#每日新知# 蔡格尼克记忆效应,,又称为蔡格尼克效应。是指人们对于尚未处理完的事情,比已处理完成的事情印象更加深刻。 这个现象是由蔡格尼克通过实验得出的结论。
之所以出现这种现象,是因为人们天生有一种办事有始有终的驱动力。请试画一个圆圈,在最后留下一个小缺口,现在请你再看它一眼,你的心思会倾向于要把这个圆完成。
对大多数人来说,蔡格尼克记忆效应是推动人们完成工作的重要驱动力。但是有些人会走向极端,要么因为拖拉永远也完不成一件事,要么非得一口气把事做完不可。
这两种人都需要调整他们的完成驱动力。
一个人做事半途而废,也许只是因为害怕失败。他永远不去把一件作品完成,以避免受到批评;同样,只愿永远当学生而不想毕业的人,也许是因为这样就可不必到社会上去工作;也可能由于他在潜意识中就不相信自己会成功,于是害怕成功,因此也就下意识地逃避成功。
泰克医生为有这样心理的人提出一个解决的方法,他说:“如果你精力集中的时间限度是10分钟,而工作要一小时才能做完,那么,你的脑筋一开始散漫你就要停止工作,然后用三分钟的时间活动筋骨,例如跳几下,去倒一杯水,或是做些静力锻炼的肌肉运动;活动过后,再把另一个10分钟花在工作上。”
一个从不把工作做完的人,至少能够扩展自己的生活,而且可能生活得丰富多采,但是一个非把每件事都做完不可的人,驱动力过强,可能导致生活没有规律、太紧张、太狭窄。
只有减弱过强的驱动力,才可以使人一面做事一面享受人生乐趣。在工作方面,不做完不罢休的人可能是个工作狂。如果把这种态度缓和一下,不仅使你能在周末离开办公室,你还有时间去应付因工作狂带来的问题:自我怀疑,感觉自己能力不够或不能应付紧张等等。
之所以出现这种现象,是因为人们天生有一种办事有始有终的驱动力。请试画一个圆圈,在最后留下一个小缺口,现在请你再看它一眼,你的心思会倾向于要把这个圆完成。
对大多数人来说,蔡格尼克记忆效应是推动人们完成工作的重要驱动力。但是有些人会走向极端,要么因为拖拉永远也完不成一件事,要么非得一口气把事做完不可。
这两种人都需要调整他们的完成驱动力。
一个人做事半途而废,也许只是因为害怕失败。他永远不去把一件作品完成,以避免受到批评;同样,只愿永远当学生而不想毕业的人,也许是因为这样就可不必到社会上去工作;也可能由于他在潜意识中就不相信自己会成功,于是害怕成功,因此也就下意识地逃避成功。
泰克医生为有这样心理的人提出一个解决的方法,他说:“如果你精力集中的时间限度是10分钟,而工作要一小时才能做完,那么,你的脑筋一开始散漫你就要停止工作,然后用三分钟的时间活动筋骨,例如跳几下,去倒一杯水,或是做些静力锻炼的肌肉运动;活动过后,再把另一个10分钟花在工作上。”
一个从不把工作做完的人,至少能够扩展自己的生活,而且可能生活得丰富多采,但是一个非把每件事都做完不可的人,驱动力过强,可能导致生活没有规律、太紧张、太狭窄。
只有减弱过强的驱动力,才可以使人一面做事一面享受人生乐趣。在工作方面,不做完不罢休的人可能是个工作狂。如果把这种态度缓和一下,不仅使你能在周末离开办公室,你还有时间去应付因工作狂带来的问题:自我怀疑,感觉自己能力不够或不能应付紧张等等。
周也的这个失误反转了她和孟子义的口碑,让孟子义从心机女变成了傻大姐,
而她自己一个表情却令李雪琴直呼害怕。
桃花坞六五零电台,这期节目邀请到周也来当受访嘉宾,
主持人团队的提问还是一如既往的犀利。
李雪琴:桃花坞里你最讨厌和最喜欢的人分别是谁?
周也听到这个问题,尴尬的笑了笑,避而不谈,转用撒娇的语气说:你不要搞我了,好不好?
李雪琴再出猛招:你私底下不老说那谁老烦人了,你忘了?
郭麒麟和辣目也在一旁帮腔:对,那天都听你说了。
周夜还是坚决不回答,脸上挂着笑,眼睛直勾勾盯着李雪琴。
雪琴终于败下阵来:算了算了,我换一个严肃的问题,因为你演魏莱那个角色,在生活中大家会不会觉得你不太好接近?
周也愣了几秒,努力用轻松的语气说:我看着一点儿也不像魏莱啊
没想到适得其反,吓得李雪琴直言:你现在可挺像,我都有点害怕了。
这时,汪苏泷站出来缓解尴尬,问了周也一个很好答的问题:你最想在桃花坞完成的一个事情或心愿是什么呢?
周也重复了一遍汪苏泷的问题后,又卡壳儿了。
汪苏泷赶紧换问题:你有一个外号叫披萨西施,对这个评价你有什么想回应的吗?
周也干脆利落说出四个字:不想回应。
势要把不好聊的风格贯彻到底。
李雪琴崩溃地说:让她赶紧走吧。
这场采访就这么尴尬的结束了。
周也的这波操作毫无意外引来了网友的群嘲,说她年纪轻轻,太过世故。
就连前两期节目和郭麒麟玩游戏,陪彭楚粤搞烘焙屋的行为,也被解读成在立“好相处”“善良”的人设。
而孟子义摆在脸上的心机在周也的对比下也多了一分憨憨和可爱。
网友都夸孟姐放得开,强烈建议六五零电台邀请孟姐来做采访。
而她自己一个表情却令李雪琴直呼害怕。
桃花坞六五零电台,这期节目邀请到周也来当受访嘉宾,
主持人团队的提问还是一如既往的犀利。
李雪琴:桃花坞里你最讨厌和最喜欢的人分别是谁?
周也听到这个问题,尴尬的笑了笑,避而不谈,转用撒娇的语气说:你不要搞我了,好不好?
李雪琴再出猛招:你私底下不老说那谁老烦人了,你忘了?
郭麒麟和辣目也在一旁帮腔:对,那天都听你说了。
周夜还是坚决不回答,脸上挂着笑,眼睛直勾勾盯着李雪琴。
雪琴终于败下阵来:算了算了,我换一个严肃的问题,因为你演魏莱那个角色,在生活中大家会不会觉得你不太好接近?
周也愣了几秒,努力用轻松的语气说:我看着一点儿也不像魏莱啊
没想到适得其反,吓得李雪琴直言:你现在可挺像,我都有点害怕了。
这时,汪苏泷站出来缓解尴尬,问了周也一个很好答的问题:你最想在桃花坞完成的一个事情或心愿是什么呢?
周也重复了一遍汪苏泷的问题后,又卡壳儿了。
汪苏泷赶紧换问题:你有一个外号叫披萨西施,对这个评价你有什么想回应的吗?
周也干脆利落说出四个字:不想回应。
势要把不好聊的风格贯彻到底。
李雪琴崩溃地说:让她赶紧走吧。
这场采访就这么尴尬的结束了。
周也的这波操作毫无意外引来了网友的群嘲,说她年纪轻轻,太过世故。
就连前两期节目和郭麒麟玩游戏,陪彭楚粤搞烘焙屋的行为,也被解读成在立“好相处”“善良”的人设。
而孟子义摆在脸上的心机在周也的对比下也多了一分憨憨和可爱。
网友都夸孟姐放得开,强烈建议六五零电台邀请孟姐来做采访。
【今日吃瓜】
帽子男艺人本来想把某个嘻哈男星搞垮的,没成想对方硬挺过来了,并没有受到太大的影响,现在低调了一段时间后,打算开始打压他了。他挺害怕的,一个劲寻求有权势大佬的庇佑。
小粗腿和眯眯眼不仅是毫无水花而且私底下可以说都不是很熟,没有交心过,就这眯眯眼男主持的女友还老是出通稿碰触人家,真的惹得人家特别不爽。
女主播的资源现在基本都是自己去谈,她一路走来都没啥稳定的后台,起初在台内有些“内定关系”资源还稳些,后续跨界演戏搞关系这套就更复杂了“各种应酬”都参加过,确实竞争激烈难有出头的机会。
平头男星的电视剧资源也起来了,他快够到这个圈子的天花板了,和胡子男星不可避免要碰面,现在有个项目在谈两人,不是耽改剧,两家团队都没推,可能要正式二搭了。
顶流出道早期,走的是甜甜盖的路子,他不喜欢,后来才有了酷盖。
组合女星爱说人坏话,之前她还调侃某个女艺人说话声音那么嗲,身材那么好,私底下一定没少干服侍人的活儿,没准还是某个大佬养的“金丝雀”。
帽子男艺人本来想把某个嘻哈男星搞垮的,没成想对方硬挺过来了,并没有受到太大的影响,现在低调了一段时间后,打算开始打压他了。他挺害怕的,一个劲寻求有权势大佬的庇佑。
小粗腿和眯眯眼不仅是毫无水花而且私底下可以说都不是很熟,没有交心过,就这眯眯眼男主持的女友还老是出通稿碰触人家,真的惹得人家特别不爽。
女主播的资源现在基本都是自己去谈,她一路走来都没啥稳定的后台,起初在台内有些“内定关系”资源还稳些,后续跨界演戏搞关系这套就更复杂了“各种应酬”都参加过,确实竞争激烈难有出头的机会。
平头男星的电视剧资源也起来了,他快够到这个圈子的天花板了,和胡子男星不可避免要碰面,现在有个项目在谈两人,不是耽改剧,两家团队都没推,可能要正式二搭了。
顶流出道早期,走的是甜甜盖的路子,他不喜欢,后来才有了酷盖。
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