#跟着土土吃瘦##风靡韩国减肥法##亲测过月瘦10斤#
打卡Day8
上一周准备阶段，三餐正常吃，晚上6点以后不吃任何东西，累积瘦了1kg[害羞R]这周是过午不食的一周，其实上周末两天晚上就没吃晚饭了，也没怎么感觉饿，应该再也不会像去年刚开始减肥那时候一样饿得头疼了吧[允悲]总之，这周每天两顿饭，差不多算是19+5间歇性断食了，和上周一样还是不加运动～
早餐：一根+卤鸭蛋一个+奶酪一块+青菜包一个+乐乐茶巧克力吐司一小块+杂豆豆浆100ml
上午加餐吃了两个李子+两个夏黑葡萄+一个
午餐：苦瓜炒鸡蛋+番茄炒丝瓜毛豆+油焖大虾5-6只+咸菜烧黄鱼，咸菜吃了一点，黄鱼吃了半条吧，主食是萝卜丝饼半块
晚餐：pass

#跟着土土吃瘦##风靡韩国减肥法##亲测过月瘦10斤# 过年之后第一轮减重开始-day1 第一周三餐正常吃，吃饱不吃撑，食物种类无限制～
减肥群里的小伙伴气氛太和谐了
早餐：丹麦面包+花生酱一片，煎鸡蛋一个，美式咖啡1杯，两小口西瓜
午餐：手抓饼➕鸡蛋，芹菜炒茶干
晚餐：韩式粉丝牛肉，辛拉面
图片上的食物不是全部吃完，吃到饱就可以啦

今天漠漠过生日，来她姥姥家啦，喝了不少，但还ok，徐bb有点担心！但是我还好！漠过生日还是因为恋爱的事不是很开心，我也跟着开心不起来，还好明天就回家啦，今天还认识了新的朋友茵茵，很开心，反正就，过几天和土土去故宫啦，希望漠漠今年也能开开心心！！
然后今天中午去了奶奶家吃饭，配的单只耳机还是被宰了580买了个港版，跨年土土来家里给他做的意大利面他觉得ok