饭后见雨稍有转小，刚好可以把午后☕️安排在后院小雨中静饮：

“…远离人群，避开喧闹，过上自己身心灵同步追求期盼的理想中的净心又绝对独立思索人生的日子已有数载之久：在这些年的岁月里深刻体验着生命之愉悦，身心之滋养，灵魂之洗礼，过得实在不亦乐乎[doge]…生活“富足有余”，除了感恩，别无它言，唯有珍爱[心][心][心]，以示上帝之恩赐，阿门✝️…（—自言自语，有感而发系列）
（其实，也可以说已有十几载之久，只是最近这几年以来对人事物越来越够果敢，因此品质也越来越够纯粹…）
（午餐小炒：自家菜园现摘的西芹，水嫩饱满，来一盘西芹炒肉，足以慰藉胃口所需）

#成都图书馆活动预告#

成图书友会
焦虑情绪应对策略

时间：7月17日（星期六 10：00）

地址：成都图书馆一楼会议室

主讲：罗琳，中共党员，副教授，四川师范大学大学生心理发展中心主任，心理学硕士，国家二级心理咨询师，从事心理健康教育工作9年，先后接受了认知行为治疗连续培训项目（CBT）、认知行为治疗的团体应用、正念减压（MBSR）、叙事疗法等培训，曾获四川省第四届高校辅导员年度人物荣誉称号。

内容简介：焦虑实质上就是我们的一种恐慌，对未来的担忧，我们不想落后于人，不想碌碌无为，于是每天都很忙，忙着和时间赛跑，忙到没有时间关怀自己。我们除了追求外在的富足，我们更应该忠于自己的内心感受，关注自己的身心健康不是吗？在这个快节奏的时代里，焦虑似乎如影随形，我们该如何识别它？如何接纳它？如何与它共处而不被它裹挟？如何让它更好的为我们服务？使生活保持平衡，都需要我们用心去觉察、去调整。

三胎政策出来可真没几天？身边亲朋好友三胎已经有三个传来了好消息。我也准备锻炼好身体，保持心情愉悦，做好备孕。明年如果有缘分可以再生一个。带“子”字的东西总是充满着希望：孩子、房子……当然我对孩子的期盼很简单：身心健康、精神富足、寻求自我价值，行有余力帮助他人。 ​​​孩子是最宝贵的财富……..