핸드폰을뺏어왔지만육서주는190에가까운키에생황입니다.뛰어도핸드폰을그의손에서빼앗을수없습니다!"핸드폰줘!"여생은목소리를낮추며두번이나뛰었지만핸드폰을빼앗지못했다고말했다.이렇게뛰었을때육서주의품에부딪혔고이남자는그녀를밀어내지않고생황의허리를잡고자신의품에안겼다.그러자남자의목소리가생황의귀에들어왔다."생황찾아요?""...생황은?""누구세요?"육서주는스피커폰으로열렸기때문에생황은그들의대화를똑똑히들을수있습니다!
【同学，你今天熬夜干饭了吗？[doge]-식욕, 밤샘, 건강…조사 결과로 본 중국 대학생의 ‘기준’】 21일, 중국사회과학원이 주최한 2021년 <사회 청서>와 중국사회정세발표회가 베이징에서 열렸다. 청서 중 <중국 대학생 건강 현황과 건강행태 조사보고서>에 따르면 몇 가지 흥미로운 수치를 볼 수 있다.
이 보고서에서 사용된 데이터는 ‘중국 대학생 추적조사’(PSCUS)를 출처로 한 것으로 2018년, 2019년, 2020년 3월 코로나19 발병 기간 중 대학생의 건강 문제와 관련된 조사를 바탕으로 했다. 중국 대학생의 일상 및 코로나19 기간 동안 기본 건강 현황과 건강행태를 분석한 것으로 분석 대상에는 전문대생과 4년제 대학생 두 가지 유형이 있으며, 대학원생은 분석 대상에서 제외했다.
[加油]역시 밥에 진심인 ‘깐판런’(幹飯人: 밥에 진심인 사람을 뜻하는 유행어)! 중국 대학생 10명 중 4명, 스스로 식욕 좋다고 생각
조사는 대학생의 식사 문제에 대해 집중했다. 그 결과, 학생들의 식욕이 비교적 좋은 것으로 나타났다.
데이터에 따르면, 대학생이 스스로 평가한 자신의 식욕 상태는 7.7점으로, 40%(39.4%)에 달하는 학생이 자신의 식욕이 매우 좋다고 답해 평점은 9점 이상을 기록했다.
우려되는 문제로는 대학생의 식습관 불량, 아침 식사를 중시하지 않는 현상, 배달 음식의 보편화 등이다. 식습관 구조가 불균형하고 튀긴 음식, 구운 음식, 콜라 등의 식품을 선호했다.
2018년 조사에 따르면, 대학생의 식습관 불균형이 심각했다. 대학생의 54.1%만의 매일 아침 식사를 한다고 답했고, 8%는 아침 식사를 거의 하지 않는다고 답했다. 점심과 저녁 식사도 배달을 이용하는 빈도가 높았다.
데이터에 따르면, 41.1%의 대학생은 매주 배달을 이용하며, 7.2%의 학생은 거의 매일 배달을 이용한다고 답했다. 15%의 대학생은 주 3~5회 배달 음식을 먹는 것으로 나타났다.
84.5%의 대학생이 매일 튀긴 음식을 먹었다. 심지어 16.9%의 대학생은 매주 3~5회, 거의 매일 먹는다고 답했다. 매달 구운 음식을 먹는 학생은 68.4%, 간편식을 먹는 학생은 81.9%, 매월 어묵, 소시지 등 가공육을 먹는 학생은 83.9%로 나타났다. 또한 매월 콜라 혹은 혼합 음료를 먹는 학생도 76.7%에 달했고, 72.4%의 학생이 매달 여러 번의 냉동 디저트를 먹는다고 대답했다.
[加油]대학생 ‘밤샘’ 현상 보편적, 명문 학교일수록 밤샘 많다
보고에 따르면, 대학생들의 수면의 질도 우려되는 점이 많았다. 대학생의 일과가 불규칙하고 ‘밤샘’ 현상이 보편화되어 수면 부족 문제가 두드러졌다. 명문 대학과 고학년의 경우 밤샘 현상은 더 심각했다.
2019년 조사 결과에 따르면, 대학생의 8.9%만이 밤 10시 이전에 잠자리에 들었다. 83.6%의 대학생이 11시 이후에 잠자리에 들었고, 절반 가까운(49.3%) 대학생이 11시와 12시 사이에 잠들었다. 34.3%의 대학생이 12시 이후에 잠자리에 든다고 답했다.
‘밤샘’이 현재 대학생들의 중요한 생활 방식 중 하나가 되었다.
일부 대학생들은 ‘낮에는 일, 밤에는 생활’이라며, 낮에는 공부와 업무를 하고 밤이 돼서야 비로소 자신의 시간을 보낸다고 말했다. 밤이 되어서야 심리적인 보상을 받을 수 있어 잠자리도 늦게 들게 되었다.
대학생의 밤샘 현상은 학교별, 학년별 차이가 두드러졌다. 일명 ‘985 대학’(명문 대학)과 고학년은 밤샘 문제가 상대적으로 심각했다.
…
(기사 더보기: https://t.cn/A6qYh0BB )
이 보고서에서 사용된 데이터는 ‘중국 대학생 추적조사’(PSCUS)를 출처로 한 것으로 2018년, 2019년, 2020년 3월 코로나19 발병 기간 중 대학생의 건강 문제와 관련된 조사를 바탕으로 했다. 중국 대학생의 일상 및 코로나19 기간 동안 기본 건강 현황과 건강행태를 분석한 것으로 분석 대상에는 전문대생과 4년제 대학생 두 가지 유형이 있으며, 대학원생은 분석 대상에서 제외했다.
[加油]역시 밥에 진심인 ‘깐판런’(幹飯人: 밥에 진심인 사람을 뜻하는 유행어)! 중국 대학생 10명 중 4명, 스스로 식욕 좋다고 생각
조사는 대학생의 식사 문제에 대해 집중했다. 그 결과, 학생들의 식욕이 비교적 좋은 것으로 나타났다.
데이터에 따르면, 대학생이 스스로 평가한 자신의 식욕 상태는 7.7점으로, 40%(39.4%)에 달하는 학생이 자신의 식욕이 매우 좋다고 답해 평점은 9점 이상을 기록했다.
우려되는 문제로는 대학생의 식습관 불량, 아침 식사를 중시하지 않는 현상, 배달 음식의 보편화 등이다. 식습관 구조가 불균형하고 튀긴 음식, 구운 음식, 콜라 등의 식품을 선호했다.
2018년 조사에 따르면, 대학생의 식습관 불균형이 심각했다. 대학생의 54.1%만의 매일 아침 식사를 한다고 답했고, 8%는 아침 식사를 거의 하지 않는다고 답했다. 점심과 저녁 식사도 배달을 이용하는 빈도가 높았다.
데이터에 따르면, 41.1%의 대학생은 매주 배달을 이용하며, 7.2%의 학생은 거의 매일 배달을 이용한다고 답했다. 15%의 대학생은 주 3~5회 배달 음식을 먹는 것으로 나타났다.
84.5%의 대학생이 매일 튀긴 음식을 먹었다. 심지어 16.9%의 대학생은 매주 3~5회, 거의 매일 먹는다고 답했다. 매달 구운 음식을 먹는 학생은 68.4%, 간편식을 먹는 학생은 81.9%, 매월 어묵, 소시지 등 가공육을 먹는 학생은 83.9%로 나타났다. 또한 매월 콜라 혹은 혼합 음료를 먹는 학생도 76.7%에 달했고, 72.4%의 학생이 매달 여러 번의 냉동 디저트를 먹는다고 대답했다.
[加油]대학생 ‘밤샘’ 현상 보편적, 명문 학교일수록 밤샘 많다
보고에 따르면, 대학생들의 수면의 질도 우려되는 점이 많았다. 대학생의 일과가 불규칙하고 ‘밤샘’ 현상이 보편화되어 수면 부족 문제가 두드러졌다. 명문 대학과 고학년의 경우 밤샘 현상은 더 심각했다.
2019년 조사 결과에 따르면, 대학생의 8.9%만이 밤 10시 이전에 잠자리에 들었다. 83.6%의 대학생이 11시 이후에 잠자리에 들었고, 절반 가까운(49.3%) 대학생이 11시와 12시 사이에 잠들었다. 34.3%의 대학생이 12시 이후에 잠자리에 든다고 답했다.
‘밤샘’이 현재 대학생들의 중요한 생활 방식 중 하나가 되었다.
일부 대학생들은 ‘낮에는 일, 밤에는 생활’이라며, 낮에는 공부와 업무를 하고 밤이 돼서야 비로소 자신의 시간을 보낸다고 말했다. 밤이 되어서야 심리적인 보상을 받을 수 있어 잠자리도 늦게 들게 되었다.
대학생의 밤샘 현상은 학교별, 학년별 차이가 두드러졌다. 일명 ‘985 대학’(명문 대학)과 고학년은 밤샘 문제가 상대적으로 심각했다.
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(기사 더보기: https://t.cn/A6qYh0BB )
아침에 눈을 뜨자마자 얼려놓은 빵을 찜냄비에 올려놓고, 야채와 과일을 조금 썰어 놓는다. 빵을 찌는 동안 화장실에 다녀온 후, 마실 혈압 낮추는 차에 뜨거운 물을 붓고, 가지고 나갈 커피를 정성스레 내려 보온병에 담는다. 약 15ml 정도의 커피가 서버에 남는다. 빵이 다 데워지면 그날 양에 적당한 크기의 접시에 미리 썰어 놓은 과일 야채와 함께 담아 식탁에 놓고는 의자에 앉아 2~30초 동안 멍 때린다. 예까지 약 15분.
아직 혈압약을 먹지 않기에 먹는 것에 신경이 조금 쓴다. 그래서 서서히 적은 양의 무염식 아침 식사를 시작하고 그날 있을 일과 만날 사람들을 떠올리며 하루 생활을 그려본다. 약 10분.
이쯤이면 혈압차가 적당히 식는다. 천천히 한 조금씩 마시고는 보온병에 담고 남은 한 모금도 안 되는 양의 커피를 마시며 그날의 컨디션을 점검한다. 이 시간 느껴지는 커피의 향과 맛은 그날 아침의 몸 생태와 일치한다. 다행히 올 핸 거의 매일 다 좋다. 약 3분.
버스가 오는 시간은 거의 일정하다. 약 6분 후면 집 앞 버스정류장에 내가 탈 버스가 도착한다. 이거 놓치면 20분을 또 기다려야 한다. 보통은 공용자전거를 이용하는데 요즘은 귀찮아져서 버스를 이용한다. 옷을 부지런히 입으면서 양치질과 면도 그리고 얼굴에 로션을 두들겨 바른다. 가방을 메고는 10초 정도 가지고 나갈 것들을 확인한다. 전날 저녁에 미리 챙겨 놓기 때문에 별 일은 없다. 버스의 위치를 확인하고 질문을 나설 시간을 정한다. 약2분.
빠른 걸음으로 문을 나서고 아파트 앞 건널목을 건너면 탈 버스가 모퉁이를 돌아 내게로 서서히 다가온다. 약 3분.
오늘은 그 버스를 놓쳤다. 그래서 20분이나 되는 꿀잠을 더 잘 수 있었다. https://t.cn/RPq3CJc
아직 혈압약을 먹지 않기에 먹는 것에 신경이 조금 쓴다. 그래서 서서히 적은 양의 무염식 아침 식사를 시작하고 그날 있을 일과 만날 사람들을 떠올리며 하루 생활을 그려본다. 약 10분.
이쯤이면 혈압차가 적당히 식는다. 천천히 한 조금씩 마시고는 보온병에 담고 남은 한 모금도 안 되는 양의 커피를 마시며 그날의 컨디션을 점검한다. 이 시간 느껴지는 커피의 향과 맛은 그날 아침의 몸 생태와 일치한다. 다행히 올 핸 거의 매일 다 좋다. 약 3분.
버스가 오는 시간은 거의 일정하다. 약 6분 후면 집 앞 버스정류장에 내가 탈 버스가 도착한다. 이거 놓치면 20분을 또 기다려야 한다. 보통은 공용자전거를 이용하는데 요즘은 귀찮아져서 버스를 이용한다. 옷을 부지런히 입으면서 양치질과 면도 그리고 얼굴에 로션을 두들겨 바른다. 가방을 메고는 10초 정도 가지고 나갈 것들을 확인한다. 전날 저녁에 미리 챙겨 놓기 때문에 별 일은 없다. 버스의 위치를 확인하고 질문을 나설 시간을 정한다. 약2분.
빠른 걸음으로 문을 나서고 아파트 앞 건널목을 건너면 탈 버스가 모퉁이를 돌아 내게로 서서히 다가온다. 약 3분.
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