产后恢复第一课，做好了还你少女身材~
#超级亲子节#
这是一篇深度体验评测文章，正在选择产后收腹带的妈妈们一定要尽力啊看看~
这次从材质、柔软度、透气性、弹性、贴合度、支撑力等角度对8款热门产后修复带做了测评，参数如图二。
推荐榜单：
第一名：太子贝贝
第二名：犬印
第三名：幻曦
接下来是关于收腹带的一个常见问题
1⃣️产后收腹带的作用
❌不是减肥不是减肥不是减肥！！！
✅减轻剖腹产伤口疼痛，帮助愈合。
✅帮助内脏稳定归位，盆底肌恢复（恢复不好你们懂的~）
✅辅助腹直肌恢复。
2⃣️产后收腹带使用时间
针对这个问题，我专门上了国内权威妇产科华西附二院的产前课程，游泳教授给出的建议是：
顺产：建议出月子使用再使用（产后内脏失调，此时给予腹压会让盆底肌更有压力，给内脏一个月的缓冲器，佩戴收腹带效果才好。）
剖腹产：当天或第二天使用（华西要求下地前穿上）
3⃣️收腹带穿戴要求
白天穿、晚上脱。
持续穿戴时间不超过2小时，中途休息1小时。
吃饭时需要取下。
排便后再佩戴。
4⃣️选择要点
透气吸汗：产后妈妈会大量排水出汗，不透气的收腹带对皮肤很不好，悟出一身疹子。
柔软舒适：收腹带一定是要柔软贴身，不然加剧产后妈妈的痛苦。
收腹支撑力度：产后收腹带区别于束腰，力度不需要太强，一定要以温和收腹支撑为主，但又不能完全支撑。
产后恢复是妈妈们超级关心的话题，谁都不想生完孩子后身材完全走样，给到大家的恢复建议是一定要循序渐进
⏳顺产or剖腹产后根据正确时间配戴产后修复带（不要偷懒哟）。
⏳42天返院检测自己的腹直肌、盆底肌损伤情况。
⏳根据医生建议做相应的恢复项目❗️
⌛️前6个月以内脏、盆底肌、腹直肌恢复为主，不可从事高强度的健身❌
⌛️内脏、盆底肌、腹直肌恢复好了之后再来做健身塑形。
‍♀️最后就是一定要坚持啊~坚持瘦~坚持变美~坚持可可爱爱~

#武汉月子中心# #产后恢复#
[心]产后修复重要性：
[doge]「子宫脱垂」是产后妈妈经常出现的 因为雌性激素水平的下降，盆底肌肌无力与萎缩，缺乏张力。
[兔子]子宫脱垂的原因:
1:产程的伤口组织恢复不良，
2:盆底肌松弛，
3:产后过早的参加重力劳动（久抱孩子，抗重东西，跑步等），
4:长期从事蹲，或者站立工作，使腹压增加，
5:耻骨分离，
6:骨盆歪移 。

是不是只有生过孩子的才会有#子宫下垂#的问题？
未必！
#子宫脱垂#是#盆底肌松弛#，承托不住子宫造成的。而盆底肌松弛的主要原因是怀孕分娩。但这并不是唯一原因，此外慢性咳嗽、长期从事重体力劳动、过度肥胖等也会造成盆底肌松弛，从而引发#子宫下垂#。
#保护子宫，关爱女性# #如何进行子宫脱垂的治疗# #子宫下垂怎么办# #子宫下垂的病因#