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马上就到大暑了，即将迎来一年中最闷热的时光，全国多数地区，除气温高，就是湿气重。太阳一晒，地湿往上蒸，天暑往下逼，湿热交蒸，人处其中，很容易影响脾胃。

脾胃呆滞、运化失职，精微物质不能正常输布，津液无法布散，会形成内湿。就是说，外湿影响到了脾，从而产生内湿。

再加上热邪当令，湿热之邪往内走，内湿滋生，属于「外邪入里、里湿为合」，人就容易生病。

湿热为患

外邪为湿热之邪，湿邪阻碍气机，困住卫阳之气，人容易头疼恶寒；湿性重浊、黏腻不爽，身上会困重、不利索，腿沉、肢体困倦；湿邪影响中焦脾胃气机，导致胸闷、不想吃饭。

另一方面，湿邪导致经气不利，令热邪排泄不畅，潜伏到内里，无法透发，所以午后容易发热。

这个特殊时间段的热邪为暑邪，所以这种情况又可以叫做暑湿，是暑邪三类表现之一。

三仁汤

湿热为患导致气机不畅，当务之急就要清利湿热以宣畅气机，「三仁汤」就很合适：滑石18g、杏仁15g、白蔻仁6g、薏仁18g、通草6g、淡竹叶6g、半夏15g、厚朴6g。

这个方子，以滑石为君药，用于清热利湿、解暑邪。

臣药为“三仁”，即杏仁、白蔻仁、薏仁。杏仁入肺经，可以宣肺利气，畅通上焦气机；白蔻仁，芳香之品，化湿醒脾，以畅通中焦之脾气；薏仁，属于甘淡之品，以渗下焦之湿。

“三仁”搭配，以畅通三焦气机，气行则湿化，还让湿邪有了出路。

方中的佐药为通草、淡竹叶，甘寒淡渗，以加强清利湿热之功；而半夏、厚朴，行气、除满，化湿和胃利中焦。

配伍服用，是湿热为患、暑湿疾病（湿邪重于热邪）的代表性方剂。伏天常发的肠胃炎，也可以用它调治。 https://t.cn/R2WJCSm

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