减肥维持期 | 每日餐食 | D19
身高165CM，晨重46.1KG，目前是维持体重阶段，分享每日餐食
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早午餐
脂肪：烹饪油、核桃
碳水：南瓜、玉米、黑米粥
蛋白质：豆腐、鸡蛋
蔬菜：西红柿
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晚餐
脂肪：烹饪油、培根
碳水：全麦卷饼
蔬菜：芦笋、黄瓜、包菜、紫甘蓝
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宜昌市慈善总会善姻良缘服务中心
纯公益相亲交友平台
7月19日推荐：
男士：31岁（90年），大专，身高172cm，体重60kg，未婚，某国企现场管理工作，年收入8-10W，有房有车，爱好旅游、美食。觅91年后出生，身高160cm左右，宜昌市区本地人，有正当职业，五官端正的女孩相爱终身。
男士：32岁（89年），大专，身高179cm，体重74kg，未婚，某电力工程公司造价员，月收入6K+，老家黄冈有房（可考虑在宜昌购房），爱好电影、音乐。觅32岁以下的有缘女孩相爱终身。
女士：25岁（96年），本科，身高165cm，体重50kg，未婚，某私企行政人事工作，月收入4K+，有房有车，性格温和，比较喜欢小动物。觅宜昌城区有房有车，有稳定收入，不抽烟不赌博的男士相爱终身。

年纪：26
身高：165cm
体重：55kg
学历：本科
婚姻：未婚
工作：事业单位工作
父母背景： 父母公务员
地区：合肥
关于她：
性格开朗.挺好相处的女孩.
从小在合肥长大~
兴趣爱好比较多.游泳 球类运动.潜水.滑雪.都会~
平时空闲时间喜欢练练琴 听听歌~爬爬山之类的
希望你：
希望身高至少170cm,微微胖一点或壮一点更喜欢.
因为自己是理工女生.所以对理工男生比较有好感~
不吸烟.有一定经济能力.有责任心.性格温和.车房都有或有购买能力.孝顺父母.三观正.喜欢主动一点的男生