#茶生活###
[微风]三伏天，把茶喝够，把汗出透。
[微风]天气炎热，容易心情、食欲不佳，尽量保持平和的心态，多饮茶水，静心度夏。茶叶中含有大量维生素和矿物质元素，所以夏天喝茶比喝水更解渴。
[微风]这时喝茶应喝些温热的茶，如老白茶、红茶、黑茶、普洱茶。
这些茶性温热，可以帮助人体发汗祛湿，补水养胃。
[微风]三伏天，把茶喝够，把汗出透。
[微风]天气炎热，容易心情、食欲不佳，尽量保持平和的心态，多饮茶水，静心度夏。茶叶中含有大量维生素和矿物质元素，所以夏天喝茶比喝水更解渴。
[微风]这时喝茶应喝些温热的茶，如老白茶、红茶、黑茶、普洱茶。
这些茶性温热，可以帮助人体发汗祛湿，补水养胃。
#阿胶糕[超话]#
夏三月，从立夏到立秋这段时间，是万物生长最茂盛的时候，也是人体阳气最盛的时候。养生有五宜：
❶宜晚睡早起。夏天昼长夜短，顺应自然规律，晚睡早起，但不宜熬夜。
❷宜调息静心，使情绪平和，心情舒畅，少生气。
❸宜养自身阳气，祛风寒湿等邪气。
❹宜少吃生冷，健脾祛湿。
❺宜顾护阳气，不依赖空调，不贪凉，以免寒气进入体内。
夏三月，从立夏到立秋这段时间，是万物生长最茂盛的时候，也是人体阳气最盛的时候。养生有五宜：
❶宜晚睡早起。夏天昼长夜短，顺应自然规律，晚睡早起，但不宜熬夜。
❷宜调息静心，使情绪平和，心情舒畅，少生气。
❸宜养自身阳气，祛风寒湿等邪气。
❹宜少吃生冷，健脾祛湿。
❺宜顾护阳气，不依赖空调，不贪凉，以免寒气进入体内。
#翼起记录#2021.7.19#日常小美好##随手拍天空##原创诗#
云朵深处有家便利店
兜售着蓝色的温柔☁️
最近随手拍的［云朵朋友］
湖水的蓝，春天的绿
阳光的炙热，夏风的拥抱
还有微醺的天空
都在日升月落
一呼一吸里
今天也是好天气
（ps:最喜欢图9在云朵上禅修的小人，拔高自己看待事物动机，静心而论，持有平和中的行动，一切都很好♡）
你呢？
云朵深处有家便利店
兜售着蓝色的温柔☁️
最近随手拍的［云朵朋友］
湖水的蓝，春天的绿
阳光的炙热，夏风的拥抱
还有微醺的天空
都在日升月落
一呼一吸里
今天也是好天气
（ps:最喜欢图9在云朵上禅修的小人，拔高自己看待事物动机，静心而论，持有平和中的行动，一切都很好♡）
你呢？
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