这是一篇能改变百万中老年人生活的好文章，建议传阅细读
读文摘精选 今天
我刚刚退休，坚持每天的散步。
已近晌午，天空飘起了雪花，索性钻进一家抻面馆，可能是还没到饭点，餐厅只有我一个顾客。
我要了一碗抻面（chēn，又称拉面），很快就端了上来。
自己往热气腾腾地面里放上少许辣椒油，再倒上点儿陈醋，美美地喝上一口热汤，好不惬意。
这时，进来一个穿着羽绒服的青年人，坐在了我的前面，和我同样要了一碗抻面，却点了两个炒菜和两个小菜儿，又要了两瓶啤酒，那排场应该是几个人的席面。
自己心里嘀咕着：吃一碗抻面本来就解决了饥饱，又吃得蛮好，干嘛花这么多的钱，点这么多的菜下饭，这不是浪费吗？唉，不理解，真是看不惯现在摆谱的人。
由于羽绒服帽子的遮挡，看不清前面的人是谁，但能看出是个青年人。
这不禁让我想起了自己的儿子，我的孩子要是这样奢侈，我是绝对不能答应的！
我连喝带扒拉一碗抻面很快下了肚，在离座时，特意从前面那个青年人身旁走过，看看这是何等的阔少，吃碗抻面能有这样大的排场？
冷眼一瞅，让我吸了一口冷气，怎么也不敢相信，这位阔少竟然是我的儿子！
儿子看见了我，放下手中的酒杯，笑着叫了我一声：“爸！”
我这气儿腾地上来了，毫不客气地冲道：“我应该管你叫爸！”
儿子不解地看着我：“爸你咋啦？”
“我说你吃饭也太讲究了吧？吃碗抻面，干嘛要点这么多菜呢？”我不依不饶地问。
“爸，你别生气，咱们家缺这几个菜钱吗？”儿子不服地反问着我。
“这叫什么话，没有这几个菜就吃不饱饭吗？我说的是浪费！”儿子的话让我更加生气。
我对儿子的管教一向是很严格的，他从不顶嘴。可是看着儿子今天的样子，他倒觉得很委屈似的。
“爸，你的吃法叫填饱肚子，是在活着，我的吃法是在品着酒菜的美味，是在生活。”儿子陪着笑，向我解释着：“吃饭只要不剩不扔，就不应该叫做浪费。”
听了儿子的话，让我哑然。
儿子又说：“爸爸，人生就这么几十年，好不容易来到这个世上，不借谁的、不欠谁的，挣多少就花多少，为啥要苦着自己、熬着自己呢？”
我认真地听着儿子的话，觉得孩子说的也没错。
“爸爸今天过去了，不会再有，我们应该珍惜每一天的生活。吃着了、喝着了，这一天过得就值，就不后悔！”儿子说得振振有词。
儿子的话让我没了词，恰好进来了几个顾客，我自顾自地冲儿子苦笑了下，推门走了。
在回家的路上，我反复琢磨着儿子的话，人家说的还真有一定道理。
自己年轻时没赶上好时候，生活困难，吃不起、穿不起，可是现在有了条件了，再舍不得吃，舍不得穿，就太糊涂了。
眼下已经走过大半辈子了，还能活多长时间？尤其是前不久，身边几个同龄的同学和朋友突然的离世，一股烟地走了，啥呀没带走，让人惜哉！痛哉！
孩子都知道享受生活时不我待，我们这一代人死攥着钱，图个存折数字的增加，用一碗抻面对付自己，岂不是天字第一号大傻瓜吗？
今天，儿子着着实实给我上了一课，打破了一碗抻面的观念，让自己的生活理念茅塞顿开。
在回家的路上，自己去一家超市买了一条大鱼，乐呵呵地推开了家门，还受到了老伴儿表扬。
到中老年，别凑合！日子要过得有质量。
很多老朋友和文章中的“我”一样，一直中规中矩，节俭度日。没有娱乐，没有享受，没有惊喜，只有紧巴巴地过日子。
结果，错过了体验人生的各种可能，也错过了很多精彩的部分，这是多么的遗憾啊！
所以建议大家今后的日子一定不能凑合，要注重生活品质，这才是聪明的、幸福的老年人！
1. 人到中老年后，不凑合是种生活态度。
一个菜是一顿饭，一荤一素一汤一水果也是一顿饭，但这背后却是我们对待生活的不同态度。
一个酸菜下一碗饭的人，或许也能吃饱，但是一定吃不好。而那个注重饮食、荤素搭配的人，则一定是一位对待生活绝不凑合的人！
人步入了中老年，这个时候则更加要注重生活的品质，吃好每一顿饭，衣服干净整洁、妆容大方优雅，不凑合地对待生活，生活自然也会回馈给我们健康与快乐！
人生苦短，我们千万不能凑合，不凑合，才是对自己和他人的珍惜，才是人到老年时应有的生活态度。
2. 人到中老年后，舍得花钱享受生活。
现在有些老人，还把钱袋子捂得很紧，依旧过着俭朴的生活，孰不知这样却把快乐养老的基石给丢掉了。
如果连快乐都没有了，这些辛辛苦苦攒下来的钱又有什么用呢？所以，人到老年了要更新观念，要想到钱是为人服务的。
如果花一些钱，能让我们人生的“晚霞”，有了金色的光辉，何乐而不为呢？等哪一天我们真的走不动，吃不动，玩不动时，看看这些快乐消费的“成果”，也会感到自豪，感到真正的“物超所值”！
在自己的承受能力之内，聪明地花钱，让金钱不再是存在银行里的一个数字，而是一连串的快乐，一大堆的收获，又何乐不为？让我们都来做个聪明的长辈吧！
老朋友们，趁着还有时间，趁着一切还来得及，让我们一起行动起来。
不要担心，也不要害怕，更不要节省，该花的钱要舍得花，该享受的生活要舍得去体验。
我们要对自己好一点，学会“吃喝玩乐”，懂得享受生活中的美好，才算白来世间走一遭！
读文摘精选 今天
我刚刚退休，坚持每天的散步。
已近晌午，天空飘起了雪花，索性钻进一家抻面馆，可能是还没到饭点，餐厅只有我一个顾客。
我要了一碗抻面（chēn，又称拉面），很快就端了上来。
自己往热气腾腾地面里放上少许辣椒油，再倒上点儿陈醋，美美地喝上一口热汤，好不惬意。
这时，进来一个穿着羽绒服的青年人，坐在了我的前面，和我同样要了一碗抻面，却点了两个炒菜和两个小菜儿，又要了两瓶啤酒，那排场应该是几个人的席面。
自己心里嘀咕着：吃一碗抻面本来就解决了饥饱，又吃得蛮好，干嘛花这么多的钱，点这么多的菜下饭，这不是浪费吗？唉，不理解，真是看不惯现在摆谱的人。
由于羽绒服帽子的遮挡，看不清前面的人是谁，但能看出是个青年人。
这不禁让我想起了自己的儿子，我的孩子要是这样奢侈，我是绝对不能答应的！
我连喝带扒拉一碗抻面很快下了肚，在离座时，特意从前面那个青年人身旁走过，看看这是何等的阔少，吃碗抻面能有这样大的排场？
冷眼一瞅，让我吸了一口冷气，怎么也不敢相信，这位阔少竟然是我的儿子！
儿子看见了我，放下手中的酒杯，笑着叫了我一声：“爸！”
我这气儿腾地上来了，毫不客气地冲道：“我应该管你叫爸！”
儿子不解地看着我：“爸你咋啦？”
“我说你吃饭也太讲究了吧？吃碗抻面，干嘛要点这么多菜呢？”我不依不饶地问。
“爸，你别生气，咱们家缺这几个菜钱吗？”儿子不服地反问着我。
“这叫什么话，没有这几个菜就吃不饱饭吗？我说的是浪费！”儿子的话让我更加生气。
我对儿子的管教一向是很严格的，他从不顶嘴。可是看着儿子今天的样子，他倒觉得很委屈似的。
“爸，你的吃法叫填饱肚子，是在活着，我的吃法是在品着酒菜的美味，是在生活。”儿子陪着笑，向我解释着：“吃饭只要不剩不扔，就不应该叫做浪费。”
听了儿子的话，让我哑然。
儿子又说：“爸爸，人生就这么几十年，好不容易来到这个世上，不借谁的、不欠谁的，挣多少就花多少，为啥要苦着自己、熬着自己呢？”
我认真地听着儿子的话，觉得孩子说的也没错。
“爸爸今天过去了，不会再有，我们应该珍惜每一天的生活。吃着了、喝着了，这一天过得就值，就不后悔！”儿子说得振振有词。
儿子的话让我没了词，恰好进来了几个顾客，我自顾自地冲儿子苦笑了下，推门走了。
在回家的路上，我反复琢磨着儿子的话，人家说的还真有一定道理。
自己年轻时没赶上好时候，生活困难，吃不起、穿不起，可是现在有了条件了，再舍不得吃，舍不得穿，就太糊涂了。
眼下已经走过大半辈子了，还能活多长时间？尤其是前不久，身边几个同龄的同学和朋友突然的离世，一股烟地走了，啥呀没带走，让人惜哉！痛哉！
孩子都知道享受生活时不我待，我们这一代人死攥着钱，图个存折数字的增加，用一碗抻面对付自己，岂不是天字第一号大傻瓜吗？
今天，儿子着着实实给我上了一课，打破了一碗抻面的观念，让自己的生活理念茅塞顿开。
在回家的路上，自己去一家超市买了一条大鱼，乐呵呵地推开了家门，还受到了老伴儿表扬。
到中老年，别凑合！日子要过得有质量。
很多老朋友和文章中的“我”一样，一直中规中矩，节俭度日。没有娱乐，没有享受，没有惊喜，只有紧巴巴地过日子。
结果，错过了体验人生的各种可能，也错过了很多精彩的部分，这是多么的遗憾啊！
所以建议大家今后的日子一定不能凑合，要注重生活品质，这才是聪明的、幸福的老年人！
1. 人到中老年后，不凑合是种生活态度。
一个菜是一顿饭，一荤一素一汤一水果也是一顿饭，但这背后却是我们对待生活的不同态度。
一个酸菜下一碗饭的人，或许也能吃饱，但是一定吃不好。而那个注重饮食、荤素搭配的人，则一定是一位对待生活绝不凑合的人！
人步入了中老年，这个时候则更加要注重生活的品质，吃好每一顿饭，衣服干净整洁、妆容大方优雅，不凑合地对待生活，生活自然也会回馈给我们健康与快乐！
人生苦短，我们千万不能凑合，不凑合，才是对自己和他人的珍惜，才是人到老年时应有的生活态度。
2. 人到中老年后，舍得花钱享受生活。
现在有些老人，还把钱袋子捂得很紧，依旧过着俭朴的生活，孰不知这样却把快乐养老的基石给丢掉了。
如果连快乐都没有了，这些辛辛苦苦攒下来的钱又有什么用呢？所以，人到老年了要更新观念，要想到钱是为人服务的。
如果花一些钱，能让我们人生的“晚霞”，有了金色的光辉，何乐而不为呢？等哪一天我们真的走不动，吃不动，玩不动时，看看这些快乐消费的“成果”，也会感到自豪，感到真正的“物超所值”！
在自己的承受能力之内，聪明地花钱，让金钱不再是存在银行里的一个数字，而是一连串的快乐，一大堆的收获，又何乐不为？让我们都来做个聪明的长辈吧！
老朋友们，趁着还有时间，趁着一切还来得及，让我们一起行动起来。
不要担心，也不要害怕，更不要节省，该花的钱要舍得花，该享受的生活要舍得去体验。
我们要对自己好一点，学会“吃喝玩乐”，懂得享受生活中的美好，才算白来世间走一遭！
6月15日晚浙江卫视联合江苏卫视来了一场“616真心夜”晚会，可看完了后只想说一句：真心后悔！
开场节目是由INTO1演唱的《山河图》，真是丑就一个字，看一次说一次。几位团员的实力也just so so，有对不上嘴的，有迈不开腿的，这是参加老年模特步大赛，还是正经男团跳舞的啊？
和同在晚会表演的女团硬糖少女比，INTO1输得真不是一点半点，女孩们的颜值虽然也不算高，但至少整齐划一，有团魂，没那么辣眼睛。
黄子韬每每出场都是一身可以种花的土气，歌是真不好听，有腻腻歪歪的《冰激凌》，还有英不英村不村的英文歌《越界》，最糟糕的还是他的造型，白背心配紧身裤，好一个乡村精神小伙，这是混哪片街区的啊？
能和黄子韬比土的只有任嘉伦了，说实话任嘉伦从里到外都是一股子铁憨憨的猹味儿。这次任嘉伦的造型也继续加重他的土，红色眼影似唱大戏、粉色挑染似非主流。
但任嘉伦真唱勇气可嘉，歌艺还是有水平的，舞蹈动作也都记住了，只是没啥美感，仿佛在流利地跳民族风广播体操。
张哲瀚的舞蹈水平和表情管理也堪忧，面无表情低头自己琢磨的样子在粉丝看来或许很可爱，但对普通看节目的观众来说，那就是没准备好，不专业，没有镜头感。
张哲瀚的真唱水平倒不错，只是第一首歌难度不小，高音频频上不去、费了老力够不着的时候挺尴尬的。
罗云熙对嘴型在第一首自己的歌还OK，但第二首大合唱就露馅了，到他开口的时候竟然忘记举起话筒了，唱完半句才想起来，这画面就因尴尬而精彩了，是走神了还是紧张啊。
大张伟你怎么了？这是刚睡醒没来得及做造型吗，从头发到脸都写着疲惫，特写真的也很没精气神，有种被掏空的颓废。
大张伟第二首和张蔷合唱，人家张蔷平稳唱完自己的，就看到他一个人嗨，这就是所谓的摇滚精神吗？难道不是喝多了还没醒酒吗？
求求造型师好好给他做个造型吧，大张伟的表情也不要这么浮夸了。
杨宗纬也难得失误，在和网络歌手演唱《洋葱》时，杨宗纬声音不在线，高音上不去还忘词，简直就是被那个不知名的歌手吊打，太翻车。
第二首《梦里花》杨宗纬唱得也很吃力，高音硬是挤出来的，颤颤巍巍，感觉真是像废了他半条命的样子。
薛之谦第一首《摩天大楼》出场就是一个怼脸的大特写，看得人莫名惊恐，摄像师会不会拍？
紧接着高难度就来了，薛之谦竟然飞檐走壁，这是为了完美贴合歌词的节奏？不过真的是要赞一下，画面比看演唱会还要爽，气氛一下就燃了，但这样的形式必然会造成歌手气息不足，在听觉上稍稍差了意思。
第二首歌也很折腾，竟然在水里表演，虽然说很有音乐剧的感觉，但从画面上来看，那就挺奇怪，毕竟观众看的是特写，薛之谦的动作、发型和表情也被放大了不少。
后面竟然更折腾，把薛之谦按在水里几秒钟，emm……是很有难度了，但就不考虑一下画面的美感吗？但不管怎么说薛之谦这种尝试高难度的勇气可嘉。
吴亦凡这次不搞炫酷风，而是迷幻加赛博朋克，色彩很不错，视觉效果也很好，但别忘了吴亦凡可是人间皮卡丘啊，这次电力加倍，都不知道飙到多少伏了，被电到不行、电到我哆嗦，简直没耳朵听！
戴上墨镜的吴亦凡还是酷的，摘掉墨镜看到真实颜值心里都在滴血，这不是凡凡，而是丙丙啊！
女明星这边就蔡明最“突出”了，土味歌曲《姐就是女王》听得人很上头，洗脑指数一百昏，扮相装嫩又复古，身材更是绝，但脸是真的越来越没法看了，肿还带了点土，土又不失成熟女人的风韵，却怎么看怎么奇怪。
小表情更是多到不行，仿佛又一个刘敏涛在向我们招手，真的别了吧，这种看多了真的就油腻了。
和曾舜晞合唱，小表情更多了，真的想劝她不要再这么干了，太尬了。
看得出来景甜还是不太适合唱歌的，对嘴型无比僵硬，而且声音也不算好听，咱还是好好恢复一下脸，认真做演员吧。
还和刘雨昕来了首合唱，既不唯美也不好看，甚至还透露着些诡异。
刘雨昕这是怎么回事？大家都在比土么，花里胡哨的配色和厚重的妆容，怎么看都奇怪。
这还是时尚的呢，刘雨昕自己的表演才是真土气，里面是穿了个钻石背心吗？请问是把家里所有的项链手链都缠在手腕上了吗，暴发户土财主吗，怎么会离时尚这么远？
可怕的还有她油腻的表情，求求不要再抛媚眼了！
最后压轴出场的程潇也是意想不到，很少看到她的solo，这次看了就不是很想看第二次了，半开麦的水平还是有的，只是加上了舞蹈就显得力不从心，咱还是美美的不要试探自己的底线了。
晚会上好听的歌曲也很多，比方说周深的《化身孤岛的鲸》，唯美又空灵，画面也很有看《歌手》的感觉，只是妆容上真的不要这么爱豆好嘛？第二首《大艺术家》真的很不适合他，不要再任性选曲了。
实力派歌手都镇住了场子，萧敬腾两首连唱堪称完美，尤其是第二首《猴笼》，真的是非常有水准的视听享受。李荣浩就更不用说了，诸多晚会里都有他的身影，谁失误都不会轮到他，现场更好听！
陈小春、李宇春，还有凤凰传奇这样的实力歌手也全都在线，让他们参加晚会才是真正对的选择。
除了晚会里有不少的失误和烂节目，选择郎朗吉娜来当“福利官”也真是无理取闹，四手联弹这样的常规选项就好了，不要让他们尴尬的东北话来难为观众的耳朵了，找个专业的主持不好吗？
看完这场晚会真的只想说，购物晚会真的不要再乱来，请了一堆流量明星瞎闹，真心做用心办，把节目质量、立意提上去才是王道啊！
开场节目是由INTO1演唱的《山河图》，真是丑就一个字，看一次说一次。几位团员的实力也just so so，有对不上嘴的，有迈不开腿的，这是参加老年模特步大赛，还是正经男团跳舞的啊？
和同在晚会表演的女团硬糖少女比，INTO1输得真不是一点半点，女孩们的颜值虽然也不算高，但至少整齐划一，有团魂，没那么辣眼睛。
黄子韬每每出场都是一身可以种花的土气，歌是真不好听，有腻腻歪歪的《冰激凌》，还有英不英村不村的英文歌《越界》，最糟糕的还是他的造型，白背心配紧身裤，好一个乡村精神小伙，这是混哪片街区的啊？
能和黄子韬比土的只有任嘉伦了，说实话任嘉伦从里到外都是一股子铁憨憨的猹味儿。这次任嘉伦的造型也继续加重他的土，红色眼影似唱大戏、粉色挑染似非主流。
但任嘉伦真唱勇气可嘉，歌艺还是有水平的，舞蹈动作也都记住了，只是没啥美感，仿佛在流利地跳民族风广播体操。
张哲瀚的舞蹈水平和表情管理也堪忧，面无表情低头自己琢磨的样子在粉丝看来或许很可爱，但对普通看节目的观众来说，那就是没准备好，不专业，没有镜头感。
张哲瀚的真唱水平倒不错，只是第一首歌难度不小，高音频频上不去、费了老力够不着的时候挺尴尬的。
罗云熙对嘴型在第一首自己的歌还OK，但第二首大合唱就露馅了，到他开口的时候竟然忘记举起话筒了，唱完半句才想起来，这画面就因尴尬而精彩了，是走神了还是紧张啊。
大张伟你怎么了？这是刚睡醒没来得及做造型吗，从头发到脸都写着疲惫，特写真的也很没精气神，有种被掏空的颓废。
大张伟第二首和张蔷合唱，人家张蔷平稳唱完自己的，就看到他一个人嗨，这就是所谓的摇滚精神吗？难道不是喝多了还没醒酒吗？
求求造型师好好给他做个造型吧，大张伟的表情也不要这么浮夸了。
杨宗纬也难得失误，在和网络歌手演唱《洋葱》时，杨宗纬声音不在线，高音上不去还忘词，简直就是被那个不知名的歌手吊打，太翻车。
第二首《梦里花》杨宗纬唱得也很吃力，高音硬是挤出来的，颤颤巍巍，感觉真是像废了他半条命的样子。
薛之谦第一首《摩天大楼》出场就是一个怼脸的大特写，看得人莫名惊恐，摄像师会不会拍？
紧接着高难度就来了，薛之谦竟然飞檐走壁，这是为了完美贴合歌词的节奏？不过真的是要赞一下，画面比看演唱会还要爽，气氛一下就燃了，但这样的形式必然会造成歌手气息不足，在听觉上稍稍差了意思。
第二首歌也很折腾，竟然在水里表演，虽然说很有音乐剧的感觉，但从画面上来看，那就挺奇怪，毕竟观众看的是特写，薛之谦的动作、发型和表情也被放大了不少。
后面竟然更折腾，把薛之谦按在水里几秒钟，emm……是很有难度了，但就不考虑一下画面的美感吗？但不管怎么说薛之谦这种尝试高难度的勇气可嘉。
吴亦凡这次不搞炫酷风，而是迷幻加赛博朋克，色彩很不错，视觉效果也很好，但别忘了吴亦凡可是人间皮卡丘啊，这次电力加倍，都不知道飙到多少伏了，被电到不行、电到我哆嗦，简直没耳朵听！
戴上墨镜的吴亦凡还是酷的，摘掉墨镜看到真实颜值心里都在滴血，这不是凡凡，而是丙丙啊！
女明星这边就蔡明最“突出”了，土味歌曲《姐就是女王》听得人很上头，洗脑指数一百昏，扮相装嫩又复古，身材更是绝，但脸是真的越来越没法看了，肿还带了点土，土又不失成熟女人的风韵，却怎么看怎么奇怪。
小表情更是多到不行，仿佛又一个刘敏涛在向我们招手，真的别了吧，这种看多了真的就油腻了。
和曾舜晞合唱，小表情更多了，真的想劝她不要再这么干了，太尬了。
看得出来景甜还是不太适合唱歌的，对嘴型无比僵硬，而且声音也不算好听，咱还是好好恢复一下脸，认真做演员吧。
还和刘雨昕来了首合唱，既不唯美也不好看，甚至还透露着些诡异。
刘雨昕这是怎么回事？大家都在比土么，花里胡哨的配色和厚重的妆容，怎么看都奇怪。
这还是时尚的呢，刘雨昕自己的表演才是真土气，里面是穿了个钻石背心吗？请问是把家里所有的项链手链都缠在手腕上了吗，暴发户土财主吗，怎么会离时尚这么远？
可怕的还有她油腻的表情，求求不要再抛媚眼了！
最后压轴出场的程潇也是意想不到，很少看到她的solo，这次看了就不是很想看第二次了，半开麦的水平还是有的，只是加上了舞蹈就显得力不从心，咱还是美美的不要试探自己的底线了。
晚会上好听的歌曲也很多，比方说周深的《化身孤岛的鲸》，唯美又空灵，画面也很有看《歌手》的感觉，只是妆容上真的不要这么爱豆好嘛？第二首《大艺术家》真的很不适合他，不要再任性选曲了。
实力派歌手都镇住了场子，萧敬腾两首连唱堪称完美，尤其是第二首《猴笼》，真的是非常有水准的视听享受。李荣浩就更不用说了，诸多晚会里都有他的身影，谁失误都不会轮到他，现场更好听！
陈小春、李宇春，还有凤凰传奇这样的实力歌手也全都在线，让他们参加晚会才是真正对的选择。
除了晚会里有不少的失误和烂节目，选择郎朗吉娜来当“福利官”也真是无理取闹，四手联弹这样的常规选项就好了，不要让他们尴尬的东北话来难为观众的耳朵了，找个专业的主持不好吗？
看完这场晚会真的只想说，购物晚会真的不要再乱来，请了一堆流量明星瞎闹，真心做用心办，把节目质量、立意提上去才是王道啊！
夏天到了，要美白的姐妹们看过来呀！
最近天气是越来越热了，不涂防晒都不敢出门了，像我这种皮肤本来就黄的，更是要担心了！但是除了做好防晒之外，我还发现了一个美白好物——Bmark美白丸！
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