这些年来，素人真人秀真的是越来越火了。
不管是职场类的还是恋爱类的，很明显素人嘉宾比明星嘉宾更加让观众感兴趣。
因为相比之下，素人真人秀更加的接地气，更加的真实。
《心动的信号》这档素人恋综已经播出到第四季了，火爆程度不用多说。
这一季的节目现在刚播出四期，观众就已经开始磕CP了。
男二陈思铭和女三方彬涵两位的互动，简直不要太甜，这完全就是偶像剧。
在最新一期的节目中，男四大雄上线，当他追求方彬涵的时候，从陈思铭这只小奶狗的眼睛里居然看到了杀气。
陈思铭一眼看穿方彬涵，一句话叫走对方去买东西，方彬涵害羞时用小拳拳锤陈思铭，这一切都已经太明显了，“方程式”应该是彻底锁死了。
男一马子佳和女二洪成成这对CP虽然没有“方程式”那么明显，但应该也是没有什么问题的。
尤其是本期洪成成给马子佳发的短信内容，相信很多人都已经读懂了。
说实话，相比“方程式”，这一对也算是只差一个单独的约会了。
希望马子佳学一下弟弟，也来一个扭蛋，给橙子安排起来，让观众更放心地磕CP。
比起这两对来说，男三和女一是比较让人心疼的，因为两人对彼此并不感冒，自己心里喜欢的人又心有所属。
不过，本期男四大雄上线之后，女一麦穗可以说迎来了春天。
面对幽默感十足的大雄，麦穗和前三期相比就和换了个人似的，非常主动，生怕幸福从自己身边溜走。
看完第四期之后，从麦穗的眼睛里看到了光，而且大雄对麦穗也是有所回应的，看来这一对也差不多了。
或许有些观众会说，男三有点可怜了，因为现在他连目标都没有。
虽说每次他都是给橙子发短信，但说白了他也知道橙子喜欢马子佳，只不过他没有可以发的人而已。
本期虽说迎来了女四，但是明眼人都看得出来，女四不适合任何人，更不适合年龄相差九岁的男三，年龄和专业决定了她只是来节目增加曝光而已。
不过不要着急，因为下期将会迎来第五位女嘉宾，从“下期预告”来看，这一款是相当适合男三的，而且男三也很主动，看来他也迎来了属于自己的春天。
《心动的信号4》女5上线，没有男5，无人退出，餐厅布局有暗示。
相信很多观众看了这个简短的“下期预告”之后都热血沸腾了，因为这是四季以来第一次出现女五。
但是预告实在太短，让很多观众根本摸不着头脑，以至于只能胡乱猜测。
按照正常逻辑来说，有女五自然要有男五，要不然五女四男不平衡。
当然网上还流传着一种猜测，那就是女五是来补位的，会有一位女嘉宾退出，到时候还是八位嘉宾。
网友的猜测真的是越来越玄乎，有的说是麦穗要退出，有的说是橙子因为吃醋要退出。
甚至还有网友说女四看到其他人都已经成对了，所以落单了要退出。
其实根本没有男五，而且也没有女嘉宾要退出，这一季就是要开启五女四男的模式，因为这样才更有看点。
大家可以从“下期预告”的一些细节中看出端倪。
不知道大家有没有发现这个餐厅座椅的布局。
当三位男嘉宾到达餐厅的时候，最先引入眼帘的就是餐桌。
如果大家要是细心的话就会发现，这里一共有九个椅子，马子佳还说“这里有个C位，不会是神秘嘉宾吧！”
很显然这次是九个人的聚餐，根本没有人退出。
或许有些观众会有这样的疑惑，为什么预告里只有三位男嘉宾，男四大雄呢？
这个问题太简单了，因为这一点在预告中也是有提示的。
从“下期预告”可以看到，大雄和麦穗两人坐在车里聊天，而从后车窗看出去，很明显能看得出来这是个停车场。
这就很明白了，他俩约会完一起来餐厅迎接第九位嘉宾，非常符合逻辑。
不知道大家还记不记得，在本期结束的时候除了女四之外还有一个人使用了扭蛋的机会。
从大雄和麦穗这个状态来看，两人应该是结束了约会，麦穗说“不，我也会主动追别人，我 碰到喜欢的会主动出击”。
很明显麦穗这是在回答大雄的问题，诸如“你在恋爱中是不是被动型”此类的问题。
这种聊天方式绝对是在有了一定了解之后才应该有的状态，因此这个扭蛋机会不是麦穗就是大雄用的，当然麦穗的可能性更大。
不管怎么说，从大雄和麦穗两人在车里的聊天内容和状态来看，他们应该是能有进一步发展的。
从下期开始，信号小屋将会迎来五女四男的相处时间。
在这九人当中，陈思铭和方彬涵、马子佳和橙子，这两对是锁死的，麦穗和大雄应该问题也不大，女五恰好又是男三喜欢的类型。
说实话，这个故事走向越来越好看了。
真心希望节目组在剪辑上能给力一点，每期虽然分为上下两集，但是时长加起来却只有两个小时。
作为一档素人恋综，每期给到素人的镜头却很少，嘉宾那么多，分到每一对上的镜头更少。
相对来说，观察室的镜头多了一点，这也是被很多网友吐槽最多的地方。
其实并不是大家不喜欢观察室里的这些明星，而是镜头给到他们的时候并没有太多有营养的输出。
每次只要镜头一转到观察室的时候，只有各种磕CP的欢呼声，完全没有任何的价值。
既然是素人恋综，那还是应该把重点放在素人嘉宾身上，大家觉得呢？
在这已知的三对CP当中，大家更看好哪一对呢？
不管是职场类的还是恋爱类的，很明显素人嘉宾比明星嘉宾更加让观众感兴趣。
因为相比之下，素人真人秀更加的接地气，更加的真实。
《心动的信号》这档素人恋综已经播出到第四季了，火爆程度不用多说。
这一季的节目现在刚播出四期，观众就已经开始磕CP了。
男二陈思铭和女三方彬涵两位的互动，简直不要太甜，这完全就是偶像剧。
在最新一期的节目中，男四大雄上线，当他追求方彬涵的时候，从陈思铭这只小奶狗的眼睛里居然看到了杀气。
陈思铭一眼看穿方彬涵，一句话叫走对方去买东西，方彬涵害羞时用小拳拳锤陈思铭，这一切都已经太明显了，“方程式”应该是彻底锁死了。
男一马子佳和女二洪成成这对CP虽然没有“方程式”那么明显，但应该也是没有什么问题的。
尤其是本期洪成成给马子佳发的短信内容，相信很多人都已经读懂了。
说实话，相比“方程式”，这一对也算是只差一个单独的约会了。
希望马子佳学一下弟弟，也来一个扭蛋，给橙子安排起来，让观众更放心地磕CP。
比起这两对来说，男三和女一是比较让人心疼的，因为两人对彼此并不感冒，自己心里喜欢的人又心有所属。
不过，本期男四大雄上线之后，女一麦穗可以说迎来了春天。
面对幽默感十足的大雄，麦穗和前三期相比就和换了个人似的，非常主动，生怕幸福从自己身边溜走。
看完第四期之后，从麦穗的眼睛里看到了光，而且大雄对麦穗也是有所回应的，看来这一对也差不多了。
或许有些观众会说，男三有点可怜了，因为现在他连目标都没有。
虽说每次他都是给橙子发短信，但说白了他也知道橙子喜欢马子佳，只不过他没有可以发的人而已。
本期虽说迎来了女四，但是明眼人都看得出来，女四不适合任何人，更不适合年龄相差九岁的男三，年龄和专业决定了她只是来节目增加曝光而已。
不过不要着急，因为下期将会迎来第五位女嘉宾，从“下期预告”来看，这一款是相当适合男三的，而且男三也很主动，看来他也迎来了属于自己的春天。
《心动的信号4》女5上线，没有男5，无人退出，餐厅布局有暗示。
相信很多观众看了这个简短的“下期预告”之后都热血沸腾了，因为这是四季以来第一次出现女五。
但是预告实在太短，让很多观众根本摸不着头脑，以至于只能胡乱猜测。
按照正常逻辑来说，有女五自然要有男五，要不然五女四男不平衡。
当然网上还流传着一种猜测，那就是女五是来补位的，会有一位女嘉宾退出，到时候还是八位嘉宾。
网友的猜测真的是越来越玄乎，有的说是麦穗要退出，有的说是橙子因为吃醋要退出。
甚至还有网友说女四看到其他人都已经成对了，所以落单了要退出。
其实根本没有男五，而且也没有女嘉宾要退出，这一季就是要开启五女四男的模式，因为这样才更有看点。
大家可以从“下期预告”的一些细节中看出端倪。
不知道大家有没有发现这个餐厅座椅的布局。
当三位男嘉宾到达餐厅的时候，最先引入眼帘的就是餐桌。
如果大家要是细心的话就会发现，这里一共有九个椅子，马子佳还说“这里有个C位，不会是神秘嘉宾吧！”
很显然这次是九个人的聚餐，根本没有人退出。
或许有些观众会有这样的疑惑，为什么预告里只有三位男嘉宾，男四大雄呢？
这个问题太简单了，因为这一点在预告中也是有提示的。
从“下期预告”可以看到，大雄和麦穗两人坐在车里聊天，而从后车窗看出去，很明显能看得出来这是个停车场。
这就很明白了，他俩约会完一起来餐厅迎接第九位嘉宾，非常符合逻辑。
不知道大家还记不记得，在本期结束的时候除了女四之外还有一个人使用了扭蛋的机会。
从大雄和麦穗这个状态来看，两人应该是结束了约会，麦穗说“不，我也会主动追别人，我 碰到喜欢的会主动出击”。
很明显麦穗这是在回答大雄的问题，诸如“你在恋爱中是不是被动型”此类的问题。
这种聊天方式绝对是在有了一定了解之后才应该有的状态，因此这个扭蛋机会不是麦穗就是大雄用的，当然麦穗的可能性更大。
不管怎么说，从大雄和麦穗两人在车里的聊天内容和状态来看，他们应该是能有进一步发展的。
从下期开始，信号小屋将会迎来五女四男的相处时间。
在这九人当中，陈思铭和方彬涵、马子佳和橙子，这两对是锁死的，麦穗和大雄应该问题也不大，女五恰好又是男三喜欢的类型。
说实话，这个故事走向越来越好看了。
真心希望节目组在剪辑上能给力一点，每期虽然分为上下两集，但是时长加起来却只有两个小时。
作为一档素人恋综，每期给到素人的镜头却很少，嘉宾那么多，分到每一对上的镜头更少。
相对来说，观察室的镜头多了一点，这也是被很多网友吐槽最多的地方。
其实并不是大家不喜欢观察室里的这些明星，而是镜头给到他们的时候并没有太多有营养的输出。
每次只要镜头一转到观察室的时候，只有各种磕CP的欢呼声，完全没有任何的价值。
既然是素人恋综，那还是应该把重点放在素人嘉宾身上，大家觉得呢？
在这已知的三对CP当中，大家更看好哪一对呢？
把努力健身安排入自己的生活，以年计数的方式去观察自己的点点变化，虽然也会有过偷懒放弃的时候。一点点学着控制饮食，开始时精准到克，后来偶尔放纵，现在均衡营养的健康餐比火锅啤酒更让我舒适。
以前总以为，小痛小病总能治好；而日积月累的知识与信息告诉我，毛病还是那个毛病，没有几个能真正痊愈。就像易过敏的肌肤再怎么努力也一直都没能改善，且随着年岁的增长，愈演愈烈。
记得刚入职场的时候，别说和客户交流，就算询问同事都要先打个草稿排练一番，生怕他们的哪一次轻声议论带着我的名字。看着那些做事行云流水的前辈，甚至怀疑过自己是不是有正常人的思维能力。
哪有人能做到无忧无虑的，拥有的再多站的再高，依旧会被远方有无法逾越的山折服。
难免会感到焦虑，能力会有，薪资会有，感情会有，容貌会有，健康当然也会有。只是慢慢安定自己。远处的山也许让我望而却步，又或许让我更激情澎湃，不止是眼前，感恩自己依然记得，回头望一望自己爬过的路。
那些纸醉金迷与极致诱惑，依旧可以成为我的心头爱，只是学着更平和的对待了，在接受付出的同时，也在学着接受获得。
以前总以为，小痛小病总能治好；而日积月累的知识与信息告诉我，毛病还是那个毛病，没有几个能真正痊愈。就像易过敏的肌肤再怎么努力也一直都没能改善，且随着年岁的增长，愈演愈烈。
记得刚入职场的时候，别说和客户交流，就算询问同事都要先打个草稿排练一番，生怕他们的哪一次轻声议论带着我的名字。看着那些做事行云流水的前辈，甚至怀疑过自己是不是有正常人的思维能力。
哪有人能做到无忧无虑的，拥有的再多站的再高，依旧会被远方有无法逾越的山折服。
难免会感到焦虑，能力会有，薪资会有，感情会有，容貌会有，健康当然也会有。只是慢慢安定自己。远处的山也许让我望而却步，又或许让我更激情澎湃，不止是眼前，感恩自己依然记得，回头望一望自己爬过的路。
那些纸醉金迷与极致诱惑，依旧可以成为我的心头爱，只是学着更平和的对待了，在接受付出的同时，也在学着接受获得。
#每日本草# #健康养生# #空心菜#
空心菜是当下最应季的蔬菜之一，不少家庭餐桌上都少不了它的影子。可是你可能还不知道，空心菜是夏季的祛湿菜、排毒菜!
中医认为，空心菜味甘、性微寒，归肝、心、大肠、小肠经，有清热凉血、利尿祛湿、清热解毒之功。
从现代营养学的角度来看，它更是营养丰富，钙含量高过牛奶钾含量高于香蕉，还含有多种营养成分。
01清热解毒
凉拌空心菜和水者空心菜，好吃不上火，有清热解毒的功效。空心菜中的果胶能有效排除身体毒素，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎。
02降血糖
空心菜有降血糖的作用，因为空心菜中含有胰岛素成分能够帮助调节人体血糖值。
03提高免疫
空心菜含有胡萝卜素和维生素C，这两种营养元素能够使人增强体质，补充人体所需的营养成分，提高免疫能力。
04润肠通便
空心菜含有较多的纤维含量及果胶，可以增进肠道蠕动加速排便。适当吃点空心菜，能够有效防治和缓解便秘问题。
05降脂减肥
空心菜叶绿素丰富，能够将体内堆积的毒素排出。含烟酸、维生素C等，有助于降低胆固醇，降脂减肥。
空心菜是当下最应季的蔬菜之一，不少家庭餐桌上都少不了它的影子。可是你可能还不知道，空心菜是夏季的祛湿菜、排毒菜!
中医认为，空心菜味甘、性微寒，归肝、心、大肠、小肠经，有清热凉血、利尿祛湿、清热解毒之功。
从现代营养学的角度来看，它更是营养丰富，钙含量高过牛奶钾含量高于香蕉，还含有多种营养成分。
01清热解毒
凉拌空心菜和水者空心菜，好吃不上火，有清热解毒的功效。空心菜中的果胶能有效排除身体毒素，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎。
02降血糖
空心菜有降血糖的作用，因为空心菜中含有胰岛素成分能够帮助调节人体血糖值。
03提高免疫
空心菜含有胡萝卜素和维生素C，这两种营养元素能够使人增强体质，补充人体所需的营养成分，提高免疫能力。
04润肠通便
空心菜含有较多的纤维含量及果胶，可以增进肠道蠕动加速排便。适当吃点空心菜，能够有效防治和缓解便秘问题。
05降脂减肥
空心菜叶绿素丰富，能够将体内堆积的毒素排出。含烟酸、维生素C等，有助于降低胆固醇，降脂减肥。
✋热门推荐