分享一下平时在用的洗护产品
1.凡士林柔滑护肤沐浴露：氨基酸复配皂基表活，添加了多重保湿成分和三种神经酰胺外加烟酰胺。这里的果酸是乳酸，可以温和去角质，但是我看成分表排在最后面，还没烟酰胺多，浓度可想而知。清淡的果香味，好冲洗不假滑洗完不干，还蛮适合夏天，不过也就仅此而已了，不会回购。
2.多芬植萃发酵甄选沐浴露：大皂基，宣传的果酸添加量很小，而且果酸还是植物发酵来源和一点点乳酸，何况在碱性环境中基本没有去角质的效果。香味还行，不甜腻，石榴香不明显。洗完后不会干燥紧绷，这对于皂基沐浴露来说还是不错的，夏天随便用一用还行，打折试试，不需要特意去买它。
3.爱茉诗02绿茶防脱洗发水：一股中药味儿，绿茶味没有，控油也就那样，防脱就更别想了。不过洗感还是舒服，洗后蛮清爽的。蓬松感不错，头发既不会腻也不会涩，就是那种干净轻快的感觉。一次一泵就够用，平时价格虚高，搞活动的时候买还是很值。
4.奥蜜思水感澄澈卸妆凝露：接档植村秀琥珀的。无油成分，但是挤出来很厚重，上脸没有那么好涂开，稍微有点黏腻。官方说的是干湿都也可以卸，稍微按摩一一下直接清水冲干净就好。卸妆力总感觉差点意思，整体自然是比不了植村秀，不过价格差了这么多，搞活动时还会送替换装，温和度也很高，敏感皮可以试试。
5、6.AYURA冥想五感洗发水、护发素（老版）：真的太好用了，洗感和香味真的是SPA级别的。香味很高级，草木香伴随着一点点皂香的环绕，像是在林间散步一般。丰富的泡沫，清透的洗感，外加洗后的头发顺滑、蓬松，不贴头皮，一天的压力都压力都没了，不愧是为[冥想]。强烈建议试一试！
7.旁氏米粹氨基酸洁面泡泡：老网红洁面，凑单买的，香味廉价，洗完有点干，胜在便宜和方便，适合学生党和健康油皮。
8.多芬夏威夷果碎身体磨砂膏：冰淇淋冰沙质地，磨砂颗粒偏细，不会对皮肤造成太大的刺激。非常好冲洗，没有残留也不会觉得干燥，洗完后皮肤的皮肤滑滑的，特别是在角质堆积的地方效果最明显，鸡皮问题可以配合果酸身体乳效果会来的更快些。味道有点甜腻，夏天实在对这类味道爱不起来，留着冬天用吧。
9.DERMAdoctor果酸身体磨砂膏：10%浓度的甘醇酸+乳酸组合，里面还复配了壬二酸美白，白柳树皮、油茶提取物抗炎。磨砂颗粒大小适中，在按摩过程中会逐渐变小，会有轻微的摩擦感。清洗完皮肤非常的滑，去鸡皮需要配合酸类身体乳长期使用才看得到明显效果。味道相比多芬那罐真的很难闻，正宗果酸臭味。价格虚高，不值。
10.碧柔按摩洁面啫喱去角栓绿色款：里面有高含量的甘露醇可以松动角栓，多加按摩可以揉出浮在表面的黑头，毛孔里面的角栓它去不掉。表活含量不高，洗完有轻微的膜感，去脂能力比粉色款强一些。完全不能起泡，不爱无泡的慎用。
11.碧柔按摩洁面啫喱保湿粉色款：氨基酸+APG+两性表活，用量较大，洗澡的时候用可以卸一点不防水的淡妆，洗完不拔干也不会假滑，比绿色款更保湿。也是不能起泡，干皮可以试试，或者用作晨洁也非常不错。
12.瑷尔博士氨基酸洁颜蜜：氨基酸+甜菜碱+APG表活。橙子味的洁面，起泡力不错，但是泡沫有点虚。冲洗完不脸会紧绷，清洁力适中，夏天对于大油皮晚洁可能会觉得不够，用来当晨洁很合适。
13.修丽可净透毛孔洁面啫喱：氨基酸+甜菜碱表活。起泡性不错，一点点就可以打出很多泡沫。泡沫绵密扎实，洗完不会假滑。搭配了一点HEPES温和代谢老废角质。味道清新，清洁力优良又不失温和，非常适合在夏天用的一款洁面。单价有点高，但其实用量很省。
14.艾天然水活洁面乳II（滋润款）：氨基酸表活为主，复配了一点甜菜碱来辅助发泡。没有皂基但很像皂基，优秀的发泡力，脱脂力，甚至有皂基特有的搓盘感，除了不像皂基洗完那么绷以外，真的可以以假乱真。一点点就可以洗全脸，随随便便洗不防水的防晒，非常适合在夏天使用特别是健康的大油皮们，别死盯着芙丽芳丝了，艾天然这款洁面比它更值得买。
15.宝拉珍选大地之源洁面：这是回购款，前后用了有3瓶，去年夏天的最爱。表活为APG复配氨基酸。温和的同时清洁力却丝毫没有减弱，APG表活去脂一流，但是不伤害角质层。用起泡网就可以打出丰富的泡沫，洗后会有假滑，但是瑕不掩瑜。全肤质适用，特别是敏感皮。最后只能说我爱绿鼻涕！
16.苾莱宝复活草氨基酸洁面：就是日本复活草面膜那个牌子出的洁面，复活草面膜是个雷，但是洁面却还不错。表活为氨基酸+APG，白色乳霜质地，加水就可以打出丰富的泡沫。清洁力不错，洗后没有膜感，不会拔干，总体来说是可以尝试的一款洁面。
17.适乐肤绿氨泡泡：氨基酸+APG表活，乳霜型泡沫洁面，这款洁面的特点是保证清洁力的同时兼顾了优良的保湿性。起泡很快，也很好冲洗，洗完不会紧绷，很适合屏障受损的人使用。
1.凡士林柔滑护肤沐浴露：氨基酸复配皂基表活，添加了多重保湿成分和三种神经酰胺外加烟酰胺。这里的果酸是乳酸，可以温和去角质，但是我看成分表排在最后面，还没烟酰胺多，浓度可想而知。清淡的果香味，好冲洗不假滑洗完不干，还蛮适合夏天，不过也就仅此而已了，不会回购。
2.多芬植萃发酵甄选沐浴露：大皂基，宣传的果酸添加量很小，而且果酸还是植物发酵来源和一点点乳酸，何况在碱性环境中基本没有去角质的效果。香味还行，不甜腻，石榴香不明显。洗完后不会干燥紧绷，这对于皂基沐浴露来说还是不错的，夏天随便用一用还行，打折试试，不需要特意去买它。
3.爱茉诗02绿茶防脱洗发水：一股中药味儿，绿茶味没有，控油也就那样，防脱就更别想了。不过洗感还是舒服，洗后蛮清爽的。蓬松感不错，头发既不会腻也不会涩，就是那种干净轻快的感觉。一次一泵就够用，平时价格虚高，搞活动的时候买还是很值。
4.奥蜜思水感澄澈卸妆凝露：接档植村秀琥珀的。无油成分，但是挤出来很厚重，上脸没有那么好涂开，稍微有点黏腻。官方说的是干湿都也可以卸，稍微按摩一一下直接清水冲干净就好。卸妆力总感觉差点意思，整体自然是比不了植村秀，不过价格差了这么多，搞活动时还会送替换装，温和度也很高，敏感皮可以试试。
5、6.AYURA冥想五感洗发水、护发素（老版）：真的太好用了，洗感和香味真的是SPA级别的。香味很高级，草木香伴随着一点点皂香的环绕，像是在林间散步一般。丰富的泡沫，清透的洗感，外加洗后的头发顺滑、蓬松，不贴头皮，一天的压力都压力都没了，不愧是为[冥想]。强烈建议试一试！
7.旁氏米粹氨基酸洁面泡泡：老网红洁面，凑单买的，香味廉价，洗完有点干，胜在便宜和方便，适合学生党和健康油皮。
8.多芬夏威夷果碎身体磨砂膏：冰淇淋冰沙质地，磨砂颗粒偏细，不会对皮肤造成太大的刺激。非常好冲洗，没有残留也不会觉得干燥，洗完后皮肤的皮肤滑滑的，特别是在角质堆积的地方效果最明显，鸡皮问题可以配合果酸身体乳效果会来的更快些。味道有点甜腻，夏天实在对这类味道爱不起来，留着冬天用吧。
9.DERMAdoctor果酸身体磨砂膏：10%浓度的甘醇酸+乳酸组合，里面还复配了壬二酸美白，白柳树皮、油茶提取物抗炎。磨砂颗粒大小适中，在按摩过程中会逐渐变小，会有轻微的摩擦感。清洗完皮肤非常的滑，去鸡皮需要配合酸类身体乳长期使用才看得到明显效果。味道相比多芬那罐真的很难闻，正宗果酸臭味。价格虚高，不值。
10.碧柔按摩洁面啫喱去角栓绿色款：里面有高含量的甘露醇可以松动角栓，多加按摩可以揉出浮在表面的黑头，毛孔里面的角栓它去不掉。表活含量不高，洗完有轻微的膜感，去脂能力比粉色款强一些。完全不能起泡，不爱无泡的慎用。
11.碧柔按摩洁面啫喱保湿粉色款：氨基酸+APG+两性表活，用量较大，洗澡的时候用可以卸一点不防水的淡妆，洗完不拔干也不会假滑，比绿色款更保湿。也是不能起泡，干皮可以试试，或者用作晨洁也非常不错。
12.瑷尔博士氨基酸洁颜蜜：氨基酸+甜菜碱+APG表活。橙子味的洁面，起泡力不错，但是泡沫有点虚。冲洗完不脸会紧绷，清洁力适中，夏天对于大油皮晚洁可能会觉得不够，用来当晨洁很合适。
13.修丽可净透毛孔洁面啫喱：氨基酸+甜菜碱表活。起泡性不错，一点点就可以打出很多泡沫。泡沫绵密扎实，洗完不会假滑。搭配了一点HEPES温和代谢老废角质。味道清新，清洁力优良又不失温和，非常适合在夏天用的一款洁面。单价有点高，但其实用量很省。
14.艾天然水活洁面乳II（滋润款）：氨基酸表活为主，复配了一点甜菜碱来辅助发泡。没有皂基但很像皂基，优秀的发泡力，脱脂力，甚至有皂基特有的搓盘感，除了不像皂基洗完那么绷以外，真的可以以假乱真。一点点就可以洗全脸，随随便便洗不防水的防晒，非常适合在夏天使用特别是健康的大油皮们，别死盯着芙丽芳丝了，艾天然这款洁面比它更值得买。
15.宝拉珍选大地之源洁面：这是回购款，前后用了有3瓶，去年夏天的最爱。表活为APG复配氨基酸。温和的同时清洁力却丝毫没有减弱，APG表活去脂一流，但是不伤害角质层。用起泡网就可以打出丰富的泡沫，洗后会有假滑，但是瑕不掩瑜。全肤质适用，特别是敏感皮。最后只能说我爱绿鼻涕！
16.苾莱宝复活草氨基酸洁面：就是日本复活草面膜那个牌子出的洁面，复活草面膜是个雷，但是洁面却还不错。表活为氨基酸+APG，白色乳霜质地，加水就可以打出丰富的泡沫。清洁力不错，洗后没有膜感，不会拔干，总体来说是可以尝试的一款洁面。
17.适乐肤绿氨泡泡：氨基酸+APG表活，乳霜型泡沫洁面，这款洁面的特点是保证清洁力的同时兼顾了优良的保湿性。起泡很快，也很好冲洗，洗完不会紧绷，很适合屏障受损的人使用。
《如果你熬不住了，就读读这四首诗词》
你有没有过这样的体验？
有时候会因为很小的一件事，感觉到深深的无力，没有办法提起精神去做任何事。
这就是所谓的“情绪低落”。
我们对生活的激情，就在无力感中被不断消磨。
有时候我们也会不由自主的想着：算了，就这样吧！
很多人把这样的时刻称作“最难熬的时光”，其实不然。
没有人能够永远欢声笑语，正如没有人会永远情绪低落一样。
有些诗词有着振奋人心的作用，在你心情低落时，能温暖我们的心灵，让我们重拾对生活的热爱。
假如自然界没有风雨，怎会有绚丽的彩虹出现；
假如人生路没有挫折，怎会有无憾和圆满。
《行路难三首·其一》
唐·李白
金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。
停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。
闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。
行路难，行路难，多歧路，今安在。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
这个世界是个驿站，每个人都只是暂时途径这个驿站的旅客。
我们行色匆匆地来了，终有一天会缓步从容地离开。
不管前路如何曲折，都要用热情浇铸人生的丰碑。
要坚信，我们不会被一时的情绪低落击败。
努力过后，希望一定会到来，我们终将会收获果实。
别担心掉入“情绪低落”的圈子里，等你转个弯，看见的又会是另一番迷人的景象。
《游山西村》
宋·陆游
莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
箫鼓追随春社近，衣冠简朴古风存。
从今若许闲乘月，柱杖无时夜扣门。
总有一个时刻让你感受到无力与迷茫，总有一个瞬间让你无法坚持下去。
但人生，不就是在苦中作乐吗？
衣服沾上了污泥，换下来洗净就好；
工作尽管劳累，可下班之后照亮心房的是家的灯火；
子女虽已远去，但他们优秀幸福，我还有什么所求呢？
无论什么时候，都不要放弃，要寻找那一缕阳光，因为那是困境中的出路。
不管路途多么艰难，不管前途多么渺茫，只要心中有执念，并加以努力，总会达到新境界。
一时的情绪低落并不代表人永远悲观，一时的失败并不能定义人的一生。
不断拼搏，自强不息才是人类最值得颂扬的精神。
生活总有风雨，我们能做就是在风雨之中，为自己撑一把伞。
《定风波·莫听穿林打叶声》
宋·苏轼
莫听穿林打叶声，
何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，
山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，归去，
也无风雨也无晴。
苏轼诗词绘画无一不精通。
1097年，他被流放海南蛮荒之地，甚至没有一个像样的书房。
天气又闷又热，他书写绘画经常是汗流浃背，浸透衣裳，他丝毫不在乎。
于是后人称赞他：苏轼能用最坏的砚台，写出最好的诗歌。
人生困境时，当学苏轼。风雨再大，我竹杖芒鞋轻胜马。
我心平气和，雨水落在我身上，亦当作是平常事。
我们不能决定人生的起伏，却能决定自己的态度。
当你强大时，困境就变小了。
接受命运的馈赠，也承受了命运的打击。
无论好的坏的，统统都能变成生命里的风景。
人生活到头，无非就是一句：
“归去，也无风雨，也无晴。”
我们都是世间的一颗渺小星辰，何必为了一时的小事让心情处于水深火热之中呢？
《龟虽寿》
两汉·曹操
神龟虽寿，犹有竟时。
螣蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里。
烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天；
养怡之福，可得永年。
幸甚至哉，歌以咏志。
神龟再长寿，也有结束生命的一天。
更何况，我心中还有不灭的焰火，可以熊熊燃烧，一直到世界的尽头。
于是那一刻，他挥舞起宝剑，吟诗起舞，口中的诗句，流传至今......
纵观曹操的一生便知，没有老去的人生，只有正当最好的年龄。
流光总是把人抛，红了殷桃，绿了芭蕉。
半生已过，回首往事，也许你会发现自己还有很多事没做，很多美景没有看。
不必在意年华已逝，去过好你未完的一生吧。
人生不如意事十之八九，成功与失败，幸福与苦难，总是相伴相随。
当你遇到困难时，当你陷入低谷时，情绪低落很正常，但千万不要长久意志消沉、自甘沉沦，因为那样只会让结果越来越糟。
有一首诗这样写：
一只船孤独的航行在海上，
它既不寻求幸福，也不逃避幸福，
它只是向前航行，底下是沉静碧蓝的大海，
而头顶是金色的太阳。
这画面，想来是不是觉得很幸福？
是啊，人生的圆满从来都是简简单单。
每个人都有情绪低落的时候，低谷只是暂时的迷宫，只要不停往前走，总有一条路会走通。
与朋友们共勉。#能量分享##阅读的力量#
你有没有过这样的体验？
有时候会因为很小的一件事，感觉到深深的无力，没有办法提起精神去做任何事。
这就是所谓的“情绪低落”。
我们对生活的激情，就在无力感中被不断消磨。
有时候我们也会不由自主的想着：算了，就这样吧！
很多人把这样的时刻称作“最难熬的时光”，其实不然。
没有人能够永远欢声笑语，正如没有人会永远情绪低落一样。
有些诗词有着振奋人心的作用，在你心情低落时，能温暖我们的心灵，让我们重拾对生活的热爱。
假如自然界没有风雨，怎会有绚丽的彩虹出现；
假如人生路没有挫折，怎会有无憾和圆满。
《行路难三首·其一》
唐·李白
金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。
停杯投箸不能食，拔剑四顾心茫然。
欲渡黄河冰塞川，将登太行雪满山。
闲来垂钓碧溪上，忽复乘舟梦日边。
行路难，行路难，多歧路，今安在。
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。
这个世界是个驿站，每个人都只是暂时途径这个驿站的旅客。
我们行色匆匆地来了，终有一天会缓步从容地离开。
不管前路如何曲折，都要用热情浇铸人生的丰碑。
要坚信，我们不会被一时的情绪低落击败。
努力过后，希望一定会到来，我们终将会收获果实。
别担心掉入“情绪低落”的圈子里，等你转个弯，看见的又会是另一番迷人的景象。
《游山西村》
宋·陆游
莫笑农家腊酒浑，丰年留客足鸡豚。
山重水复疑无路，柳暗花明又一村。
箫鼓追随春社近，衣冠简朴古风存。
从今若许闲乘月，柱杖无时夜扣门。
总有一个时刻让你感受到无力与迷茫，总有一个瞬间让你无法坚持下去。
但人生，不就是在苦中作乐吗？
衣服沾上了污泥，换下来洗净就好；
工作尽管劳累，可下班之后照亮心房的是家的灯火；
子女虽已远去，但他们优秀幸福，我还有什么所求呢？
无论什么时候，都不要放弃，要寻找那一缕阳光，因为那是困境中的出路。
不管路途多么艰难，不管前途多么渺茫，只要心中有执念，并加以努力，总会达到新境界。
一时的情绪低落并不代表人永远悲观，一时的失败并不能定义人的一生。
不断拼搏，自强不息才是人类最值得颂扬的精神。
生活总有风雨，我们能做就是在风雨之中，为自己撑一把伞。
《定风波·莫听穿林打叶声》
宋·苏轼
莫听穿林打叶声，
何妨吟啸且徐行。
竹杖芒鞋轻胜马，谁怕？
一蓑烟雨任平生。
料峭春风吹酒醒，微冷，
山头斜照却相迎。
回首向来萧瑟处，归去，
也无风雨也无晴。
苏轼诗词绘画无一不精通。
1097年，他被流放海南蛮荒之地，甚至没有一个像样的书房。
天气又闷又热，他书写绘画经常是汗流浃背，浸透衣裳，他丝毫不在乎。
于是后人称赞他：苏轼能用最坏的砚台，写出最好的诗歌。
人生困境时，当学苏轼。风雨再大，我竹杖芒鞋轻胜马。
我心平气和，雨水落在我身上，亦当作是平常事。
我们不能决定人生的起伏，却能决定自己的态度。
当你强大时，困境就变小了。
接受命运的馈赠，也承受了命运的打击。
无论好的坏的，统统都能变成生命里的风景。
人生活到头，无非就是一句：
“归去，也无风雨，也无晴。”
我们都是世间的一颗渺小星辰，何必为了一时的小事让心情处于水深火热之中呢？
《龟虽寿》
两汉·曹操
神龟虽寿，犹有竟时。
螣蛇乘雾，终为土灰。
老骥伏枥，志在千里。
烈士暮年，壮心不已。
盈缩之期，不但在天；
养怡之福，可得永年。
幸甚至哉，歌以咏志。
神龟再长寿，也有结束生命的一天。
更何况，我心中还有不灭的焰火，可以熊熊燃烧，一直到世界的尽头。
于是那一刻，他挥舞起宝剑，吟诗起舞，口中的诗句，流传至今......
纵观曹操的一生便知，没有老去的人生，只有正当最好的年龄。
流光总是把人抛，红了殷桃，绿了芭蕉。
半生已过，回首往事，也许你会发现自己还有很多事没做，很多美景没有看。
不必在意年华已逝，去过好你未完的一生吧。
人生不如意事十之八九，成功与失败，幸福与苦难，总是相伴相随。
当你遇到困难时，当你陷入低谷时，情绪低落很正常，但千万不要长久意志消沉、自甘沉沦，因为那样只会让结果越来越糟。
有一首诗这样写：
一只船孤独的航行在海上，
它既不寻求幸福，也不逃避幸福，
它只是向前航行，底下是沉静碧蓝的大海，
而头顶是金色的太阳。
这画面，想来是不是觉得很幸福？
是啊，人生的圆满从来都是简简单单。
每个人都有情绪低落的时候，低谷只是暂时的迷宫，只要不停往前走，总有一条路会走通。
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槐树真是啥都能吃啊[打call]
●槐芽
初生嫩芽可煠熟，水淘过食，亦可作饮代茶，或采槐子种畦中，采苗食之亦良。（《本草纲目》）
春初嫩叶亦可食，主瘾疹，牙齿诸风疼。（《本草纲目·槐实》）
乙卯见赵六亨民部，言食槐芽法，煠熟置新砖瓦上，阴乾更煠，如是三过，绝不苦。凡食树芽叶，并宜用此法，去其苦味。（《救饥》）
●嫩芽、槐花
采嫩芽煠熟，换水浸淘，洗去苦味，油盐调食，或采槐花炒熟，食之。元扈先生曰尝过花，性太冷亦难食。（《救饥》）
●槐花
寇宗奭曰：未开时，采收陈久者，良入药炒用，染家以水煮一沸出之，其稠滓为饼，染色更鲜也。（《本草纲目》）
●槐叶
晋人多食槐叶，又槐叶枯落者，亦拾取，和米煮饭食之。尝见曹都谏真，予述其乡。先生某云世闲真味，独有二种，谓槐叶煮饭，蔓菁煮饭也。（《救饥》）
用槐叶一斤，蒸熟晒干，研为末，煎饮代茶。久服还能明目。（《本草纲目》）
自关东至海大旱，冬蔬皆尽，贫者以蓬子为面，槐叶为齑。（《新唐书》）
采嫩叶细净者，捣为汁，和面作淘，以醯酱为熟齑食。（《遵生八笺·槐角叶》）
野狐泉畔昔人集，朱亥墓南今日豪。惭愧曾槐谁细摘，蹔抛汤饼属吾曹。（宋·晁说之《招图机吃槐叶冷淘有狐泉之句辄复为谢》）
建炎元年，汴京大饥，米升钱三百，一鼠直数百钱，人食水藻、椿槐叶，道殣，骼无余胔。三年，山东郡国大饥，人相食。时金人陷京东诸郡，民聚为盗，至车载干尸为粮。（《宋史》）
及贼帅王须拔攻围，时城中粮尽，吏人取槐叶藁节食之，竟无叛者。贞观初，累迁刑部侍郎，封武城县男。 出为幽州刺史，寻卒。 （《旧唐书》）
臣窃见关东去年旱灾，自虢至海，麦才半收，秋稼几无，冬菜至少，贫者硙蓬实为面，蓄槐叶为齑。或更衰赢，亦难采拾。常年不稔，则散之邻境。今所在皆饥，无所依投，坐守乡闾，待尽沟壑。其蠲免馀税，实无可征。（《资治通鉴》）
杜甫诗云：青青高槐叶，采掇付中厨。新面来近市，汁滓宛相俱。入鼎资过熟，加餐愁欲无。即此见其法于夏，采槐叶之高秀者，汤少瀹，研细滤清，和面作淘，乃以醯酱熟蒸，簇细苗以盘行之，取其碧鲜可爱也。末句云：君王纳凉晚，此味亦时须。不惟见诗人一食未尝忘君，且知贵为君王，亦珍此山林之味旨哉。诗乎。（《山家清供》）
●槐实、槐子
庾肩吾常服槐实，年七十馀，目看细字，须发犹黑。（《颜氏家训·养生篇》）
按太清草木方云槐者，虚星之精。十月上巳日采子服之，去百病，长生，通神。《梁书》言庾肩吾常服槐实，年七十馀，发鬓皆黑，目看细字亦其验也。古方以子入冬月牛胆中渍之，阴乾百日，每食后吞一枚，云久服明目通神，白发还黑，有痔及下血者尤宜服之。（《本草纲目》）
进士黄可字不可孤寒朴野，深于雅道，诗句中多用驴字。如献高侍郎诗云：天下传将舞马赋，门前迎得跨驴宾。之类。又尝谒舍人潘佑，潘教服槐子，云丰肌郤老。明旦，潘公趋朝天阶，未曙，见槐树烟雾中有人若猿狙之状，迫而视之即可也。怪问其故，乃拥条而谢曰：昨蒙明公教服槐子法，故今日斋戒而掇之，潘大笑而去。（《南唐近事》）
庚肩吾常服槐实，年七十馀，目看细字，须发犹黑。（《颜氏家训》）
《梁书》曰：庾肩吾常服槐实，年七十馀，目看细字，鬓皆黑。离乱之际，奔于江陵。（《太平预览》）
于牛胆中渍浸百日，阴乾，每日吞一枚，百日身轻，千日白发自黑，久服通明。（《遵生八笺· 服槐实法》）
九实者，连前实、槐实、柏实、兔丝实、女贞实、蛇床实、蔓荆实、蓼实、也。二冬者，天门、麦门冬。三建者，附子、天雄、乌头。水香，兰草。 林兰，支子。卷柏、伏苓，并皆仙物。凡此众药，事悉见于《神农》（《宋书》）
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●槐芽
初生嫩芽可煠熟，水淘过食，亦可作饮代茶，或采槐子种畦中，采苗食之亦良。（《本草纲目》）
春初嫩叶亦可食，主瘾疹，牙齿诸风疼。（《本草纲目·槐实》）
乙卯见赵六亨民部，言食槐芽法，煠熟置新砖瓦上，阴乾更煠，如是三过，绝不苦。凡食树芽叶，并宜用此法，去其苦味。（《救饥》）
●嫩芽、槐花
采嫩芽煠熟，换水浸淘，洗去苦味，油盐调食，或采槐花炒熟，食之。元扈先生曰尝过花，性太冷亦难食。（《救饥》）
●槐花
寇宗奭曰：未开时，采收陈久者，良入药炒用，染家以水煮一沸出之，其稠滓为饼，染色更鲜也。（《本草纲目》）
●槐叶
晋人多食槐叶，又槐叶枯落者，亦拾取，和米煮饭食之。尝见曹都谏真，予述其乡。先生某云世闲真味，独有二种，谓槐叶煮饭，蔓菁煮饭也。（《救饥》）
用槐叶一斤，蒸熟晒干，研为末，煎饮代茶。久服还能明目。（《本草纲目》）
自关东至海大旱，冬蔬皆尽，贫者以蓬子为面，槐叶为齑。（《新唐书》）
采嫩叶细净者，捣为汁，和面作淘，以醯酱为熟齑食。（《遵生八笺·槐角叶》）
野狐泉畔昔人集，朱亥墓南今日豪。惭愧曾槐谁细摘，蹔抛汤饼属吾曹。（宋·晁说之《招图机吃槐叶冷淘有狐泉之句辄复为谢》）
建炎元年，汴京大饥，米升钱三百，一鼠直数百钱，人食水藻、椿槐叶，道殣，骼无余胔。三年，山东郡国大饥，人相食。时金人陷京东诸郡，民聚为盗，至车载干尸为粮。（《宋史》）
及贼帅王须拔攻围，时城中粮尽，吏人取槐叶藁节食之，竟无叛者。贞观初，累迁刑部侍郎，封武城县男。 出为幽州刺史，寻卒。 （《旧唐书》）
臣窃见关东去年旱灾，自虢至海，麦才半收，秋稼几无，冬菜至少，贫者硙蓬实为面，蓄槐叶为齑。或更衰赢，亦难采拾。常年不稔，则散之邻境。今所在皆饥，无所依投，坐守乡闾，待尽沟壑。其蠲免馀税，实无可征。（《资治通鉴》）
杜甫诗云：青青高槐叶，采掇付中厨。新面来近市，汁滓宛相俱。入鼎资过熟，加餐愁欲无。即此见其法于夏，采槐叶之高秀者，汤少瀹，研细滤清，和面作淘，乃以醯酱熟蒸，簇细苗以盘行之，取其碧鲜可爱也。末句云：君王纳凉晚，此味亦时须。不惟见诗人一食未尝忘君，且知贵为君王，亦珍此山林之味旨哉。诗乎。（《山家清供》）
●槐实、槐子
庾肩吾常服槐实，年七十馀，目看细字，须发犹黑。（《颜氏家训·养生篇》）
按太清草木方云槐者，虚星之精。十月上巳日采子服之，去百病，长生，通神。《梁书》言庾肩吾常服槐实，年七十馀，发鬓皆黑，目看细字亦其验也。古方以子入冬月牛胆中渍之，阴乾百日，每食后吞一枚，云久服明目通神，白发还黑，有痔及下血者尤宜服之。（《本草纲目》）
进士黄可字不可孤寒朴野，深于雅道，诗句中多用驴字。如献高侍郎诗云：天下传将舞马赋，门前迎得跨驴宾。之类。又尝谒舍人潘佑，潘教服槐子，云丰肌郤老。明旦，潘公趋朝天阶，未曙，见槐树烟雾中有人若猿狙之状，迫而视之即可也。怪问其故，乃拥条而谢曰：昨蒙明公教服槐子法，故今日斋戒而掇之，潘大笑而去。（《南唐近事》）
庚肩吾常服槐实，年七十馀，目看细字，须发犹黑。（《颜氏家训》）
《梁书》曰：庾肩吾常服槐实，年七十馀，目看细字，鬓皆黑。离乱之际，奔于江陵。（《太平预览》）
于牛胆中渍浸百日，阴乾，每日吞一枚，百日身轻，千日白发自黑，久服通明。（《遵生八笺· 服槐实法》）
九实者，连前实、槐实、柏实、兔丝实、女贞实、蛇床实、蔓荆实、蓼实、也。二冬者，天门、麦门冬。三建者，附子、天雄、乌头。水香，兰草。 林兰，支子。卷柏、伏苓，并皆仙物。凡此众药，事悉见于《神农》（《宋书》）
图片来自网络，感谢拍摄者、分享者[给你小心心]
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