#果利辰[超话]#
果利辰·左右互搏产出大赛
在这个端午节，诚挚邀请大家一同参与第一届果利辰产出大赛，希望果利辰可以陪伴大家度过一个清爽又甘甜的夏天
⭐️比赛时间⭐️
2021年6月14日0:00-2021年7月18日24:00
⭐️报名方式⭐️
于超话内发布文章（2k字以上）
微博正文带上话题#果利辰左右互搏产出大赛# +艾特活动主持@麵仔蝦 即视为报名成功。
报名成功的文章会被收录进专用汇总博。
汇总博指路https://t.cn/A6Ve7ru2
⭐️参赛规则⭐️
本次比赛为文章参赛，同一名写手可以产出多篇文章同时参赛。只对文章进行评分，长篇文章产出会将每一章节都计入参赛。
使用点梗博评论区脑洞会有特殊加分，点梗博指路https://t.cn/A6VgUGdt
*621新增规则*指路https://t.cn/A6fZZAPl
⭐️奖品⭐️
将会在参赛文章中评选出9位积分最高的优胜者，评选出一等奖1位获得233R+躺岛枕头+渔夫帽，二等奖3位获得150R+三谷礼盒+刻字项链，三等奖5位获得66R+伊然矿乳奶茶+小熊抱枕。
另外所有参与的文手都会获得参与奖时尚先生和cosmo电子刊阅读码各1。使用点梗博内脑洞参与比赛并获奖的文手，该脑洞提供者也会获得同等奖品的奖励。
比赛结束后一个礼拜将会统计比赛期间内各参赛文章的积分，最终获奖名单会于https://t.cn/A6VgegxW 。
具体细节参赛规则和评分标准都已于宣图内标明，有任何疑问可以随时评论/私信活动主持。
果利辰·左右互搏产出大赛
在这个端午节，诚挚邀请大家一同参与第一届果利辰产出大赛，希望果利辰可以陪伴大家度过一个清爽又甘甜的夏天
⭐️比赛时间⭐️
2021年6月14日0:00-2021年7月18日24:00
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报名成功的文章会被收录进专用汇总博。
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⭐️参赛规则⭐️
本次比赛为文章参赛，同一名写手可以产出多篇文章同时参赛。只对文章进行评分，长篇文章产出会将每一章节都计入参赛。
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⭐️奖品⭐️
将会在参赛文章中评选出9位积分最高的优胜者，评选出一等奖1位获得233R+躺岛枕头+渔夫帽，二等奖3位获得150R+三谷礼盒+刻字项链，三等奖5位获得66R+伊然矿乳奶茶+小熊抱枕。
另外所有参与的文手都会获得参与奖时尚先生和cosmo电子刊阅读码各1。使用点梗博内脑洞参与比赛并获奖的文手，该脑洞提供者也会获得同等奖品的奖励。
比赛结束后一个礼拜将会统计比赛期间内各参赛文章的积分，最终获奖名单会于https://t.cn/A6VgegxW 。
具体细节参赛规则和评分标准都已于宣图内标明，有任何疑问可以随时评论/私信活动主持。
从青春期开始，我们就或多或少与痘痘展开过战斗，不管你是赢了还是输了，只要冒出过痘痘，就可能留有「战痘」过的痕迹，可能是淡褐色或暗红色的痘印，可能是深浅不等、大小不一的痘坑，而有些特别严重的人，甚至会出现瘢痕，影响了皮肤整体的美观。
那么我们如何才能在这场「战痘」中全身而退？或者，败得不那么惨，不至于伤痕累累呢？在这节课的内容中，我会给大家一份「战痘宝典」，让你做到知己知彼，百战不殆。
一、痘痘产生的原因
既然要战痘，我们就要先了解一下痘痘是怎么来的。上一节课中，我讲到了，咱们皮肤的油脂来源于皮脂腺，而油脂排出的管道呢，是毛囊。这个结构，就是痘痘产生的源头。
大家试想一下，皮脂腺作为生产机器，产量多少会受到很多因素的影响，比如雄激素分泌过多，皮脂腺受到刺激就会拼命生产；产出的油脂要通过毛囊排出，而毛囊管道很曲折，有三个地方很狭窄，不是那么容易通过的；油脂好不容易通过毛囊到达了皮肤表面，有时候会因为角质形成细胞脱落不完全，或者彩妆残留堵住了毛孔，油脂停留在皮肤表面就出不去了，这样，皮肤就会出现微粉刺、白头或黑头粉刺。这时候，如果细菌再来捣乱，就会出现痘痘。
总结一下，痘痘的产生主要有三个条件：
1. 皮脂腺分泌的油脂过多；
2. 毛囊通道狭窄；
3. 皮肤表面的路障多。
除此之外，研究表明，日光可以到达真皮层，对皮脂腺、毛囊造成损伤，从而使面部的痘痘加重，所以一定要用防晒霜做好保护屏障。
好，知道了痘痘产生的原因后，我们就可以针对性地制定解决方案了。接下来，我从基础护肤、特殊护理和高级焕肤三个方面，来给大家分享我的独家「战痘宝典」。
二、痘痘肌的护肤方案
先来说一下基础护肤，也就是痘痘肌肤如何做清洁、补水、保湿和防晒。
基础护肤篇
1. 标榜能够深层控油的洗面奶都是骗人的
洁面对痘痘肌来说很重要，解决的是清理皮肤表面的「路障」问题。
痘痘肌在选择洗面奶时，只需要根据清洁能力和使用的舒适度来选择即可，并不需要使用特殊祛痘或者标榜「深层控油」的洗面奶。我们经常在电视广告中看到，说某某品牌的洗面奶有「深层控油」的效果，洗得干净彻底。事实上，分泌油脂的皮脂腺存在于很深的真皮层，而洗面奶只作用于皮肤的表面，根本到达不了毛囊根部，所以，标榜能够深层控油的洗面奶都只是噱头。
氨基酸类或皂基类洗面奶是痘痘肌一年四季都可以选用的，在夏季，可以偶尔使用含有 SLE/SLES 成分的洗面奶。
有些痘痘肌专用的洗面奶，如理肤泉痘痘清系列的洗面奶、薇诺娜舒缓控油洁面泡沫，只是含有一些促进皮肤代谢、减轻皮肤炎症的成分，但由于洗面奶作用于皮肤的时间特别短，这类专用洗面奶和一般洗面奶用后的效果相差不多。
所以要想预防痘痘，我们平时一定要做好清洁，在洗面奶的选择上并不用特意选用标榜「祛痘」或者「深层控油」的洗面奶。
2. 痘痘肌的补水和保湿一定要和抗炎相结合
那痘痘产生还有一个原因是：皮脂腺分泌的油脂过多，要想解决这个问题，预防痘痘的产生，达到深层控油的效果应该做什么呢？
答案是补水和保湿。
单纯的补水和保湿之所以对油性皮肤和痘痘肌很重要，是因为，皮肤达到了「水油平衡」，大脑才不会发号施令让皮脂腺分泌过多的油脂。
但要注意的是，痘痘肌除了注重基础的补水保湿外，一定要选择含有控油、促进角质形成细胞脱落、抗炎成分的产品。
例如马齿苋、芦荟等植物成分，这些植物都有抗炎的效果，具体产品有：薇诺娜清痘修复精华液、净痘清颜霜、芦荟胶等；
例如维 A 醇类，它是维 A 酸的前体物质，这种成分可以减少油脂的分泌，也可以促进表皮角质形成细胞的脱落，使油脂通畅排出，减少微粉刺的产生，具体产品有：维 A 酸乳膏、阿达帕林凝胶。
我们来具体聊聊痘痘肌人群常用的维 A 酸乳膏。
这确实是痘痘肌在日常护理中使用频率较高的一种药物，它可以促进皮肤的角质剥脱，减轻毛囊口的堵塞，同时也适合粉刺的预防，平时可以一周使用 2～3 次，减少微粉刺的形成。
但是，临床上我常常遇到使用不当导致其他皮肤问题的患者。
这种维 A 酸软膏有一定的刺激性，有些人在大量使用或长时间使用后，会出现皮肤刺痛，但为了治疗痘痘还强忍着用，结果引起了皮肤损伤。
其实啊，不管护肤品、化妆品还是药物，我们一定要记着一个原则，那就是注意皮肤的舒适感。刺痛、灼伤感等不适感受，都是皮肤在和我们抗议，提示它受到刺激和伤害了，这时候，我们可以停用两三天后再使用。
另外，要特别提醒的一点是，维 A 酸药物有一定的致畸作用，不建议准备怀孕的女性使用。
此外，还有现在很火的果酸产品，包括果酸和水杨酸，也是痘痘肌可以选用的，具体产品有：博乐达水杨酸膏、理肤泉 DUO 乳。
好，那大家知道对于痘痘肌来说做好基础补水，达到「水油平衡」很重要，这样才能阻止皮脂腺分泌过多的油脂，同时，最好选用有抗炎成分的补水产品。
3. 痘痘是可以晒出来的
做好补水保湿之后，防晒也是痘痘肌必不可少的。我们前面已经讲过，日光可以使面部的痘痘加重，所以一定要用防晒霜做好保护屏障。
我们可以根据使用环境、皮肤的出油情况，选择防晒指数合适、相对轻薄的防晒霜，如 Fancl 防晒霜、薇诺娜清透防晒乳等。#祛痘#
那么我们如何才能在这场「战痘」中全身而退？或者，败得不那么惨，不至于伤痕累累呢？在这节课的内容中，我会给大家一份「战痘宝典」，让你做到知己知彼，百战不殆。
一、痘痘产生的原因
既然要战痘，我们就要先了解一下痘痘是怎么来的。上一节课中，我讲到了，咱们皮肤的油脂来源于皮脂腺，而油脂排出的管道呢，是毛囊。这个结构，就是痘痘产生的源头。
大家试想一下，皮脂腺作为生产机器，产量多少会受到很多因素的影响，比如雄激素分泌过多，皮脂腺受到刺激就会拼命生产；产出的油脂要通过毛囊排出，而毛囊管道很曲折，有三个地方很狭窄，不是那么容易通过的；油脂好不容易通过毛囊到达了皮肤表面，有时候会因为角质形成细胞脱落不完全，或者彩妆残留堵住了毛孔，油脂停留在皮肤表面就出不去了，这样，皮肤就会出现微粉刺、白头或黑头粉刺。这时候，如果细菌再来捣乱，就会出现痘痘。
总结一下，痘痘的产生主要有三个条件：
1. 皮脂腺分泌的油脂过多；
2. 毛囊通道狭窄；
3. 皮肤表面的路障多。
除此之外，研究表明，日光可以到达真皮层，对皮脂腺、毛囊造成损伤，从而使面部的痘痘加重，所以一定要用防晒霜做好保护屏障。
好，知道了痘痘产生的原因后，我们就可以针对性地制定解决方案了。接下来，我从基础护肤、特殊护理和高级焕肤三个方面，来给大家分享我的独家「战痘宝典」。
二、痘痘肌的护肤方案
先来说一下基础护肤，也就是痘痘肌肤如何做清洁、补水、保湿和防晒。
基础护肤篇
1. 标榜能够深层控油的洗面奶都是骗人的
洁面对痘痘肌来说很重要，解决的是清理皮肤表面的「路障」问题。
痘痘肌在选择洗面奶时，只需要根据清洁能力和使用的舒适度来选择即可，并不需要使用特殊祛痘或者标榜「深层控油」的洗面奶。我们经常在电视广告中看到，说某某品牌的洗面奶有「深层控油」的效果，洗得干净彻底。事实上，分泌油脂的皮脂腺存在于很深的真皮层，而洗面奶只作用于皮肤的表面，根本到达不了毛囊根部，所以，标榜能够深层控油的洗面奶都只是噱头。
氨基酸类或皂基类洗面奶是痘痘肌一年四季都可以选用的，在夏季，可以偶尔使用含有 SLE/SLES 成分的洗面奶。
有些痘痘肌专用的洗面奶，如理肤泉痘痘清系列的洗面奶、薇诺娜舒缓控油洁面泡沫，只是含有一些促进皮肤代谢、减轻皮肤炎症的成分，但由于洗面奶作用于皮肤的时间特别短，这类专用洗面奶和一般洗面奶用后的效果相差不多。
所以要想预防痘痘，我们平时一定要做好清洁，在洗面奶的选择上并不用特意选用标榜「祛痘」或者「深层控油」的洗面奶。
2. 痘痘肌的补水和保湿一定要和抗炎相结合
那痘痘产生还有一个原因是：皮脂腺分泌的油脂过多，要想解决这个问题，预防痘痘的产生，达到深层控油的效果应该做什么呢？
答案是补水和保湿。
单纯的补水和保湿之所以对油性皮肤和痘痘肌很重要，是因为，皮肤达到了「水油平衡」，大脑才不会发号施令让皮脂腺分泌过多的油脂。
但要注意的是，痘痘肌除了注重基础的补水保湿外，一定要选择含有控油、促进角质形成细胞脱落、抗炎成分的产品。
例如马齿苋、芦荟等植物成分，这些植物都有抗炎的效果，具体产品有：薇诺娜清痘修复精华液、净痘清颜霜、芦荟胶等；
例如维 A 醇类，它是维 A 酸的前体物质，这种成分可以减少油脂的分泌，也可以促进表皮角质形成细胞的脱落，使油脂通畅排出，减少微粉刺的产生，具体产品有：维 A 酸乳膏、阿达帕林凝胶。
我们来具体聊聊痘痘肌人群常用的维 A 酸乳膏。
这确实是痘痘肌在日常护理中使用频率较高的一种药物，它可以促进皮肤的角质剥脱，减轻毛囊口的堵塞，同时也适合粉刺的预防，平时可以一周使用 2～3 次，减少微粉刺的形成。
但是，临床上我常常遇到使用不当导致其他皮肤问题的患者。
这种维 A 酸软膏有一定的刺激性，有些人在大量使用或长时间使用后，会出现皮肤刺痛，但为了治疗痘痘还强忍着用，结果引起了皮肤损伤。
其实啊，不管护肤品、化妆品还是药物，我们一定要记着一个原则，那就是注意皮肤的舒适感。刺痛、灼伤感等不适感受，都是皮肤在和我们抗议，提示它受到刺激和伤害了，这时候，我们可以停用两三天后再使用。
另外，要特别提醒的一点是，维 A 酸药物有一定的致畸作用，不建议准备怀孕的女性使用。
此外，还有现在很火的果酸产品，包括果酸和水杨酸，也是痘痘肌可以选用的，具体产品有：博乐达水杨酸膏、理肤泉 DUO 乳。
好，那大家知道对于痘痘肌来说做好基础补水，达到「水油平衡」很重要，这样才能阻止皮脂腺分泌过多的油脂，同时，最好选用有抗炎成分的补水产品。
3. 痘痘是可以晒出来的
做好补水保湿之后，防晒也是痘痘肌必不可少的。我们前面已经讲过，日光可以使面部的痘痘加重，所以一定要用防晒霜做好保护屏障。
我们可以根据使用环境、皮肤的出油情况，选择防晒指数合适、相对轻薄的防晒霜，如 Fancl 防晒霜、薇诺娜清透防晒乳等。#祛痘#
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微博内容[酷]:微博本质也没有什么有趣的内容，就是追星专用号，偶尔会有视频产出，但是已经越来越懒！
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