一早上倒车把车门刮了，一早起床化妆的快乐只营业了半小时。接着是一连串已读不回，爱回不回，滚你妈。以为睡一觉就好了，睡了，好了，拿起手机把鼻梁给砸了。呆不下去了。起立。
运动才是发泄最好的途径。上完私教去游泳，我的快乐又回来了。美中不足的是，生蚝放题没人吃，自己也不敢做第一个吃生蚝放题的人啊。哎。

职场心理学家塔莎·尤里克（Tasha Eurich）新书《自知力》里说，一般的自我认知有两个方面：向内探索和向外探索。向内指内省，即了解自己本人。向外指正确了解别人对自己的看法，这个更难实现，作者提供了五点建议：
第一，找个合适的人，问问他的看法。最好找个关系不那么近的人，评价更客观。
第二，对自己想知道的事情尽量具体化。别人说对你的看法，一定要具体。 
第三，多注意别人的反应。先想想自己想成为怎样的人，再把这个目标和实际结果进行对比。
第四，观察别人对待你是否有所不同。只观察对方的身体语言还不够，还要注意他们对别人的态度。
第五，观察一个人的反应是否会随着时间的推移而变化也很重要，如果别人对你的态度有任何变化，可能是因为你有了变化。

❶出了投档线，就是杭师了。嘻嘻，还是开心的。是想去的学校最喜欢的专业最好的班，有什么可不满足呢？
❷打上了疫苗第一针。数据显示我是“十八岁零个月”，审核的医生姐姐都笑出了声哈哈哈（这是有多猴急打疫苗）。
❸特殊原因停下了锻炼。开始吃零食（啊啊啊啊啊抨击我自己！不可以❌）。
❹已向同学预约的旅行：美国，西安，武汉，天津，宁波。留杭了，希望大家常回家看看，多关心留守儿童。