该不算特别出众，遣词造句会比较流于表面和倾向夸张。这个大概是高中生的目光局限性？
当然，这不能说明这篇作文就一定应该得一等奖。毕竟奖是相对的，文章也是相对的。如果当期找不到比这篇更好的文章，那就一等奖喽。我想写最美的句子给最干净的年纪。2、我觉得，我这辈子最灿烂的笑容，大概都奉献给我的手机屏幕。3、看你个人资料一遍又一遍最后我还是忍住了没去打扰你。、如果你爱我，我就不用在这句话前面加个如果了。5、不要假惺惺做作装可怜其实我比你会演。6、任何时候都不要低估
4双下巴
低头玩手机的时候，脖子承受的压力较平常更大。保持低头的姿势，会使表皮细胞衰老加快，颈部皱纹加深。此外，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松弛，容易形成双下巴。
综合以上，睡觉之前的1个小时最好不要玩手机，一是手机的亮度，容易刺激我们的眼睛，让头脑保持清醒。
二是玩手机会让大脑保持高度的兴奋，一旦闭上眼睛，就会在脑海里一直回想刚刚手机中玩过的东西，或者看过的电视剧，这样只会让你越来越睡不着。
现在的人越来越依赖手机，不管吃饭时、睡觉时、走路时、坐车时，基本做到了手机不离手。于是一种新的病随之出现了——“手机肩”。
什么是“手机肩”？
“手机肩”主要表现为肩部疼痛，范围不局限，内收、外展及内外旋时疼痛明显，常伴肩胛骨内侧闷痛。
严重者可出现颈肩部弥散钝痛、上肢麻木、发凉发胀、无力等类似胸廓出口综合征的表现。还有一些患者可能出现假性心绞痛的症状。
“手机肩”的损伤机制，左臂压在下面，上臂外旋，前臂外展外旋，这时候肱二头肌是外旋的。而胸大肌的止点处是反折着附着在肱骨大结节嵴上并包压在二头肌上的，因此二头肌外旋会使胸大肌附着处向外牵拉。
受牵连的还会有三角肌、肩胛下肌、斜方肌、前锯肌、三头肌肘关节筋膜处，以及分布在周围的神经、血管等。
这样一来，相信大家对患者肩痛的成因就有了一个大概的认识，没错，就是胸大肌疲劳伤引起的肩关节功能障碍。
床上玩手机，须谨记！
1避免侧躺或俯卧玩手机
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，很容易造成左右眼睛视力偏差；而俯卧则易对手肘、脑部的血液循环造成困难，颈椎以上极易形成惰性缺血。
2不要开台灯玩手机
身体在晚上十一点半后会开始分泌抑制黑色素的蛋白酶。但是如果开着台灯，额外的光源就会扰乱身体正常的分泌，影响代谢，长此以往不利健康。
3玩手机时间不要超过一个半小时
睡前玩手机很容易忘记时间，错过了让身体休息的最佳时间，影响身体新陈代谢。所以建议大家，睡前玩手机的时间尽量控制在一个半小时内。
晚安好梦[月亮][月亮]
长期在睡前玩手机的人
睡前不玩一会儿手机，都感觉自己无法入睡。睡前玩手机这惯，几乎遍布各个年龄层。
对于许多人来说，结束了一天的忙碌，靠在床头刷手机、看电视，是一天中最舒心惬意的时刻。但是，这样一个“舒服”的姿势，正在慢慢损伤你的健康。
四个“痛苦”找上你
1影响睡眠质量
很多人喜欢在睡觉前玩手机，刷微博、聊微信、看抖音，或者追剧，虽然很惬意，但是对睡眠和健康的影响却很大。
睡前玩手机不仅会破坏睡眠，还会引发睡眠拖延，造成入睡困难，还会导致夜间频繁醒来。而且很多电子设备的蓝光会改变褪黑素的释放，导致生物钟错乱，降低睡眠质量。
所以，自制力不好的人，在睡前要算好自己玩手机的时间，十一点之后，少玩手机或是不玩手机，能更好地的入睡。
2诱发颈椎病
如果长期保持一个姿势玩手机，对脊椎是有一定的损伤的。睡前玩手机大多并没有注意姿势，多是随着惯性的耷拉着脖子、背部弯曲，久而久之，就会诱发颈椎病。
要知道颈椎的重要性非常大，一旦因为长时间躺着玩手机，出现了过度弯曲、扭曲状态。很多年轻人得了颈椎病，多是经常玩手机的“低头族”。
3导致皮肤暗沉，显老
在昏暗的环境中，屏幕的亮度照到脸部的皮肤，容易导致面部皮肤出油、毛孔堵塞、容易长痘痘等，长期熬夜玩手机还会容易导致皮肤黑色素沉淀，从而形成斑点。
所以，不要熬夜玩手机，这对皮肤的伤害是很大的，还可能会导致肌肤出现粗糙、干裂、掉皮等现象，严重影响颜值。每天保持充足睡眠，帮助身体更好的进行代谢，身体就会更加健康，肌肤状态就会更好。
我想要的未来，是看得到安全感
找不到全文。就片段能看出来的部分，感觉到作者在描绘一种“对自我存在感丧失的焦虑”。
这个的确是青春期特有的情绪。
文笔应该不算特别出众，遣词造句会比较流于表面和倾向夸张。这个大概是高中生的目光局限性？
当然，这不能说明这篇作文就一定应该得一等奖。毕竟奖是相对的，文章也是相对的。如果当期找不到比这篇更好的文章，那就一等奖喽。我想写最美的句子给最干净的年纪。2、我觉得，我这辈子最灿烂的笑容，大概都奉献给我的手机屏幕。3、看你个人资料一遍又一遍最后我还是忍住了没去打扰你。、如果你爱我，我就不用在这句话前面加个如果了。5、不要假惺惺做作装可怜其实我比你会演。6、任何时候都不要低估
4双下巴
低头玩手机的时候，脖子承受的压力较平常更大。保持低头的姿势，会使表皮细胞衰老加快，颈部皱纹加深。此外，重力和低头施力会对脂肪有一个牵引，造成皮肤松弛，导致下颌松弛，容易形成双下巴。
综合以上，睡觉之前的1个小时最好不要玩手机，一是手机的亮度，容易刺激我们的眼睛，让头脑保持清醒。
二是玩手机会让大脑保持高度的兴奋，一旦闭上眼睛，就会在脑海里一直回想刚刚手机中玩过的东西，或者看过的电视剧，这样只会让你越来越睡不着。
现在的人越来越依赖手机，不管吃饭时、睡觉时、走路时、坐车时，基本做到了手机不离手。于是一种新的病随之出现了——“手机肩”。
什么是“手机肩”？
“手机肩”主要表现为肩部疼痛，范围不局限，内收、外展及内外旋时疼痛明显，常伴肩胛骨内侧闷痛。
严重者可出现颈肩部弥散钝痛、上肢麻木、发凉发胀、无力等类似胸廓出口综合征的表现。还有一些患者可能出现假性心绞痛的症状。
“手机肩”的损伤机制，左臂压在下面，上臂外旋，前臂外展外旋，这时候肱二头肌是外旋的。而胸大肌的止点处是反折着附着在肱骨大结节嵴上并包压在二头肌上的，因此二头肌外旋会使胸大肌附着处向外牵拉。
受牵连的还会有三角肌、肩胛下肌、斜方肌、前锯肌、三头肌肘关节筋膜处，以及分布在周围的神经、血管等。
这样一来，相信大家对患者肩痛的成因就有了一个大概的认识，没错，就是胸大肌疲劳伤引起的肩关节功能障碍。
床上玩手机，须谨记！
1避免侧躺或俯卧玩手机
左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，很容易造成左右眼睛视力偏差；而俯卧则易对手肘、脑部的血液循环造成困难，颈椎以上极易形成惰性缺血。
2不要开台灯玩手机
身体在晚上十一点半后会开始分泌抑制黑色素的蛋白酶。但是如果开着台灯，额外的光源就会扰乱身体正常的分泌，影响代谢，长此以往不利健康。
3玩手机时间不要超过一个半小时
睡前玩手机很容易忘记时间，错过了让身体休息的最佳时间，影响身体新陈代谢。所以建议大家，睡前玩手机的时间尽量控制在一个半小时内。
美甲学校哪里最好，适合自己的才是最好的!
在选择美甲培训学校的时候，很多人会比较迷茫，因为脑海里总想找到最好的，但是大部分时候很难找到最好的。因为你接触到的最好可能只是一个层面，或许后面有更好的选择。其实事情可以变得简单一些，选择口碑不错的品牌，或许能够让事情变得简单。还是那一句话，适合自己的才是最好的。
一、美甲学校哪里最好?
美甲学校的选择，往往关系着很多方面。比如用户最关心的培训效果，确实是用户非常在意的一个方面。除了这些方面以外，我们还要在口碑和实力上找到答案。至于最好的美甲学校，还是大家比较熟悉的UACN香港国际美业教育中心，因为它确实拥有不俗的实力，适合作为长期的选择。
二、什么才是适合自己的?
适合自己的美甲学校，首先要在业务能力上足够优秀，能够把培训的事情做的足够好。另外，费用需要做到合理，不至于让参与者感到压力。因为UACN香港国际美业教育中心这样的机构在全国拥有大量的学员，所以价格一般不会定的很高，这样的选择才能更适合自己的，也确实能够给你带来足够的帮助。
如今这个时代就是如此，我们不仅要注重眼前，还有关心一些未来的动向。特别是美妆行业，它在随着时代的进步发生改变，美甲学校可以随时提供一个计划，让每个参与过培训的人都能享受到更好的后续服务。
https://t.cn/RD4C3n3
在选择美甲培训学校的时候，很多人会比较迷茫，因为脑海里总想找到最好的，但是大部分时候很难找到最好的。因为你接触到的最好可能只是一个层面，或许后面有更好的选择。其实事情可以变得简单一些，选择口碑不错的品牌，或许能够让事情变得简单。还是那一句话，适合自己的才是最好的。
一、美甲学校哪里最好?
美甲学校的选择，往往关系着很多方面。比如用户最关心的培训效果，确实是用户非常在意的一个方面。除了这些方面以外，我们还要在口碑和实力上找到答案。至于最好的美甲学校，还是大家比较熟悉的UACN香港国际美业教育中心，因为它确实拥有不俗的实力，适合作为长期的选择。
二、什么才是适合自己的?
适合自己的美甲学校，首先要在业务能力上足够优秀，能够把培训的事情做的足够好。另外，费用需要做到合理，不至于让参与者感到压力。因为UACN香港国际美业教育中心这样的机构在全国拥有大量的学员，所以价格一般不会定的很高，这样的选择才能更适合自己的，也确实能够给你带来足够的帮助。
如今这个时代就是如此，我们不仅要注重眼前，还有关心一些未来的动向。特别是美妆行业，它在随着时代的进步发生改变，美甲学校可以随时提供一个计划，让每个参与过培训的人都能享受到更好的后续服务。
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